5 καλοί λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να ζυγίζουμε ο ένας τον άλλον πια
1) Επειδή το ιδανικό βάρος δεν μας κάνει ευτυχείς
Τι συμβαίνει αν ζυγίζουμε 3 κιλά λιγότερο; Όχι πολύ, εκτός από μια άλλη ξεπερασμένη φιγούρα: το μέγεθος του φόρεμά μας. Αποφασιστική είναι, αλλά αν είμαστε καλά. Θετική παρενέργεια: Όταν αισθανόμαστε άνετα, χρειαζόμαστε μικρή ή καθόλου άνεση ή "Ψυχαγωγία Ψυχής". Αυτό χτυπά την ψυχή, αλλά και σας κάνει να λιπαίνετε.
2) Επειδή είμαστε άγχος με τη ζύγιση
Γαμώτο, 600 γραμμάρια περισσότερο! Στη συνέχεια μερικές από τις νόστιμες σοκολάτες ... δεν λειτουργεί με το βάρος. Ή αντιδρά με πικρή μέτρηση θερμίδων, η οποία δεν αποτελεί λύση. Η εστίαση στα τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες αποκλείει μόνο τη ζωτικότητα και την ενέργεια που μπορούμε να επενδύσουμε σε πιο διασκεδαστικά και σημαντικά πράγματα.
3) Επειδή θα προτιμούσαμε να παρακολουθήσουμε το σώμα μας περισσότερο από μια οθόνη
Ζυγίζουμε τον εαυτό μας γιατί θέλουμε να φαίνουμε καλά και να είμαστε υγιείς. Αλλά ο γυμνός αριθμός λέει λίγα για την οπτική και την υγεία. Πόσο κατάλληλα και όμορφα είμαστε στην πραγματικότητα, βλέπουμε πολύ καλύτερα στον καθρέφτη παρά στην οθόνη. Και αισθάνεται καλά να κοιτάζουμε ο ένας τον άλλον με αγάπη - και να δούμε τι είναι όμορφο και ιδιαίτερο για εμάς.
4) Επειδή δεν δίνουμε δύναμη σε μια άψυχη συσκευή
Είμαστε πιο ελεύθεροι όταν σταματάμε να ζυγίζουμε τακτικά. Μετά από όλα, μόλις αρχίσετε να ζυγίζετε κάθε μέρα, αναπτύσσετε γρήγορα ένα είδος εμμονής με το δικό σας βάρος. Και μπορούμε να το κάνουμε χωρίς αυτό.
5) Επειδή το βάρος δεν λέει τίποτα για το περιεχόμενο λίπους του σώματός μας
Ο αριθμός στην κλίμακα δεν λέει τίποτα για το περιεχόμενο λίπους του σώματός μας. Για παράδειγμα, το βάρος αυξάνεται καθώς αρχίζουμε την οικοδόμηση μυών κατά τη διάρκεια της άσκησης. Και δεν έχουμε τίποτα εναντίον μερικών μυών, σωστά; Καίει ωραίο λίπος. Επιπλέον, η κλίμακα δείχνει επίσης βραχυπρόθεσμες διακυμάνσεις, οι οποίες σχετίζονται με την περιεκτικότητα σε νερό του σώματος. Ή με τον γυναικείο κύκλο - λίγο πριν αρχίσει η περίοδος, οι περισσότερες γυναίκες ζυγίζουν λίγο περισσότερο.
