6 πράγματα που κάνουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια πριν κοιμηθούν
1. Πηγαίνετε στο κρεβάτι ταυτόχρονα
Εξαφανίζετε κάτω από τα καλύμματα ενώ είναι ακόμα μπροστά από την τηλεόραση; Σίγουρα, αυτό μπορεί να συμβεί. Μετά από όλα, εσείς και ο σύντροφός σας είστε δύο ξεχωριστά άτομα. Αλλά μην αφήστε να γίνει μόνιμη κατάσταση. Επειδή ο ύπνος μαζί ενισχύει την οικειότητα - και είναι απλά όμορφο. Το non-plus ultra: αγκαλιάζεται κοντά στο όνειρο. Φυσικά, αυτό δεν είναι απαραίτητο. Ποιος χρειάζεται περισσότερη ελευθερία, αγκαλιάζει λίγο με την αγαπημένη του και στη συνέχεια κινείται στο μισό κρεβάτι του. Είναι σημαντικό να κοιμηθείτε με την αίσθηση: ο σύντροφός μου είναι δίπλα μου!
2. Τελειώστε με ένα ωραίο θέμα
Αναπτύξτε τα προβλήματα της εργασίας της ημέρας; Δυστυχώς, αυτό μπορεί να είναι αρκετά αγχωτικό πριν κοιμηθείτε. Φυσικά θα πρέπει να πείτε από τη ζωή σας: αυτό που σας κινεί, σας αγγίζει και επίσης τα πράγματα που σας επιβαρύνουν. Για μεγαλύτερα θέματα, θα πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας περισσότερο χρόνο - κατά προτίμηση και κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι ώστε και οι δύο να είναι πολύ ξύπνιοι. Τελειώστε τη συνομιλία σας πριν από το κρεβάτι γενικά με ένα θετικό θέμα. Για παράδειγμα, αναφέροντας εν συντομία τα όμορφα πράγματα της ημέρας.
3. Καθαρή σύγκρουση από τον κόσμο
Ξέρετε και αυτό; Αν υπάρχει κακή διάθεση, απλά μετακινείτε μπρος-πίσω. Κοιμάται; Αδύνατο! Ως εκ τούτου, συζητήστε τις μικρές συγκρούσεις με τον ίδιο τρόπο - τουλάχιστον αν μπορείτε να τους εξαλείψετε το ίδιο βράδυ. Συνήθως αρκεί να μιλήσουμε γι 'αυτό για λίγα λεπτά, για να τρομάξει αυτό το βαρύ "Κάτι είναι απλά ανάμεσα μας" συναίσθημα.
4. Τηλεόραση, tablet, κινητό τηλέφωνο off!
Υπάρχει μια ώρα την ημέρα που θα πρέπει να ανήκουν μόνο σε σας ως ζευγάρι. Και αυτά είναι τα λεπτά πριν κοιμηθείτε. Μην περιηγείστε στον ιστό για πάντα πριν κλείσετε το φως. Πείτε μου λίγο για την ημέρα σας, μαζεμένα, κάνει ανοησίες. Τότε κοιμάστε ασφαλές με ένα χαμόγελο στα χείλη σας.
5. Πείτε μερικές ωραίες λέξεις
Δεν πρέπει πάντα να είναι "αγαπώ". Το να δηλώνεις την αγάπη του κάθε μέρα μπορεί να είναι υπερβολικό. Αλλά: Μερικές γλυκές λέξεις πριν το φιλί καλής νύχτας χαϊδεύουν την ψυχή - και σίγουρα βοηθούν ακόμα και όταν κοιμούνται. "Μυρίζεις καλά", "Χαίρομαι που σε έχω", "Ελπίζω, ονειρεύομαι για σένα" ... Θα σκεφτείς κάτι όμορφο. Και αν φαίνεται ακατάλληλο. Μια εγκάρδια αγκαλιά αντικαθιστά κάθε αγαπητή λέξη!
6. Δώστε ένα φιλί καλής νύχτας
Σκεφτείτε το παρελθόν: Δεν κοιμήσατε πολύ καλύτερα όταν η μητέρα σας έδωσε ένα φιλί για ύπνο; Ακόμα και αν δεν είστε άνω των 6 ετών, δεν υπάρχει καλύτερο τέλος της ημέρας από το να βάζετε μια γλυκιά πεταλούδα στο αγαπημένο σας. Επειδή αυτό το τελετουργικό σάς δίνει την αίσθηση της ασφάλειας και της ασφάλειας. Κάθε βράδυ ξανά.
