Μια εβδομάδα χωρίς να διαμαρτύρονται - είναι δυνατόν;

Οι καταγγέλλοντες είναι ηλίθιοι. Δεν μου αρέσουν οι άνθρωποι που παραπονιούνται επειδή κάνουν ποδηλασία στη λάθος πλευρά ή ο καφές είναι πολύ κρύος ή τα παιδιά πολύ δυνατά. Αλλά αν είμαι ειλικρινής: παραπονιέμαι επίσης. Αν και σπάνια άλλοι, αλλά πολύ μπροστά μου. Επειδή υπάρχουν πάντα καταστάσεις στην καθημερινή ζωή που με ενοχλούσαν. Ανήκει στη ζωή, ξέρω. Αλλά πραγματικά ο χρόνος μου είναι πολύ κακός για να διαμαρτύρονται για πράγματα που δεν μπορώ να αλλάξω ούτως ή άλλως. Ο καθένας μιλάει για ευαισθησία - ταιριάζει, σύμφωνα με το "Αυτό το κακό Excel!" βρυχάται από το γραφείο; Όχι. Το Mucking κάνει μια κακή διάθεση και μια άσχημη αύρα, και στη χειρότερη περίπτωση, οι άλλες. Θέλω να το αλλάξω αυτό. Μπορώ να καταφέρω να δω όλα θετικά για μια εβδομάδα;

Ημέρα 1 Λάθος αρχή, αλλά σωστά. Την πρώτη μέρα έλαβα αρκετές φορές την παγίδα του Mecker. Πρώτον, είναι ο αργός υπολογιστής, η συνομιλία κατά τη διάρκεια του γεύματος, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των γραφείων ανοιχτού σχεδίου (να ποντάρετε ότι τίποτα δεν σκύβει στη χώρα αυτή για τίποτα όπως οι συνθήκες στο χώρο εργασίας;). Κάνω μια διανοητική σημείωση. Στην επόμενη απεργία υπολογιστή: πάρτε μια βαθιά αναπνοή, σηκωθείτε και κάνετε κάτι άλλο. Στην επόμενη κριτική επιτροπή: επικεντρωθείτε στις θετικές πτυχές. Ξέρω ότι θα είναι δύσκολο. Αλλά αυτή την εβδομάδα δεν σχεδιάστηκε ως Ringelpiez.

Πρώτη αίσθηση επίτευξης το απόγευμα: Πρέπει να ασχοληθώ με τη συνταξιοδότησή μου και επί του παρόντος εργάζομαι με δυνατά λόγια "ΜΗ Θυμάμαι ..." όταν δύο συνάδελφοι με διακόπτουν ("Μη διαμαρτύρονται!") Και τους σώζετε από την πτώση. Ο μεγαλύτερος χώρος έχει επίσης πλεονεκτήματα.

Ημέρα 2 Δυστυχώς δεν βελτιώνεται. Ξυπνάω και καταραμένος ήδη: υπερπήδημα! Κατά ειρωνικό τρόπο, σήμερα είναι μια επίσκεψη στην πισίνα στο πρόγραμμα ημερήσιας φροντίδας της κόρης μου, και ο άνθρωπος δεν είναι εκεί. Γρήγορα ξυπνήστε το παιδί, ντύστε, μαγειρέψτε το γάλα, κάντε ντους, κάντε πρωινό, ψάξτε για ένα μαγιό, ψάξτε τα φτερά του νερού, βουρτσίστε τα δόντια (x 2), ψιλοκόψτε μια κατσαρόλα, κόψτε τα μήλα κλπ. Ποιος έχει νήπια, γνωρίζει ότι η ταχύτητά τους είναι ανάλογη με την αυξανόμενη Zeitnot επιβραδύνει. Έτσι πάλι τσίμπησε. Πάρτε μια άσχημη συνείδηση, χαμογελάστε και σφυρίξατε να τρέχει έξω από το σπίτι - στην καταιγίδα. Ποιος μπορεί να μείνει θετικός; Πάντα πίστευα ότι «το τραγούδι στη βροχή» ήταν ηλίθιο. Το Meckerquote αυξάνεται.

Το μεσημέρι, έχω μια δυσάρεστη ιδιωτική τηλεφωνική συνομιλία. Στη συνέχεια, οργή στο στομάχι και ουρλιάζοντας σε έναν συνάδελφο σχετικά με τις μητέρες που έχουν αντοχή στην παροχή συμβουλών με νοσοκομειακή φοβία. Είναι αυτό που διαμαρτύρεται τώρα; Νομίζω ότι για μια στιγμή και να το θέσω σε σωτήρια μέτρα. Μερικά πράγματα πρέπει να βγούμε έξω, αλλιώς θα καταλήξω να έχω ένα γαστρικό έλκος ο ίδιος.

Η επόμενη πρόκληση είναι ο τρόπος στο σπίτι. Η φροντίδα της μέρας κλείνει σύντομα, είμαι στο ποδήλατό μου και μπαίνω στην τυπική "ροή ευαισθητοποίησης της οδικής κυκλοφορίας": "Είναι τα σηματοδότες ακόμα πράσινα σήμερα;" Γιατί τα αυτοκίνητα έχουν πάντα προτεραιότητα; κώλο! " Δεν είναι δυνατά, αλλά μέσα μου ακούγεται χειρότερη από τη γραμμή καταγγελίας της Deutsche Bahn.

Αντιλαμβάνομαι ότι η καταγγελία για μένα έχει πολλά να κάνει με το άγχος και την πίεση του χρόνου. Ίσως μια προσέγγιση; Μπορεί μόνο να βελτιωθεί.

Ημέρα 3 + 4 Σαββατοκύριακο! Η υποψία μου από την προηγούμενη ημέρα επιβεβαιώνεται. Το Σάββατο και η Κυριακή δεν έχουν σχέδια μπροστά μου. Δεν χρειάζεται να βιάζομαι οπουδήποτε, ο σύζυγος και το παιδί είναι ξεκούραστοι και σε καλή διάθεση. Δεν παραπονιέμαι - καθόλου. Την Κυριακή το βράδυ, αισθάνομαι τόσο θετική όσο μετά από καθαρισμό τσάκρας, και αποφασίζω να μην κοιτάξω τη "σκηνή του εγκλήματος", για να μην θέσω σε κίνδυνο το καλό συναίσθημα. Κοιμάμαι πολύ καλά.

Ημέρα 5 + 6 Καταφέρνω να πάρω μαζί μου την ανώδυνη διάθεση μέσα στην εβδομάδα. Αλλά δεν τολμούσα να το κάνω αυτό και να κολλήσω ένα "μην παραπονιέστε" μετά από αυτό στην οθόνη. Λειτουργεί αρκετά καλά. Κάθε φορά που αισθάνομαι ότι ο θυμός σχηματίζεται στο στομάχι, αναπνέω βαθιά. Είναι πραγματικά τόσο άσχημα ότι θα πληρώσει για τρεις νέες ρυτίδες του μέσου; Όχι, δεν είναι ποτέ. Και πάλι, όμως, το γεύμα έρχεται σε δοκιμασία ακραίων καταστάσεων. Σε ομάδες, εξακολουθεί να διαμαρτύρεται για τις πιο όμορφες. Ο ρόλος της ηλιοφάνειας, που βλέπει το καλό σε όλα, δεν με πετυχαίνει ακόμα. Έτσι, είμαι σιωπηλός τις περισσότερες φορές.

Ημέρα 7 Η τελευταία μέρα είναι πολύ καλή. Εργάζομαι στο γραφείο του σπιτιού και περνάω την ημέρα χωρίς προβλήματα. Αν μόνο λόγω της κυκλοφορίας ώρας αιχμής. Ακόμη και ο Laubpuster, που βρυχάται στα μέσα της 20ης Ιανουαρίου, έξω από το παράθυρό μου, χαμογελάω απλά. Μια ζωή χωρίς σκέψεις δολοφονίας - πραγματικά δροσερή.

Η Michèle είναι χαρούμενη που το περιβάλλον της την βλέπει πιο θετικά απ 'ό, τι κάνει: "Δεν παραπονιέται τόσο πολύ", άκουγε πολύ ευτυχώς.

συμπέρασμα Πριν από το πείραμα, ήμουν σκεπτικός.Ποιος πρέπει να είναι ο λόγος για μια εβδομάδα εάν οι ενοχλήσεις παραμένουν εκεί; Αλλά έφερε ένα εκπληκτικό ποσό! Μου βοήθησε να κοίταξα τον εαυτό μου από έξω και μου έδειξε πόσο συχνά άφησα τα μικρά μου πράγματα να χαλάσουν τη διάθεσή μου. Και πόση ενέργεια καταναλώνει. Γνωρίζω τώρα ότι σε αγχωτικές καταστάσεις είμαι ιδιαίτερα επιρρεπής στο να βλέπω τα πράγματα αρνητικά. Ένας ακόμη λόγος για να το αποφύγετε. Και ακόμη και μέρες μετά τη δοκιμαστική εβδομάδα, το Meckerquote μου είναι ευχάριστα χαμηλό. Το post-it κολλάω πρώτα στην οθόνη.