Ενοχλητική κατακράτηση νερού; Πρέπει να το ξέρετε

πρόληψη

Το πόσιμο τουλάχιστον ένα και ένα μισό λίτρα την ημέρα είναι καλό για τη λειτουργία των νεφρών και έτσι προάγει έμμεσα την έκπλυση του νερού. Δώστε προσοχή στο μεταλλικό νερό με χαμηλή περιεκτικότητα σε άλατα (λίγα ιόντα νατρίου και χλωρίου, συγκρίστε τις πληροφορίες στις ετικέτες).

αυτοθεραπεία

Το τσάι της τσουκνίδας βοηθάει στα πρησμένα πόδια και τα χέρια: τρώει τρία κουταλάκια του γλυκού βότανο ανά φλιτζάνι, αφήστε το να στεγνώσει για δέκα λεπτά. Πιείτε τρία φλιτζάνια την ημέρα. Όταν το σώμα αποθηκεύει νερό, ειδικά στο δεύτερο μισό του κύκλου: από την 15η ημέρα του κύκλου, πάρτε ένα φυτικό κεράτινο (Agnus castus). Επίσης, η βιταμίνη Β6 είναι καλή κατά της κατακράτησης νερού (ζητήστε ιατρό, καθώς είναι δυνατή η υπερδοσολογία).