Προσοχή: Αυτές οι σκέψεις δηλητηριάζουν κάθε σχέση
Πού είναι η αγάπη μου; Σχεδόν κάθε άτομο σε μια σχέση θέτει αυτή την ερώτηση από καιρό σε καιρό. Για να μάθετε τι μπορεί να επηρεάσει την εταιρική σχέση, ο ψυχολόγος Jeffrey Bernstein στην Psychology Today συνιστά να αναλύσει τις δικές του σκέψεις για τον σύντροφο.
Γνωρίζετε επίσης αυτές τις "δηλητηριώδεις" σκέψεις; Στα ακόλουθα σήματα πρέπει να ακουστούν τα κουδούνια συναγερμού:
1. Μαύρο ή άσπρο
Ο συνεργάτης σας στις σκέψεις σας κάνει πάντα ΟΛΑ τα λάθη ή ΟΛΑ τα σωστά; Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;
2. Καταστροφές και υπερβολές
Τα πράγματα που ο συνεργάτης κάνει λάθος, κρίνετε γρήγορα ως καταστροφή; Ακόμη και με μικρά κομμάτια, για παράδειγμα στη διαδικασία της πόλης;
3. Η παγίδα "must-you-you-know"
Γρήγορα προσβληθείτε επειδή ο σύντροφός σας δεν συνειδητοποιεί τι συμβαίνει σε εσάς; Επίσης, αν δεν το λέτε ρητά;
4. Η ετικέτα "εσύ είσαι"
Συχνά σκέφτεστε για το σύντροφό σας ότι είναι, για παράδειγμα, "μη ενδιαφέρουσα", "σημαίνει", ή "αναξιόπιστη", αλλά σπάνια είναι "χιούμορ", "επινοητικός" ή "προσεκτικός"; Οι αρνητικές περιγραφές υπερβαίνουν τις θετικές;
5. Η κατηγορία "είστε ένοχος"
Με αυτή τη σκέψη, ο συνεργάτης σας είναι υπεύθυνος για τα πράγματα που διαμαρτύρονται στη ζωή σας. "Είναι λάθος σας ότι δεν μπορώ πλέον να δουλέψω". ή "Λόγω σας, δεν μπορώ να κάνω XY πια."
6. Η υπερβολική αντίδραση
Κρατάς μη ρεαλιστικές σκέψεις όπως «Είναι πολύ αργά, γιατί είναι απλώς ένας ξένος»;
7. Ο λάθος κινηματογράφος κεφαλής
Εδώ υποψιάζεστε κακό, ειδικά αν ο συνεργάτης είναι πραγματικά καλός σε ένα. "Είναι καλό για μένα, γιατί θέλει να βγει μαζί με τα αγόρια του το Σαββατοκύριακο."
8. Η παγίδα αποβολής
Όσοι είχαν πολύ υψηλές προσδοκίες στην αρχή μιας σχέσης μπορούν αργότερα να απογοητευθούν. Τότε σκέψεις όπως: "Ήταν σαφές, ζει μόνο για τη δουλειά του."
