Buchinger Fasting: Ο χρόνος σας από το καθημερινό άγχος
Buchinger Fasting: Πώς λειτουργεί το concept;
"Μετά από νηστεία, η συνείδηση πρέπει να είναι ευρύτερη από τη ζώνη μέσης!Ο Otto Buchinger, ιδρυτής του εκπροσώπου "Heilfastens", συνοψίζει την κατευθυντήρια αρχή της ιδέας του: η νηστεία του Buchinger πρέπει να γίνει κατανοητή ως μια αυτοτελής έννοια, η οποία δεν είναι να πάρει μερικά κιλά σε κίνηση να χάσει αλλά του Σώμα από μέσα να καθαρός και το Αυτο-ίασης να ενεργοποιήσετε, Σε καμία περίπτωση δεν είναι μια μηδενική διατροφή, την οποία πολλοί άνθρωποι σκέφτονται ως νηστεία. Πρόκειται μάλλον για λήψη υγρών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά: το μενού περιλαμβάνει ζωμούς και χυμούς λαχανικών. Το σώμα καταναλώνει περίπου 200-300 χιλιοθέτες καθημερινά.
Ο ίδιος ο Buchinger αντιμετώπισε τον εαυτό του με τη βοήθεια της θεραπείας του για ρευματοειδή. Σήμερα γνωρίζουμε ότι η νηστεία του Buchinger μπορεί να θεραπεύσει άλλες χρόνιες παθήσεις όπως ουρική αρθρίτιδα, δερματικές παθήσεις, ημικρανία ή διαβήτη.
Μια τυπική ημέρα μετά τον Buchinger θα μπορούσε να μοιάζει με αυτό:
Όπως με τη θεραπεία νηστείας, η νηστεία Buchinger με το λεγόμενο ημέρες ανακούφιση , στην οποία καταναλώνονται μόνο ελαφρά τρόφιμα. Στη συνέχεια, μια πλήρης αφόδευση, με ημέρες συναρμολόγησης το έντερο χρησιμοποιείται ξανά για στερεά φαγητά, παραδοσιακά αυτά μπαίνουν με ένα μήλο.
- το πρωί: Τσάι βοτάνων με κουταλιά μέλι
- το μεσημέρι: Λαχανικά ή ένα ποτήρι χυμό λαχανικών
- το απόγευμα: Τσάι βοτάνων και μεταλλικό νερό
- το βράδυ: Χυμός φρούτων ή φυτικό απόθεμα
- Στο μεταξύ,: Τα τσάι όπως το μάραθο ή η τσουκνίδα είναι ιδιαίτερα καλοί στις μέρες μας; Μέντα και τσάι φρούτων θα πρέπει να αποφεύγονται.
Επιπλέον, συνιστάται ένα ελαφρύ αθλητικό πρόγραμμα ή συνεδρίες γιόγκα και ντους.
Μπορώ να κάνω το σπίτι του Buchinger στο σπίτι και να το ενσωματώσω στην καθημερινή μου ρουτίνα;
Υπό ιατρική επίβλεψη μπορεί να νηστεύει στο σπίτι; Ωστόσο, η ανάλυση, η εξέταση της ικανότητας νηστείας έχει ιδιαίτερη σημασία, Ωστόσο, εάν επιθυμείτε να μετακινηθείτε στον Buchinger "στο πρωτότυπο" και τη βασική ιδέα, πρέπει πρώτα να επικοινωνήσετε με κλινικές που προσφέρουν αυτή τη θεραπεία.
