Ο καθαρισμός του παχέος εντέρου ως θεραπεία: Έτσι λειτουργεί
Γιατί το κόλον καθαρίζει;
Ανθυγιεινή διατροφή, άγχος ή φάρμακα - το πεπτικό σύστημα μας κάνει πολύ καθημερινά και συχνά παραμελείται. Για τη φροντίδα και το Επαναφέρετε την πέψη μας Συνιστούμε καθαρισμό του παχέος εντέρου. Ενώ αδειάζουμε το έντερο μόνο μία φορά στο πλαίσιο μιας θεραπείας νηστείας, το παχύ έντερο καθαρίζει τους στόχους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Εν τω μεταξύ, μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί χωρίς ιατρική παρακολούθηση και να ενσωματωθεί πλήρως στην καθημερινή ζωή. Και γιατί όχι; Αν φροντίσουμε την εμφάνισή μας, το εσωτερικό μας αξίζει τουλάχιστον την ίδια προσοχή!
Ο καθαρισμός των παχέων εντέρων μπορεί να βοηθήσει σε αυτά τα συμπτώματα:
- Συνεχή πεπτικά προβλήματα όπως δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, διάρροια
- εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
- συνεχή κόπωση ή αδυναμία
- ημικρανία
- Έκζεμα ή άλλα δερματικά προβλήματα και ακαθαρσίες
- απότομη αύξηση βάρους
- Εντερικός μύκητας και άλλες υποτροπιάζουσες μυκητιασικές λοιμώξεις
- στο Kotbäuchen (επίσης γνωστό ως κοιλιά μπύρας)
- Διατροφικές δυσανεξίες και αλλεργίες
- χρόνιες λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης
- μετά από αντιβιοτική αγωγή
Διάρκεια καθαρισμού του παχέος εντέρου
Εδώ είναι σημαντικό να αξιολογήσει ρεαλιστικά την κατάσταση της υγείας του ή σε περίπτωση αμφιβολίας να μιλήσει σε γιατρό. Κατά κανόνα, υγιείς ανθρώπους μεταξύ 25 και 40 ετών Εκτελέστε μια παχέος εντέρου καθαρίσει κατά τη διάρκεια του χρόνου τρεις έως τέσσερις εβδομάδες από τους άρρωστους, συνιστάται καθαρισμός του παχέος εντέρου για οκτώ έως 12 εβδομάδες.
Φυσικά, ο καθαρισμός του εντέρου μπορεί επίσης να γίνει για μικρότερη ή μεγαλύτερη χρονική περίοδο - Ακούστε καλά στο σώμα σας, Φυσικά, η ηλικία και ο τρόπος ζωής που έχει ασκηθεί μέχρι τώρα διαδραματίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Πρώτες επιτυχίες μπορούν ήδη να γίνουν αισθητές μετά από 14 ημέρες, αλλά ένα πραγματικά βιώσιμο όφελος μπορεί να επιτευχθεί μόνο με καθαρισμό του παχέος εντέρου τρεις μήνες.
Τα τρία βασικά συστατικά ενός παχέος εντέρου καθαρίζονται
Σε καθαρισμό του παχέος εντέρου, είναι απαραίτητα τρία βασικά συστατικά. Είναι στο μενού καθημερινά καθ 'όλη τη διάρκεια:
- Flohsamenschalen
- πηλός
- προβιοτικά
ο Flohsamenschalen κούνημα ορυκτών γη αποτελείται από τα δύο πρώτα συστατικά, το προβιοτικό λαμβάνεται επιπλέον των γευμάτων ή δύο φορές την επόμενη ημέρα.
Ανακατεύετε για το κούνημα ένα κουταλάκι του γλυκού φλοιό ψύλλιο με ένα κουταλάκι του γλυκού μέταλλο γη και περίπου. 400 ml νερού σε ένα κούνημα. Το βασικό κούνημα λαμβάνεται μία ώρα πριν ή δύο ώρες μετά το φαγητό. Εάν πίνετε το κούνημα το πρωί και το βράδυ, μπορείτε να πάρετε τρία γεύματα, όπως συνήθως. Όσοι ανέχονται καλά τα κουνήματα, αυξάνουν σε τρία και αντικαθιστούν ένα γεύμα.
σημαντικό: Μην πίνετε περισσότερα από τέσσερα κουνήματα την ημέρα! Προαιρετικά, ο αριθμός των κουνημάτων μπορεί επίσης να αυξηθεί εβδομαδιαίως: την εβδομάδα 1 ένα κούνημα την ημέρα, τη δεύτερη εβδομάδα δύο κουνήματα την ημέρα. Δοκιμάστε τι αισθάνεστε πιο άνετα με και αυξάνεται αργά.
Διατροφή κατά τη διάρκεια του καθαρισμού του παχέος εντέρου
Κάνετε χωρίς αποικιοκαθαρισμό όσο πιο συχνά γίνεται:
- ζάχαρη
- άσπρο αλεύρι
- γαλακτοκομικά προϊόντα
- κρέας
- καφεΐνη
- αλκοόλ
- Αλάτι (Χρησιμοποιείτε μόνο σε μικρές ποσότητες!)
Συνηθίστε να το χρησιμοποιήσετε αντ 'αυτού ...
- όσπρια
- Quinoa, κεχρί, φαγόπυρο
- Ξηροί καρποί, αμύγδαλα
- Σπόροι: λιναρόσποροι, κουκουνάρια, σπόροι τσίια, κουκουνάρια, ηλιόσποροι
- λάχανα
- Φυλλώδη λαχανικά: σπανάκι, σπαράγγια, ρόκα, μαρούλι, μαρούλι αρνιού, κιχώριο
- Κόνδυλοι: πατάτες, καλαμπόκι, καρότα, παστινάκι, σέλινο, παντζάρια, γλυκοπατάτα, γογγύλια
- Φρούτα λαχανικά: αγγούρι, πάπρικα, κολοκυθάκια, ντομάτα, μελιτζάνα
- Λάδια (π.χ. έλαιο λιναρόσπορου)
Εκτός από τα shakes απαραιτήτως πίνετε 3 λίτρα την ημέρα! Εδώ, ακόμα νερό, τσάι από βότανα και ψυχρής πίεσης χυμών δουλεύουν (χωρίς πρόσθετα!). Το κόλον σας καθαρίζει μπορεί να είναι το τέλειο ξεκίνημα για μια αλλαγή στη διατροφή σας.
Ποιες είναι οι παρενέργειες;
Όπως και με νηστεία, παράπονα όπως Κούραση, χαλαρότητα, κακό δέρμα ή κεφαλαλγία - μεταξύ των έμπειρων και ως "κρίση αποτοξίνωσηςΣυχνά μπορεί να βοηθήσει στην προσαρμογή της δοσολογίας των κουνημάτων ή στη λήψη περισσότερων υγρών, οι φόβοι για κινήσεις του εντέρου ή παρόμοιες καταγγελίες είναι εξίσου αδικαιολόγητες: Το έντερο καθαρίζεται απαλά και αργά, η κίνηση του εντέρου Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, αλλάζει ξανά και ξανά, και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερα να κάνετε χωρίς καθαρισμό του παχέος εντέρου και νηστεία.
Θέλετε να αλλάξετε τη διατροφή σας ακόμα και μετά την αποκατάσταση του εντέρου; Έπειτα έχουμε νόστιμες υγιεινές συνταγές!
