Cool συμβουλές για ζεστές μέρες του καλοκαιριού

• Στο γραφείο (ή στο σπίτι) ένα μπολ με κρύο νερό κάτω από το γραφείο, τα πόδια σε - πανέμορφο! Τοποθετήστε μια μικρή πετσέτα δίπλα της, με την οποία μπορείτε να στεγνώσετε γρήγορα τα πόδια σας εάν είναι απαραίτητο. Εναλλακτικά: βάλτε τα πόδια σας σε ένα πηγάδι κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος
• Είναι καλύτερο να αερίζετε το διαμέρισμα καλά το πρωί και το βράδυ. Κλείστε τα παράθυρα, τις κουρτίνες και τις περσίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας για να κρατήσετε τον ήλιο έξω.
• Μια επίσκεψη στο ψυγείο ενός μεγάλου σούπερ μάρκετ ανανεώνεται πάρα πολύ.
• Στο μεταξύ πηγαίνετε στο μπάνιο και κρατάτε τους καρπούς σας κάτω από κρύο νερό.

• Άνεμος από την πρίζα: Βάλτε ένα μικρό ανεμιστήρα στο γραφείο και στο σπίτι.
• Φορέστε ελαφρά, ευάερα ρούχα - κατά προτίμηση βαμβάκι, μετάξι ή λινό, φορέστε σαγιονάρες αντί ανθεκτικών παπουτσιών.
• Πάρτε πάντα ένα χλιαρό ντους, ανανεώνεται άριστα.
• Αν ξεκινήσετε νωρίς την εργάσιμη ημέρα, μπορείτε να απολαύσετε το απόγευμα στη λίμνη ή στο παγωτό.
• Πηγαίνοντας στο νερό ή στα ευάερα ύψη - το δροσερό αεράκι αφήνει τις θερμοκρασίες να κατακλύζονται αισθητά.
• Ποτό, ποτό, ποτό: το μεταλλικό νερό, οι ψεκαστήρες και οι χυμοί φρούτων είναι οι καλύτεροι. Το σώμα χρειάζεται 3 έως 4 λίτρα υγρού σε ζεστές μέρες. Θα πρέπει να αποφύγετε το αλκοόλ, διότι επεκτείνει τα σκάφη και η κυκλοφορία καθίσταται ακόμη πιο ασταθής
• Αποφύγετε την πικάντικη τροφή - απλά σας κάνει να ιδρώσετε.
• Πηγαίνετε κολυμπώντας
• Ας κοιμηθούμε έξω - στο μπαλκόνι ή στον κήπο. Αυτό είναι πολύ πιο ευάερο από ό, τι στο υπνοδωμάτιο και σας βάζει σε μια διάθεση διακοπών.
• Τρώτε παγωτό!
• Αφήστε το αυτοκίνητο, εκεί θα κολλήσετε στο κάθισμα ούτως ή άλλως - η ποδηλασία είναι πολύ πιο ευχάριστη το καλοκαίρι

Πώς θα προετοιμάσετε το αυτοκίνητό σας για τη ζέστη του καλοκαιριού | 7 συμβουλές από το AUTODOC (Απρίλιος 2024).