Τα μάτια με τη σωστή προοπτική

Θέλουν να δουν καλά. Πότε χρειάζεστε ανάγνωση γυαλιών;

Σχεδόν στις αρχές της δεκαετίας του '40, οι περισσότεροι από εμάς παρατηρούμε ότι τα μάτια αρχίζουν να εξασθενίζουν. Είναι καλύτερα να κρατήσετε το βιβλίο σας λίγο πιο μακριά και να κάνετε τη γραμματοσειρά μεγαλύτερη στον υπολογιστή. Όσο αυτά τα κόλπα βοηθούν, μπορείτε ακόμα να αφιερώσετε το χρόνο σας. Αλλά αν σε κάποιο σημείο "τα χέρια σας είναι πολύ σύντομα" για να κρατήσετε το βιβλίο ή την εφημερίδα στη σωστή απόσταση και εάν έχετε εύκολα πονοκέφαλο κατά την ανάγνωση, οφείλετε να διαβάσετε γυαλιά. Οι ασφαλισμένοι από το νόμο πρέπει να πληρώσουν για τους ίδιους. Αλλά υπάρχουν και φτηνές συμπληρωματικές ασφάλειες, οι οποίες προσφέρονται και από τους οπτικούς.

Δεν μπορώ μόνο να αγοράσω έτοιμα γυαλιά στο φαρμακείο ή στον οπτικό;

Αυτό εξαρτάται: όποιος δεν διαβάσει πολλά, δεν λειτουργεί στον υπολογιστή και δεν έχει περαιτέρω ελαττώματα όρασης, μπορεί να αντιμετωπίσει εύκολα τα φτηνά γυαλιά ανάγνωσης. Βασικά, είναι καλύτερο να έχει η δύναμη των γυαλιών που καθορίζεται από τον οφθαλμίατρο. Από το 40, ένας τακτικός έλεγχος έχει νόημα ούτως ή άλλως.

Τα γυαλιά ανάγνωσης είναι επίσης κατάλληλα για εργασία στον υπολογιστή;

Όχι. Παρόλο που μπορείτε να δείτε το γράψιμο στην οθόνη καλά, αλλά κουραστεί γρήγορα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα γυαλιά προορίζονται μόνο για μικρές αποστάσεις. Το Optimal είναι ένα πρόσθετο "γυαλί γραφείου" για να το δείτε σε απόσταση περίπου 60 εκατοστών.

Οι κοντόφθαλμοι άνθρωποι βλέπουν καλύτερα όταν μπαίνει η «πρεσβυωπία»;

Δυστυχώς όχι. Πάνω απ 'όλα, η "πρεσβυωπία" αναφέρεται στην ύπαρξη στην περιοχή. Αυτό γίνεται όλο και πιο δύσκολο καθώς περνούν τα χρόνια, επειδή τα μάτια είναι λιγότερο πιθανό να προσαρμοστούν σε διαφορετικές αποστάσεις. Στη μυωπία δεν αλλάζει τίποτα. Αυτό σημαίνει ότι εάν η μυωπία γίνει "σε όλη την ηλικία" χρειάζονται επιπλέον γυαλιά. Είτε επιλέγουν πρόσθετα γυαλιά ανάγνωσης (και στη συνέχεια πρέπει πάντα να αλλάξουν τα γυαλιά) είτε παίρνουν ένα ζευγάρι γυαλιά στη συνήθη δύναμη με ένα μέρος ανάγνωσης εδάφους. Και οι δύο παραλλαγές έχουν το μειονέκτημα ότι κάποιος δεν βλέπει τόσο καλά στις μεσαίες αποστάσεις (για παράδειγμα στον υπολογιστή). Καλύτερα είναι ένας προοδευτικός φακός.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα των προοδευτικών φακών;

Προσομοιώνει την όραση των νέων, υγιή μάτια που φαίνονται εξίσου καλά σε όλες τις αποστάσεις - ανάγνωση εφημερίδων, εργασία με ηλεκτρονικούς υπολογιστές, οδήγηση. Τα γυαλιά έχουν μια μακρινή, μεσαία και κοντινή απόσταση, τα οποία συγχωνεύονται μεταξύ τους. Ορισμένοι χρειάζονται μία έως δύο εβδομάδες για να προσαρμοστούν σε αυτά τα νέα γυαλιά. Η ειδική λείανση είναι αντίστοιχα ακριβή - ανάλογα με τη δύναμη ενός προοδευτικού φακού κοστίζει έως και αρκετές εκατοντάδες ευρώ.

Μπορείτε να φορέσετε αυτά τα ακριβά γυαλιά για τουλάχιστον μερικά χρόνια;

Όχι - τουλάχιστον τα γυαλιά πρέπει να αντικατασταθούν για κάθε ένα έως δύο χρόνια, επειδή βλέπουμε σε κοντινή απόσταση συνεχίζει να φθείρεται. Τα γυαλιά πρώτης ανάγνωσης έχουν την ισχύ συν 1 διόπτρα στις περισσότερες περιπτώσεις. Μέχρι την ηλικία περίπου 60, προστίθενται 1,5 έως 2 διόπτρες. Μετά από αυτό, τίποτα δεν αλλάζει πια.

Και αν είστε συνηθισμένοι να έρθετε σε επαφή με φακούς;

Δεν υπάρχει πρόβλημα: οι φέροντες φακούς επαφής μπορούν να διατηρούν τους φακούς τους και να χρησιμοποιούν επιπλέον γυαλιά για ανάγνωση και εργασία με ηλεκτρονικούς υπολογιστές. Όποιος είναι έτοιμος να επενδύσει αρκετές εκατοντάδες ευρώ μπορεί να προσαρμόσει τους φακούς επαφής με κοντά και μακριά μέρη ή πολυεστιακούς φακούς (το ισοδύναμο προοδευτικών φακών). Επίσης προσφέρεται ένα "σύστημα monovision": Ένα μάτι παίρνει φακό για την απόσταση, το άλλο για το κοντινό. "Αλλά δεν μπορείτε πραγματικά να το δείτε στο διάστημα", λέει ο οφθαλμίατρος. Holger Remsch. "Οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να φορούν καλούς προοδευτικούς φακούς αντ 'αυτού."

Ελέγξτε με τον οφθαλμίατρο

Από την ηλικία των 40 ετών, έχει νόημα να εξετάζετε τα μάτια σας μία φορά το χρόνο - ακόμα και αν ο οφθαλμίατρος δεν σας δίνει τίποτα δωρεάν. Σημαντικές έρευνες:

Προσδιορισμός της οπτικής οξύτητας και εξέταση της βάσης (σημαντικό κυρίως στη μυωπία, ώστε να εντοπιστεί νωρίς η πιθανή αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς). Κόστος και για τα δύο: τέλος πρακτικής.

Μελέτες για την έγκαιρη ανίχνευση του γλαυκώματος (γλαύκωμα). Αυτά περιλαμβάνουν: τη μέτρηση της πίεσης των ματιών (ακόμη και στον οπτικό) και την αξιολόγηση του οπτικού νεύρου (μπορεί μόνο ο οφθαλμίατρος). Κόστος: περίπου 20 ευρώ.

Αυτό είναι καλό για τα μάτια

υγρασία: Από τα μέσα της δεκαετίας του 40 πολλές γυναίκες έχουν ελαφρώς ξηρά μάτια. Το έργο οθόνης στεγνώνει επίσης τα μάτια, επειδή αναβοσβήνουμε πολύ λιγότερο συχνά. Οποιεσδήποτε οφθαλμικές σταγόνες φέρνουν τόσο λίγο. Επειδή συχνά η ξηρότητα δεν προέρχεται από έλλειψη δακρυϊκού υγρού (τα μάτια μπορεί ακόμη να είναι δάκρυα παράδοξα). Η αιτία είναι τότε συνήθως η σύνθεση της μεμβράνης δακρύων: Σπάει αφού ξαναγυρίσει πολύ νωρίς και το μάτι δεν διαβρέχεται σωστά. Ο οφθαλμίατρος μπορεί να το προσδιορίσει με ειδικές εξετάσεις και στη συνέχεια να συνταγογραφήσει τις κατάλληλες σταγόνες. Επίσης χρήσιμο: πάντα αρκετή υγρασία στο δωμάτιο και πίνετε άφθονο!
χαλάρωση: Στην καθημερινή ζωή, χρειαζόμαστε τα μάτια μας ειδικά στην περιοχή (ανάγνωση, εργασία με υπολογιστή, παρακολούθηση τηλεόρασης).Αυτό πιέζει τους μύες των ματιών. Για ισορροπία, κοιτάξτε έξω από το παράθυρο σε απόσταση ή "παλάμη": Τοποθετήστε τα χέρια σας στα μάτια σας για δύο έως τρία λεπτά, έτσι ώστε να μην έρχεται φως.
Καλή φως: Ξεκινώντας από τα 40, χρειάζεστε πολύ φως, έτσι ώστε το όραμα να μην λειτουργεί τόσο σκληρά για τους λαμπρότερους λαμπτήρες. Ειδικοί σωλήνες φθορισμού μιμούνται το φάσμα του φωτός ημέρας.
προστασία UV: Φορέστε καλά γυαλιά ηλίου όταν ο ήλιος λάμπει, επειδή η υπεριώδης ακτινοβολία προκαλεί τον φακό και τον αμφιβληστροειδή να γερνούν γρηγορότερα.
βιταμίνες: Ορισμένα αντιοξειδωτικά μπορούν επίσης να εμποδίσουν τη γήρανση στην περιοχή των ματιών. Για παράδειγμα, η βιταμίνη C (π.χ. σε εσπεριδοειδή, ακτινίδια, πιπεριές, λάχανο), βιταμίνη Ε (έλαιο φύτρου σιταριού, αμύγδαλα, αβοκάντο), πρόδρομες ουσίες βιταμίνης Α όπως λουτεΐνη και ζεαξανθίνη (σγουρό και σέλινο) Βόειο κρέας, συκώτι, γαλακτοκομικά προϊόντα). Τα ειδικά βιταμινούχα σκευάσματα για τα μάτια πρέπει να είναι u. α. την πρόληψη καταρράκτη και εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας (μια ασθένεια του αμφιβληστροειδούς).