Ξεχάστε τη Γιόγκα! Αυτό είναι το καλύτερο άθλημα για να μείνετε νέοι

Κάνεις γιόγκα, πιλάτες και τζόκινγκ; Σούπερ. Δεν σας αρέσει τόσο τρελός; Επίσης καλό. Έχουμε μια αρκετά ενδιαφέρουσα μελέτη που δείχνει ότι ένα άλλο άθλημα είναι πολύ νεώτερο. Και καλύτερα από όλα, δεν χρειάζεται να είστε λίγο ευκίνητος για αυτό. Χρειάζεστε το πολύ λίγο αίσθηση μπάλα και διασκέδαση τρέχει. Το άθλημα που υπόσχεται αιώνια ζωή (εντάξει, αυτό είναι λίγο πάνω από την κορυφή!) Μέσα tadaaaa: τένις.

Öder 80er Sport; Με την ευκαιρία!

Και όποιος σκέφτεται τις μικρές φούστες, την ελίτ του club, τη ζωντανή αθλήτρια της δεκαετίας του '80 ή τον Μπόρις Μπέκερ, πρέπει να υποστηρίξουμε το ακόλουθο επιχείρημα: Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι διεθνείς επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που παίζουν τένις είναι κατά μέσο όρο 9,7 χρόνια ζούσαν σαν άλλοι που δεν έκαναν αθλήματα. Οι παίκτες του Badminton έζησαν 6,2 χρόνια περισσότερο, οι ποδοσφαιριστές πέντε πλήρεις και οι δρομείς 3,2 χρόνια, σύμφωνα με τα αποτελέσματα.



Ο αθλητισμός ομάδων είναι ο καλύτερος

Το ηθικό της ιστορίας: Ο αθλητισμός είναι υγιής, τα ομαδικά αθλήματα είναι πολύ πιο υγιεινά. Κολύμπι στην πισίνα γύρω από τη γωνία, τζόκινγκ στο πάρκο, ασκήσεις πίσω στο σαλόνι μόνο; που δεν βλάπτει τα πάντα, αλλά δεν φέρνει όση συνεργασία με άλλους. Οι ερευνητές, τουλάχιστον με βάση τα αποτελέσματα, υποθέτουν ότι η κοινωνική συνιστώσα των ομαδικών αθλημάτων διαδραμάτισε καθοριστικό ρόλο στην καρδιακή υγεία όλων των συμμετεχόντων στη μελέτη. Ωστόσο, οι επιστήμονες αναγνώρισαν ότι υπήρχε μια σχέση μεταξύ των γενικών συνθηκών διαβίωσης των παικτών τένις και των πολλών γενεθλίων τους. Μετά από όλα, θα μπορούσε επίσης να είναι επειδή οι άνθρωποι που ήθελαν να κυνηγήσουν την μπάλα με το ρόπαλο, έζησαν συνολικά πιο υγιεινά, είχαν την απαραίτητη αλλαγή για παρατεταμένες διακοπές και μια ισορροπημένη διατροφή.



Μπύρα με φίλους; Είναι επίσης κοινωνικό ...

Τελικά, αυτό δεν πειράζει: ένα πράγμα είναι σαφές; Αυτό που είναι διασκεδαστικό είναι γενικά καλό και για εμάς. Σημείο. Έτσι εάν προτιμάτε τη γυμναστική στο μαξιλάρι γιόγκα αντί να χτυπάτε τις τσόχες, αυτό είναι εντάξει. Με την ευκαιρία, είναι η μπύρα με τους φίλους γύρω από τη γωνία πολύ κοινωνική; και η κοινωνική συνιστώσα δεν πρέπει ποτέ να υποτιμηθεί. Είτε στο γήπεδο τένις είτε δίπλα του.

Yoga Challenge????επιτραπέζια παιχνίδια για παιδιά διασκέδαση βίντεο για παιδιά ελληνικά greek (Ιανουάριος 2020).



Γυμναστική μπάλα, γιόγκα, εκπαίδευση πιλάτες