Τραβήξτε απαλά με τον Jin Shin Jyutsu

Θαμπή κεφαλαλγία μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά; Καθίστε στον καναπέ. Σφίξτε τα πόδια σας, κρατήστε τα δάχτυλά σας. Δέκα λεπτά αργότερα, κάνετε πολύ καλύτερα. Κλωστήρια; Όχι - Jin Shin Jyutsu. Αυτή η θεραπευτική τέχνη ηλικίας χιλιετίας, η οποία αντιμετωπίζεται αποκλειστικά με τα χέρια, βοηθά με τόσο διαφορετικές ασθένειες όπως ο πόνος στην πλάτη, οι ψυχικές κρίσεις και οι διαταραχές του ύπνου.

Η θεραπεία βασίζεται στην ιδέα ότι υπάρχουν 26 ζώνες στο σώμα που ονομάζονται "κλειδαριές ενέργειας ασφαλείας" (όλες οι διπλές). Εάν η πίεση παραμείνει, αυτές οι κλειδαριές θα κουμπώσουν. Δημιουργεί αποκλεισμούς ενέργειας και ως αποτέλεσμα αυτού Τόνωση όπως ένταση, πόνο, κατάθλιψη - Σύμφωνα με την κατανόηση των προειδοποιητικών σημάτων Jin Shin Jyutsu, τα οποία μας δίνουν την ευκαιρία να αντιμετωπίσουμε έγκαιρα.

Η "ροή", οπότε η έκφραση για τη θεραπεία, είναι να ξεκλειδώσετε τις κλειδαριές ασφαλείας, να επαναφέρετε τις ενέργειες στη ροή και να μας δώσετε νέα δύναμη. Μετά την προκαταρκτική ομιλία, ο ασκούμενος του Jin Shin Jyutsu εξετάζει πρώτα το σώμα (που βρίσκεται στην πλάτη του) και καταγράφει ορατά σημάδια ανισορροπίας και έντασης, όπως καμπάνοι ώμοι. Τότε πιάζει τους καρπούς για να νιώσει τους "παλμούς". Αυτό σημαίνει στο Jin Shin Jyutsu τη ροή ενέργειας στους διάφορους κύκλους ("ρεύματα οργάνων"). Μετά από αυτό, αποφασίζει ποια δύναμη χρησιμοποιεί και κρατάει καθένα από αυτά τα κλειδαριές ενέργειας ασφαλείας για λίγα λεπτά. Συνολικά, η θεραπεία διαρκεί περίπου μία ώρα.

Εντατική "ροή"

Jin Shin Jyutsu δεν υπόσχεται καμία θαυματουργή θεραπεία και δεν πρέπει να υποκαθιστά τις ιατρικές θεραπείες. Αλλά βοηθάει. Οι τρέχουσες καταγγελίες (π.χ. ένταση) συχνά εξαφανίζονται από έναν επαγγελματία μετά την πρώτη "ροή". Για χρόνιες παθήσεις (π.χ. ημικρανία, αλλεργική ρινίτιδα) η επίδραση διαρκεί μέχρι και 24 ώρες.

Δέκα ραντεβού κατά διαστήματα μερικών ημερών μπορεί να φέρει διαρκή ανακούφιση, αν ο προσβεβλημένος άνθρωπος κάνει κάτι για τον εαυτό του, για παράδειγμα, αλλάζει τη διατροφή του. Ακόμη και με συνεχιζόμενη θλίψη, θλίψη ή σε κρίση της ζωής, η θεραπεία μπορεί να φέρει θεραπευτικές διαδικασίες αλλαγής "σε ροή" και στήριξη. Και πολλοί το κάνουν ακριβώς για να νιώθουν καλά.

Η ροή μπορεί να είναι τόσο έντονη που πρέπει να ξαπλώνετε μετά τη θεραπεία. Το αλκοόλ μπορεί να εργάζεται σκληρότερα ώρες αργότερα από το συνηθισμένο.

Πάνω από όλα, ο Jin Shin Jyutsu υποτίθεται ότι είναι βοήθεια για αυτοβοήθεια. Ως εκ τούτου, οι επαγγελματίες ενθαρρύνουν τους ασθενείς τους να "ρέουν" οι ίδιοι. Αυτό δεν είναι πρόβλημα, διότι σε αντίθεση με το acupressure, δεν πρόκειται για τον προσδιορισμό συγκεκριμένων σημείων. Κάπου σε μια περιοχή περίπου επτά εκατοστών δάχτυλα ή να κρεμάσετε το χέρι σας - αυτό είναι όλο. Αλλά για έως και δέκα λεπτά για να μην κάνετε τίποτα περισσότερο από, για παράδειγμα, να κρατάτε το μεσαίο δάχτυλο του ενός χεριού, κάποιοι αρχικά δύσκολοι.

Αργότερα, η αυτοθεραπεία λειτουργεί επίσης, για παράδειγμα, όταν παρακολουθείτε τηλεόραση. Με την ευκαιρία: πολλοί από εμάς "ρέουν" οι ίδιοι χωρίς να το γνωρίζουν. Αν σκύψατε το μέτωπό σας στο χέρι σας, ενώ σκεφτόσαστε, θα αγγίξετε τον αριθμό κλειδώματος ενέργειας ασφαλείας 20, ο οποίος μετριάζει το μυαλό και ενισχύει τη διαίσθηση ...

Για να δοκιμάσετε: να χαλαρώσετε αμέσως

Το κεντρικό ρεύμα (βλέπε σχέδιο) βρίσκεται στο Jin Shin Jyutsu ως πηγή ζωής. Αμέσως χαλαρώνει, τόσα πολλά τον χρησιμοποιούν ως βοήθημα ύπνου. Με την τακτική θεραπεία, αυτό το ρεύμα φέρνει φυσική και ψυχική ισορροπία και μπορεί να ανακουφίσει τη χρόνια ενόχληση.

Και έτσι λειτουργεί: Ξεκινήστε με περίπου τρία λεπτά για κάθε μία από τις παρακάτω θέσεις. Με κάποια εμπειρία θα νιώσετε τον εαυτό σας όταν είναι καιρός να αλλάξετε θέση. Μπορείτε επίσης να διανείμετε την άσκηση σε διάφορα τμήματα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας ή να παραλείψετε θέσεις.

Τοποθετήστε ένα ή περισσότερα δάχτυλα ή την παλάμη του δεξί σας χεριού στη μέση του κεφαλιού σας και αφήστε το εκεί μέχρι να περάσετε από όλα τα σημεία.
Τοποθετήστε ένα ή περισσότερα δάχτυλα ή την παλάμη του αριστερού σας χεριού ανάμεσα στα φρύδια σας.
Τοποθετήστε ένα ή περισσότερα δάχτυλα του αριστερού χεριού στο άκρο της μύτης.
Τοποθετήστε το (τα) αριστερό (α) χέρι (τα) στο στήθος μεταξύ των στήθων.
Τοποθετήστε το αριστερό δάκτυλο στο κάτω μέρος του στέρνου (κοιλότητα του στομάχου).
Τοποθετήστε το αριστερό χέρι στην κοιλιά.
Αφήστε το αριστερό χέρι στο ηβικό κόκαλο και τελικά τοποθετήστε τη δεξιά παλάμη (ή το πίσω μέρος του χεριού) στον ουραίο κορμό.

Περισσότερες πληροφορίες

Το Jin Shin Jyutsu είναι ένας προστατευμένος όρος. Υπάρχει μια ομπρέλα οργάνωση που ιδρύθηκε στις ΗΠΑ από την αμερικανίδα Mary Burmeister (ήταν φοιτήτρια της ιαπωνικής Jiro Murai, που ανακάλυψε ξανά Shin Jyutsu στις αρχές του 20ου αιώνα) (www.jinshinjyutsu.com).Αυτή η συσχέτιση έχει διαπιστώσει: Οι ασκούμενοι - στη Γερμανία υπάρχουν σήμερα περίπου 600 - μπορούν να ονομάσουν όσους μπορούν να επιδείξουν μαθήματα αυτοθεραπείας και να επιδείξουν τουλάχιστον τρία πενθήμερα μαθήματα πρακτικής άσκησης.

Διευθύνσεις, πληροφορίες και τρία βιβλία αυτοβοήθειας και το παιδικό βιβλίο Happy Hands της Mary Burmeister (τιμή ανά συγκρότημα: 13,50 ευρώ) διατίθενται από το Raphael Verlag της Βόννης και την υπηρεσία Jin-Shin-Jyutsu Klaus-Rainer Boesch , Τηλ. 0228/234598 (www.jinshinjyutsu.de).

Πληροφορίες στο Διαδίκτυο επίσης στο www.jsj-hamburg.de και www.jsj-altona.de.