Αρχική θεραπεία για γαστρίτιδα: 5 χρήσιμες συμβουλές!
Αρχική θεραπεία για γαστρίτιδα: 5 μεγάλες συμβουλές!
- λιναρόσπορος
- Πράσινο τσάι
- τζίντζερ
- Μικρά γεύματα
- Πιείτε πολλά
Αρχική διορθωτικά μέτρα για την γαστρίτιδα: συμπτώματα και αιτίες
Μια γαστρίτιδα, που ονομάζεται επίσης γαστρίτιδα, εμφανίζεται όταν Γαστρικός χυμός κατά των τοιχωμάτων του στομάχου πιέζει και ο γαστρικός βλεννογόνος γίνεται φλεγμένος. Μπορεί τελείως διαφορετικά συμπτώματα συμβούν:
- ναυτία
- Πατώντας στο στομάχι
- ρέψιμο
- φούσκωμα
- ρέψιμο
- καούρα
- Δεν υπάρχει όρεξη
Αλλά γιατί παίρνουμε ακόμη και μια γαστρίτιδα; Αιτίες μπορεί να είναι, για παράδειγμα, υπερβολικό άγχος ή κακή διατροφή. Ακόμη και τα ληφθέντα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν τα συμπτώματα, όπως ναυτία ή καούρα.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου (γαστρίτιδα) πάνω από το Γαστρικό Helicobacter pyloriαλλά και η κυκλοφορία πάρα πολύ οξέος στομάχου μπορεί να είναι ένας λόγος. Ωστόσο, η γαστρίτιδα μπορεί επίσης χρόνιες καταγγελίες συνεπάγεται. Συγκεκριμένα, άτομα άνω των 50 ετών υποφέρουν από αυτό.
Αρχική διορθωτικά μέτρα για τη γαστρίτιδα: Οι καλύτερες 5 συμβουλές!
1. Λινόσπορος
Ο λιναρόσπορος προστατεύει τον ερεθισμένο γαστρικό βλεννογόνο. Χρησιμοποιήστε τα καλύτερα σπασμένα σπέρματα και τραβήξτε δύο κουταλιές της σούπας σε μισό λίτρο νερό για ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της νύχτας. Στη συνέχεια μαγειρέψτε τα και δοκιμάστε να πίνετε άφθονο την ημέρα.
2. Πράσινο τσάι
Ο καφές θα πρέπει να αποφεύγεται καλύτερα με γαστρίτιδα. Το τσάι, από την άλλη πλευρά, είναι εξαιρετικό για τη γαστρίτιδα. Περιέχει πράσινο τσάι πολλά σημαντικά αντιοξειδωτικάπου φροντίζουν τα τοξικά κύτταρα στο σώμα σας. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν τακτικά τσάι επισκέπτονται σπάνια και γαστρίτιδα. Ανακατέψτε το τσάι σε περίπου 70 μοίρες και χρησιμοποιήστε έξι κουταλάκια του γλυκού τσαγιού ανά λίτρο νερού.
3. τζίντζερ
Μια γαστρίτιδα μπορεί να είναι πολύ καλά με αγώνα τζίντζερ. Λόγω της αντιβακτηριακό αποτέλεσμα Το τζίντζερ αναστέλλει τη φλεγμονή. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την υγεία των γαστριτικών σας, πάρτε τζίντζερ σε συνδυασμό με βασιλικό α. Ο Βασίλειος έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση και ο πόνος σας πρέπει να επιστρέψει (όπως και δύο φορές) με ημερήσια πρόσληψη.
4. Μικρά γεύματα
Όταν το φαγητό φτάσει στο στομάχι μας, παράγεται γαστρικό οξύ. Εάν έχετε ενοχληθεί από γαστρίτιδα, θα πρέπει να τρώτε μικρές μερίδες όλη την ημέρα για να αποφύγετε Μην υπερφορτώνετε το στομάχι, Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή σας με αργό καυστικό και ακούστε το κορεσμό σας.
Στη διατροφή, επίθεση το καλύτερο Λαχανικά και πατάτες πίσω και για πρωινό, πάρτε κάτι πλιγούρι βρώμηςπου μπορείτε να επεξεργαστείτε σε πλιγούρι βρώμης. Αυτό έχει επίσης προστατευτικό αποτέλεσμα στην επένδυση του στομάχου σας. Η περιέχουσα πρωτεΐνη μπορεί επίσης να εξουδετερώνει το υπερβολικό γαστρικό οξύ κατά τη γαστρίτιδα.
5. Πίνετε πολλά
Ειδικά με τις καταγγελίες στο στομάχι θα πρέπει να πίνετε πολλά, όπως αυτό τρία φλιτζάνια τσαγιού την ημέρα, Διαφορετικά, ρυθμίστε ακόμα νερό, 1,5 έως 2,5 λίτρα την ημέρα. Εκτός από το πράσινο τσάι, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τσάι χαμομηλιού, τσάι μάραθο ή τσάι βάλσαμο λεμονιού. Καλύτερο για γαστρίτιδα Ελαφρύ φαγητό όπως τα παξιμάδια ή να φάτε τα ήδη αναφερθέντα πλιγούρι βρώμης. Το αλκοόλ και ο καφές πρέπει να αποφεύγονται ενώ υποφέρουν από γαστρίτιδα.
Τι σημαίνει μια ζωή χωρίς σπλήνα ή μια ζωή χωρίς χοληδόχο κύστη, θα μάθετε εδώ. Σας παρουσιάζουμε επίσης πώς μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σχέδιο διατροφής.
Αν θέλετε να μοιραστείτε την υγεία σας με άλλους, ελέγξτε την κοινότητα ChroniquesDuVasteMonde.
Συμβουλή βίντεο: 7 συμβουλές για υγιεινή διατροφή
