Πόσο υγιής και κατάλληλη είσαι;

Όντας υγιείς και κατάλληλοι - το θέλουμε όλοι. Και όλοι γνωρίζουμε ότι ο αθλητισμός και ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι πολύ σημαντικοί για αυτόν τον στόχο. Αλλά με όλες τις καλές προθέσεις: Δεν είναι πάντα εύκολο να ζείτε υγιές και να ταιριάζει. Ως εκ τούτου, αυτή η δοκιμή δεν ζητά την αυτοαξιολόγηση, αλλά για απτά κριτήρια που μετράνε την υγεία και την ικανότητα: πόσο γρήγορα παίρνετε από την αναπνοή; Πόσο επίμονοι είναι οι μύες σας, πόσο ισχυρή είναι η άμυνα σας;

Αναπτύξαμε τη δοκιμή σε συνεργασία με την Petra Platen, Καθηγήτρια Αθλητικής Ιατρικής και Αθλητικής Διατροφής στο Πανεπιστήμιο Ruhr του Bochum. Οι απαντήσεις παρέχουν πληροφορίες σχετικά με το πόσο υγιείς και ταιριάζουν πραγματικά.

Την Θέλω Όμως Εκείνη Όχι, Έχω Ελπίδες; (Απρίλιος 2024).