υγεία
Ενδέχεται 5, 2024

Υπεροξικότητα: πώς αναπτύσσεται και τι βοηθά

Τι είναι η υπερευαισθησία (οξέωση);

Σε μια υπεραξία, η φυσική ισορροπία οξέος-βάσης του σώματος διαταράσσεται. Αυτό μπορεί να προσδιοριστεί από την αποκαλούμενη τιμή ph στο αρτηριακό αίμα. Σταθερό είναι μια τιμή μεταξύ 7.36 και 7.44. Αν η τιμή είναι κάτω από 7.36, μιλάμε για υπεραντίδραση.

Ο ρόλος των ρυθμιστικών συστημάτων

Όταν τροφοδοτούμε το σώμα με ενέργεια με τη μορφή τροφής, χρησιμοποιείται από μεταβολικές διεργασίες. Αυτό παράγει βασικά και όξινα απόβλητα, τα οποία κανονικά εκκρίνονται εκ νέου. Υπεύθυνοι για αυτό είναι τα αποκαλούμενα ρυθμιστικά συστήματα. Εξασφαλίζουν ότι η τιμή του ρΗ στο αρτηριακό αίμα παραμένει σταθερή και ότι τα οξέα και οι βάσεις ισορροπούν ο ένας τον άλλον. Υπάρχουν τρεις τύποι:

αναπνευστική αποζημίωση
αποζημίωση των νεφρών
χημική απομόνωση

Κανονικά, το σώμα προσπαθεί να εξαλείψει τα μεταβολικά προϊόντα απόβλητου οξέος μέσω του νεφρού ή των πνευμόνων. Είναι το επίπεδο οξέος πολύ υψηλό, αλλά αυτό επηρεάζει το μεταβολισμό και τα όργανα; μπορεί να έρθει σε πέτρες στα νεφρά, η οστική ουσία επιτίθεται. Εξαιτίας αυτών, το σώμα τραβά μεταλλικά στοιχεία που δρουν ως ρυθμιστικό έναντι της περίσσειας του οξέος.

Αιτίες οξέωσης

Ανάλογα με την αιτία, υπάρχουν δύο μορφές υπερκινητικότητας. Μπορεί να είναι τόσο μεταβολικά όσο και αναπνευστικά.

Υπεροξικότητα που σχετίζεται με το μεταβολισμό

Σε μεταβολική οξέωση, η συγκέντρωση μεταβολιτών στο αίμα είναι πολύ υψηλή, προκαλώντας την πτώση της τιμής ph. Αυτό μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή! Η αιτία είναι, για παράδειγμα, αυξημένος σχηματισμός οξέων στο σώμα λόγω:

διαβήτης
αλκοολισμός
δηλητηρίαση
σοκ

Αναπνευστική υπερευαισθησία

Εάν διαταράσσεται η αναπνοή, π.χ. λόγω άσθματος, μπορεί να εμφανιστεί αναπνευστική οξέωση. Σε αυτή την περίπτωση, διοχετεύεται πολύ λίγο διοξείδιο του άνθρακα (CO2). Η περίσσεια διοξειδίου του άνθρακα στη συνέχεια συσσωρεύεται στο σώμα. Μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

δυσκολία στην αναπνοή
μπλε χείλη
(στη χειρότερη περίπτωση) κώμα

Πώς αλλιώς εκδηλώνεται υπερκινητικότητα;

Είμαστε πάνω από όξινο, Μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

κούραση
πονοκεφάλους
ανορεξία
ναυτία
πόνος στις αρθρώσεις
εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
χαμηλή αρτηριακή πίεση

Αποξίνωση ως θεραπεία

Μια πλούσια σε βάσεις δίαιτα μπορεί να φέρει την ισορροπία όξινης βάσης πίσω στην ισορροπία. Και για τη φιγούρα κάνει μια βασική διατροφή και κάτι άλλο; ειδικά τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν βάσεις στο σώμα. Πρέπει να τρώτε μέτρια πλούσια τρόφιμα όπως το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα με μέτρο. Ο λόγος των βασικών με όξινα τρόφιμα θα πρέπει να είναι περίπου 3: 1 στην καλύτερη περίπτωση.

Ο δεύτερος πυλώνας της αποξίνωσης είναι η άσκηση. Όχι μόνο γενικά διεγείρει τον μεταβολισμό, Ο ιδρώτας εξασφαλίζει επίσης ότι εκκρίνεται περισσότερο οξύ. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να κινηθούμε τρεις φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον 30 λεπτά.