εντερική κράμπες

Ελαφρύ φαγητό

Το αλλιώς τόσο υγιές ινώδες ψωμί ολικής αλέσεως, πικάντικες μούσλι και ακατέργαστη τροφή υπερτερούν ενός ευαίσθητου εντέρου. Δεν παίρνει πολύ καλά καρυκεύματα με ρύζι, λαχανικά στον ατμό, ελαφρές σούπες.

Τσάι με φύλλα μέντας

Το τσάι έχει αντι-σπασμωδικό αποτέλεσμα στους μύες του στομάχου και των εντέρων και επίσης βοηθάει στην αντιμετώπιση των μετεωρισμών. Ρίχνουμε ένα κουταλάκι του γλυκού με ένα φλιτζάνι βραστό νερό, εγχύουμε για πέντε λεπτά και στη συνέχεια στραγγίζουμε σε ένα κόσκινο.

μινθέλαιο

Το παρασκεύασμα λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο με το τσάι από φύλλα μέντας. Καλύτερο σε κάψουλες. Διαλύονται μόνο στο λεπτό έντερο και προστατεύουν έτσι το ευαίσθητο στομάχι.

EPIC ALLERGIC CONJUNCTIVITIS WHILE TRAVELING! (+ Europe Health Trip Results) | Ep.124 (Απρίλιος 2024).