Jane Fonda: 10 ευρήματα σχετικά με τη γήρανση
© Imago / Ηνωμένα αρχείαΗ κουάκερ είχε τη Jane Fonda για πρωινό. Και δεν υπάρχει ακόμα προπόνηση. Δυστυχώς, η ώρα της επίσκεψής της στο Βερολίνο δεν θα ήταν αρκετή πια. Τέλος, θέλει να δει κάτι από τη γερμανική πρωτεύουσα, την Πύλη του Βρανδεμβούργου και το μνημείο του Ολοκαυτώματος. Και πρέπει να εργαστεί: να δώσει συνεντεύξεις ως πρεσβευτής μάρκας της ομάδας καλλυντικών L'Oréal Paris. Είναι δική σας υπαιτιότητα εάν είστε τόσο ενεργητικός και όμορφος όσο η ταινία και το εικονίδιο γυμναστικής στο 75. Με την τρέλα μιας φωνής καπνίσματος, η Fonda εξηγεί τι έμαθε για τη ζωή.
1. Δεν θέλω να σας αρέσει πάση θυσία
«Συνειδητοποίησα στις αρχές της δεκαετίας του εξήντα, μετά το απόσπασμά μου από τον Τεντ Τέρνερ, ότι σε όλους τους τρεις γάμους δεν ήμουν ποτέ εγώ ο ίδιος, ανέκαθεν έπαιζα ρόλο για τους άνδρες μου τους οποίους υποτίθεται πως τους αρέσουν Συντάκτης: Η Fonda ήταν παντρεμένη με τον σκηνοθέτη Ρότζερ Βάιντ, πολιτικός Τόμα Χέιντεν και πρόσφατα με το μαζούλι των μέσων ενημέρωσης Τεντ Τέρνερ.) Είχα εθιστεί στην μπλόφα και άφησα τον εαυτό μου πίσω. Μετά τη διάλυση, ξεκίνησα για πρώτη φορά σκληρή δουλειά. Αλλά στο τέλος τελικά ήξερα ότι δεν χρειαζόμουν έναν άνθρωπο να αισθάνεται πλήρης και για πρώτη φορά πήρα το άσχημο αίσθημα της παιδικής μου ηλικίας, ότι «πρέπει να είσαι τέλειος για να αγαπάς», να λυγίσει εσωτερικευμένο ότι είμαι εντάξει με τον τρόπο που είμαι, ήταν μια μακρά διαδικασία που με έκανε πιο ισχυρό και πιο ευτυχισμένο ».
2. Η γήρανση σας κάνει πιο ευτυχισμένους
"Για τον« πρωταρχικό χρόνο »(Σχόλιο της αντίδρασης: το βιβλίο της Fonda για τη φιλία, την ικανότητα, την αγάπη και το σεξ πέρα από τη δεκαετία του εξήντα, που μέχρι στιγμής διατίθεται μόνο στα αγγλικά στη διεύθυνση www.amazon.com) Έχω διαβάσει τις μελέτες ότι οι περισσότεροι από τους πενήντα είναι πιο ευτυχισμένοι Νομίζω ότι αυτό οφείλεται στην εμπειρία της ζωής, δεν χρειάζεται να σας ενοχλούν πια, γιατί ξέρετε ότι θα επιζήσετε κρίσεις και θα ξεσηκώσετε από αυτές ».
3. Η στάση δημιουργεί γοητεία
"Μπορώ να σας πω ότι δεν μου αρέσει πραγματικά το περπάτημα στο κόκκινο χαλί, με βοηθά να προσποιούμαι ότι είμαι ο Gwen Stefani, απλώς θέτει τις καλύτερες επιδόσεις και η ένταση του σώματος είναι σημαντική για το χάρισμα περίπου πέντε φορές την εβδομάδα, γιόγκα, κατάρτιση δύναμης, περπάτημα και χορεύω με τον φίλο μου Richard Perry. "
4. Προτιμήστε το σεξ αργά
"Όταν είσαι νέος, το σεξ είναι συνήθως έτσι:" Wham-bam, ευχαριστώ, κύριε! " Νομίζω ότι στα γηρατειά μπορείτε να αποθηκεύσετε με βεβαιότητα και να το πάρετε εύκολα, η «επιβράδυνση» είναι μια καλή σεξουαλική μάντρα για τις γυναίκες, θα είναι πολύ καλύτερη τότε και η οικειότητα γίνεται πιο έντονη όταν αγαπάς τον εαυτό σου ».
5. Να είστε πάντα σε φόρμα
"Πρέπει να σταματήσουμε τη βία κατά των γυναικών επειδή θέλω να βελτιώσω αυτόν τον κόσμο και εντυπωσιάστηκα από την Eve Ensler, την πρωτοβουλία του διεθνούς flash mob, One Billion Rising, που επέστησε την προσοχή στη βία κατά των γυναικών Τη στήριξα με μια κλήση στην αρχική μου σελίδα. "
6. Η γιαγιά είναι μια ευκαιρία
"Δεν ήμουν καλή μητέρα, μερικές γυναίκες δίδονται ότι, αλλά όχι εμένα εκείνη τη στιγμή, απλά δεν ήξερα πώς η γιαγιά είναι για μένα σαν μια δεύτερη ευκαιρία: τώρα προσπαθώ να δώσω την τότε χαμένη προσοχή στα εγγόνια μου Αμέσως μετά την επίσκεψή μου στο Βερολίνο στην Ατλάντα, μου αρέσει πολύ να είμαι γιαγιά. "
7. Διατηρήστε το μέτρο
"Το πήρα αυτό - τα βλέφαρά μου και οι τσάντες για τα μάτια, για παράδειγμα - δεν είμαι περήφανος για αυτό, αλλά αν αποφασίσετε να το κάνετε, μην το παρακάνετε!" Βλέπετε τόσες πολλές γυναίκες στις ΗΠΑ, Πρέπει να καταστρέψετε το πρόσωπό σας γιατί υπερβολικά έχετε υπερβολική δόση, χρειάζεστε ένα καλό έγγραφο ομορφιάς - υπάρχουν πολλοί buggers, και όταν οι άνθρωποι σας λένε, «Φαίνεται χαλαροί», τότε έχει γίνει σωστό ».
8. Μάθε κάτι νέο και μοιραστείτε
«Όταν κάνω έρευνα στα βιβλία μου και βιώνω συναρπαστικά πράγματα, θέλω να τα μοιραστώ με όλους τους ανθρώπους που μου ενδιαφέρει, είμαι πραγματικά γεννημένος δάσκαλος και διαβάζω την κληρονομιά: τι μπορούμε να μάθουμε από τις παραδοσιακές κοινωνίες». , ένα πολύ ενδιαφέρον βιβλίο από τον Jared Diamond, έναν πολύ έξυπνο ανθρωπολόγο, πολύ εντυπωσιακό.
9. Συνειδητά φάτε
"Φυσικά δίνω προσοχή σε μια υγιεινή διατροφή: σήμερα το πρωί είχαμε βρώμη και ζεστό λεμόνι, αποφεύγω αλεύρι και καφέ από σιτάρι, αλλά υπάρχουν πολλά ψάρια και μόνο φως, χωρίς κόκκινο κρέας."
10. Ακούστε το σώμα
«Πάντα ήθελα να ανέβω το Κιλιμάντζαρο, ένα όνειρο ταξιδιού μου, αλλά έπρεπε να συνειδητοποιήσω ότι αυτό δεν είναι δυνατό μετά τη χειρουργική επέμβαση στο γόνατό μου.Καταδύομαι αντ 'αυτού, αυτή είναι μια ωραία περιπέτεια και πολύ πιο ήπια για τα γόνατά μου. "
Η Jane Fonda, η Ευέλικτη
Ο νικητής δύο φορές Oscar (για το "Klute" και το "Coming Home") γεννήθηκε στη Νέα Υόρκη το 1937 ως κόρη του κινηματογραφιστή Henry Fonda και της δεύτερης συζύγου Frances Seymour Brokan. Μετά την αυτοκτονία της ψυχικά νόσου της μητέρας της το 1950, η Fonda ζει με τον αδελφό της Πέτρο, αργότερα διάσημο ηθοποιό, με τη γιαγιά του. Η κινηματογραφική της καριέρα ξεκινάει το 1962 με την ταινία "Όσο μακρύτερος, τόσο πιο ακριβός". Το 1967 έγινε σεξουαλικό σύμβολο ως "Barbarella", στη δεκαετία του '70 δραστηριοποιείται στο ειρηνευτικό κίνημα και στη δεκαετία του 80 γίνεται η κορυφαία φιγούρα της σκηνής αερόμπικ. Επί του παρόντος, είναι στην αμερικανική σειρά "The Newsroom" ένα σκληρό μαγκούλι των μέσων ενημέρωσης. Με τον παραγωγό μουσικής Richard Perry, ηλικίας 71 ετών, ζει στο Beverly Hills. Για την L'Oréal, το Paris Fonda διαφημίζει την φροντίδα κατά των ρυτίδων "Age-Perfect".
