Κρατήστε το χάος

Υπάρχει μια όμορφη πρόταση από τον Elke Heidenreich που σημαίνει: "Δεν ζείτε για να αφήσετε ένα καθαρό επίπεδο."

Η Cornelia Borchers, 51, συχνά πρέπει να σκεφτεί αυτή τη φράση όταν αισθάνεται και πάλι αυτή την εσωτερική αναταραχή, η οποία την ενοχλεί τόσο πολύ, αλλά απλά δεν μπορεί να ελεγχθεί. Και την οδηγεί στην αίθουσα της δεκαετούς κόρης της Leonie, μόλις βγει από το διαμέρισμα για να «μετατρέψει μια χωματερή σκουπιδιών σε ένα κατοικημένο δωμάτιο», όπως λέει η Cornelia Borchers. Ξέρει ακριβώς πόσο άσκοπο και πάνω απ 'όλα είναι αχάριστο να ρίχνει τσαλακωμένα υφάσματα στο πάπλωμα πλυντηρίου κάθε μέρα, να διαθέτει τα αηδιασμένα ημι-αποσπασμένα υπολείμματα - ειδικά επειδή χρειάζονται δύο δευτερόλεπτα για να επιστρέψει η κόρη της στο σπίτι όταν έρθει σπίτι. "Ξέρω ότι είναι άσκοπο", παραδέχεται, "αλλά η διαταραχή είναι για μένα η αποδοχή της αδυναμίας και της αμέλειας, είναι σαν μια απώλεια ελέγχου, ένα συναίσθημα που απλά δεν μπορεί να σταθεί". Γίνεται λοιπόν πιο καθαρή. Επειδή η ανάγκη τους για την τάξη είναι μεγαλύτερη από την απογοήτευσή τους να μην είναι σε θέση να ελέγξουν αυτό που χρειάζεται με μεγαλύτερη εμπιστοσύνη.

Ο 39χρονος διευθυντής θυγατρικών Birgit Förster, από την άλλη πλευρά, βρίσκει τη λεκάνη SMS, την οποία συμβουλεύει ο σύζυγός της σε κάθε επαγγελματικό ταξίδι, εντελώς φυσιολογικό. Θέλω μόνο να μάθω τι συμβαίνει, πού είναι το πρόβλημα; ", λέει η Birgit Förster, αγνοώντας ότι ο σύζυγός της απαντάει πολύ σποραδικά. Στείλτε ένα άλλο SMS αντ 'αυτού.

Ο έλεγχος μπορεί να είναι καλύτερος από την εμπιστοσύνη, αλλά η λέξη δεν ακούγεται ωραία. "Έλεγχος εισιτηρίων", ο αγωγοί καλεί, και αλίμονο, δεν έχετε έγκυρο εισιτήριο. Στη συνέχεια, υπάρχει ένα ζουμερό εισιτήριο. Εάν ελέγχετε, επιβραδύνετε τη διασκέδαση, δυσκολεύετε τη ζωή για τον εαυτό σας και τους άλλους.

Ο "Κοντρολλέτης" περιφρονούσε στις ζωντανές κοινότητες της δεκαετίας του '70 ως οι άσπλαχνοι κάτοικοι, οι οποίοι με μεγάλη προσοχή, ότι όλοι θα καθαρίζονταν πραγματικά την τουαλέτα όταν ήταν η σειρά του.

* όλα τα ονόματα άλλαξαν από τον επεξεργαστή

Αλλά ο έλεγχος είναι πρωτίστως η ανάγκη για ασφάλεια και τάξη, ελέγξουμε όταν φοβόμαστε ότι κάτι σημαντικό στη ζωή θα απομακρυνθεί από εμάς. Ο σύντροφος πηγαίνει αλλοδαπός, τα παιδιά παραμορφώνονται, η υγεία ή ο χώρος εργασίας χάνεται σε εμάς. Και παρόλο που αυτοί οι φόβοι δεν είναι πάντοτε αδικαιολόγητοι σε έναν όλο και πιο παγκοσμιοποιημένο και αβέβαιο κόσμο, ο υπερβολικός έλεγχος σιγά σιγά αλλά σίγουρα κρύβει τη ζωή μας. Και μερικές φορές έχει να κάνει με πάρα πολύ χρόνο, επειδή οι εργαζόμενες μητέρες ή οι συζύγοι έχουν πιο σημαντικά πράγματα να κάνουν από το να είναι πίσω από την οικογένειά τους ή να κατασκοπεύσουν. "Έχω δουλειά 80 ωρών και δεν έχω την πολυτέλεια να ελέγξω συνεχώς την οικογένειά μου", γελάει η 48χρονη Annette Thielemann, "οπότε αν η κόρη μου pubertierende schwerstens δεν είναι διαθέσιμη το βράδυ, τότε απλά την εμπιστεύομαι Guardian Angel, που λειτούργησε πολύ καλά μέχρι στιγμής. "

Η εμπειρία μας μας διδάσκει πόσο απρόβλεπτη είναι η ζωή.

Ο έλεγχος είναι ακαμψία και μπορεί να κάνει τη ζωή όλο και μικρότερη και πιο βαρετή. Για το φόβο της ασθένειας δεν ταξιδεύουμε πια, για φόβο απογοήτευσης που δεν αγαπάμε πια, για φόβο για τον κίνδυνο που ζούμε με μάσκα και χειρόφρενο. «Ο έλεγχος είναι συχνά αποφυγή», λέει ο ψυχολόγος του Αμβούργου Oskar Holzberg, «αποφεύγω να αντιμετωπίσω τον φόβο μου για απώλεια. Η αποφυγή κινδύνου γίνεται αποφυγή ζωής».

Αυτή είναι η μία πλευρά του νομίσματος. Το άλλο είναι υγιής προσοχή, αυτό που οι ψυχολόγοι ονομάζουν "αυτο-φροντίδα". Ξέρουμε τι μπορεί να πάει στραβά, γι 'αυτό φροντίστε. Μετά από όλα, έχουμε εμπειρία. Εάν έχουν γίνει πολλά λάθη στο παρελθόν, πολλοί έχουν παραβλέψει προειδοποιητικά σήματα, μας παγιδεύουν σε παγίδες, απλά δεν θέλουμε να υποτιμήσουμε ξανά ή να εξαπατήσουμε ή να ελπίζουμε για κάτι που δεν φθάνει.

Η τελειότητα προκύπτει επειδή γινόμαστε αβέβαιοι

Επειδή όσο μεγαλώνουμε, τόσο περισσότερο γνωρίζουμε τι είναι καλό για εμάς και πώς πρέπει να είναι οι καταστάσεις στις οποίες νιώθουμε καλά. Δεν είναι το δικαίωμά μας να προσπαθήσουμε, τουλάχιστον, να προσαρμοστούν στις συνθήκες, όχι το αντίστροφο;

Φυσικά, μαθαίνω από παρελθόν ατυχίες και πακέτο ένα πουλόβερ πάρα πολύ και όχι πολύ λίγο επειδή πάγωσα στη Μαγιόρκα το περασμένο καλοκαίρι, επειδή βρέχει όλη την ώρα. Και όποιος κάποτε βρισκόταν στο κρεβάτι στις τροπικές περιοχές με υψηλό πυρετό, μπορεί να εμβολιαστεί εκ των προτέρων και δεν θα φύγει χωρίς το κουτί φαρμάκων του.

Ο ορίζοντας μας δεν είναι πλέον απεριόριστος, δεν αισθανόμαστε πλέον αθάνατοι. Αυτό μας κάνει πιο προσεκτικούς από πριν και συχνά πιο δειλά. Επειδή η ζωή μας έχει διδάξει πόσο χαοτική και εντελώς απρόβλεπτη είναι η ζωή.

Δεν υπάρχει απόλυτη ασφάλεια, σίγουρα όχι ερωτευμένη.

Ως εκ τούτου, πληρώνουμε σε διάφορες παροχές γήρατος, έτσι ώστε να μην φτωχόμαστε αργότερα, επειδή δεν είναι ένα από τα λίγα οφέλη της γήρανσης, από την εμπειρία να έχει γίνει σοφό, τουλάχιστον λίγο; Να μην πηγαίνουμε έξω με βρεγμένα μαλλιά, γιατί κρυβόμαστε; Θα προτιμούσατε να βρίσκεστε στο αεροδρόμιο μια ώρα νωρίτερα επειδή δεν καταφέραμε να πετάξουμε πια; Τα χρήματα για ένα καινούργιο αυτοκίνητο, αλλά μάλλον να τεθεί σε ένα συνταξιοδοτικό ταμείο, έτσι ώστε αργότερα τα παιδιά μας δεν είναι στην τσάντα; Θα προτιμούσατε να μείνετε με τον άνδρα που δεν μας κάνει ευτυχισμένους, έτσι ώστε να μην είμαστε μόνοι σε γήρας;

Φυσικά, τότε υπάρχει ο κίνδυνος να μην αφήσουμε το σπίτι σε κάποια στιγμή, οπότε δεν μπαίνουμε στο δρόμο κάτω από τους τροχούς.

Η 44χρονη Bettina Schütte περιγράφει τον εαυτό της ως "τρελό freak ελέγχου" από την άποψη της υγείας της. Η Προοπτική Διερεύνηση ήταν το αγαπημένο της χόμπι. "Πίσω από κάθε jibe φοβόμουν έναν ολόκληρο καρκίνο του σώματος." Τον Μάρτιο του τρέχοντος έτους, η εσωτερικολόγος της επαίνεσε τις αξίες της ως νεαρή κοπέλα. Τρεις μήνες αργότερα, ο γυναικολόγος της διέγνωσε τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας μαζί της. "Ευτυχώς σε πολύ πρώιμο στάδιο", λέει η Bettina Schütte, "ίσως ήταν ένα σημάδι της τύχης που δεν πρέπει πάντα να σκέφτομαι τον εαυτό μου".

Καλές εμπειρίες, κακές εμπειρίες - αυτή είναι η ζωή, αλλά πώς συμπεριφερόμαστε, αυτή είναι όλη μας η επιλογή. Μπορώ να αφήσω τον φόβο του καρκίνου να καθορίσει τη ζωή μου, ή μπορώ να σκεφτώ "Inschallah, ο Θεός πρόθυμος" και απλά να συνεχίσει να ζει. "Υγιής είναι ποιος δεν έχει εξεταστεί επαρκώς", συγχέει ο γιατρός και ο συγγραφέας bestselling Manfred Lütz, "μερικές φορές φοβάστε γιατί πίσω από αυτόν τον φόβο είναι πολύ διαφορετικός, πριν η ζωή είναι επισφαλής και απρόβλεπτη, αλλά το λάθος είναι ότι πιστεύουμε ότι μπορούμε να δημιουργήσουμε περισσότερη ασφάλεια μέσω περισσότερου ελέγχου ».

Ο έλεγχος είναι πραγματικά ο φόβος

Αλλά δεν υπάρχει απόλυτη ασφάλεια, απλά μια παραπλανητική. Ειδικά δεν ερωτεύεται, επειδή ο έλεγχος δεν εξαλείφει τον κίνδυνο απάτης. Ο άνθρωπος του οποίου το κινητό τηλέφωνο που βάζω σε ύποπτα SMS δεν είναι επομένως πιστός, μόνο εξευγενισμένος, καταλαβαίνω. Και η αγάπη του για μένα σίγουρα δεν θα αυξήσει τον έλεγχό μου.

Σε κάθε προσπάθεια ελέγχου σε μια συνεργασία, ο Holzberg πιστεύει ότι ο φόβος είναι "και πρέπει να το ελέγξω, πρέπει να αποφασίσω, θέλω την αλήθεια, φέρνω την αλήθεια, και αυτό αυξάνει τον φόβο μου"; Επομένως, μην χτίζετε ένα διάχυτο δίκτυο ελέγχου, αλλά αμφιβάλλετε, να μισθώσετε έναν ντετέκτιβ, λέει.

Είμαστε κουρασμένοι από δυσάρεστες εκπλήξεις. Η ασφάλεια και η αξιοπιστία είναι συχνά πιο σημαντικά για εμάς από ό, τι ο ενθουσιασμός και η απρόβλεπτη. "Πρέπει να γνωρίζουμε ότι ο έλεγχος είναι πάντα εφικτός μόνο σε ένα ορισμένο βαθμό και σε μια εύχρηστη περιοχή", λέει ο Bernd Sprenger στο βιβλίο του "Η ψευδαίσθηση του τέλειου ελέγχου", μια πραγματική διορατικότητα, αλλά αυτή που δεν κάνει πάντα ζουν.

Βλέποντας τη ζωή ως κόμμα.

Για όσο περισσότερο χάνουμε τον έλεγχο πολλών, τόσο πιο ευάλωτοι αισθανόμαστε, τόσο πιο ριζοσπαστική είναι η επιθυμία μας να ελέγξουμε τουλάχιστον το μικρό υπόλοιπο. Θα θέλαμε να μάθουμε σήμερα τι θα είναι αύριο. Επειδή η αντίθετη δύναμη για τον έλεγχο, το ανεξέλεγκτο, το αυτοκίνητο των πειραμάτων, αυτό "συνειδητά πηγαίνει στην αβεβαιότητα", όπως το ονομάζει ο Holzberg, φαίνεται συχνά πολύ επικίνδυνο.

Υπάρχουν ακόμα πολλά που ξεφεύγουν από την επιρροή μας. Η Marion Mueller-Mey, 52 ετών, δεν οδηγεί πλέον αυτοκίνητο από τότε που είχε προκαλέσει ατύχημα, "παρόλο που βγήκε ελαφρά". Πρόσφατα χτυπήθηκε από έναν μεθυσμένο ποδηλάτη στο σπίτι. "Κάπως που με απελευθέρωσε", λέει, "τώρα οδηγώ και πάλι, απλά δεν μπορώ να οδηγήσω όλη μου τη ζωή".

«Η προθυμία εμπιστοσύνης δεν σημαίνει να επιδιώξουμε ακόμα περισσότερη ασφάλεια, αλλά αντίθετα να υπομείνουμε ανασφάλεια», δήλωσε ο κοινωνιολόγος Nikolas Luhmann, «αντί να ζυγίζουμε όλες τις πληροφορίες λογικά, θα πρέπει να ακολουθήσουμε περισσότερη διαίσθηση».

Θέλουμε ακόμα να συλλάβουμε τα πάντα. Παιδιά, φιλίες, υγεία, χώρος εργασίας. Ξεκινάμε τη συλλογή, την αποθήκευση, τη διαλογή. Είναι ο φόβος της παροξυσίας, γιατί αυτό που πετάμε, δίνουμε μακριά ή δίνουμε μακριά, δεν επιστρέφει, δεν μπορεί να επαναφερθεί - ο κόσμος αλλάζει μπροστά στα μάτια μας - αυτό είναι υπέροχο, αλλά και οδυνηρό. Τίποτα δεν πρέπει να συμβεί, το οποίο δεν πρέπει να συμβεί. Αλλά τα παιδιά κινούνται προς το άλλο άκρο του κόσμου, οι άνδρες δεν καλούν, ή μας αφήνουν, οι θέσεις εργασίας είναι ορθολογισμένες, όλα είναι σε ροή, τίποτα δεν είναι για την αιωνιότητα.

"Πρόκειται για την περίπλοκη τέχνη," λέει ο Bernd Sprenger, "να συνδέουν τα πράγματα μεταξύ τους αντί να τα αντιτάσσονται: έλεγχος και εμπιστοσύνη, λογική σκέψη και διαίσθηση, σχεδιασμό και δράση, χρειαζόμαστε και τους δύο πόλους για να ζήσουμε καλά. "

Έτσι - ο έλεγχος είναι καλός, αλλά ένα κομμάτι χάους στη ζωή δεν βλάπτει ούτε. Ας προσπαθήσουμε απλά να δούμε τη ζωή ως συμβαλλόμενο μέρος όπου μπορούμε να ελέγξουμε το μενού, τον φωτισμό και τον κατάλογο των προσκεκλημένων, αλλά όχι τη διάθεση. Αν το κάνουμε αυτό, έχει φύγει.

Η Cornelia Borchers έκανε το πρώτο βήμα. Όταν η κόρη της έφυγε, δεν μπήκε στο δωμάτιό της. "Ήταν δύσκολο στην αρχή", λέει, "αλλά στη συνέχεια πλήρη απελευθέρωση."