Ας το παραδεχτούμε, υπάρχει ζωή μετά την κρίση της μέσης ζωής;
ChroniquesDuVasteMonde: Δρ med. Perrig-Chiello, υπάρχει μια κλασική κρίση στη μέση ζωή;
Pasqualina Perrig-Chiello: Όταν μιλάτε για μια κρίση στη μέση ζωή, προτείνετε ότι όλοι οι μεσήλικες περνούν από μια αρκετά ομοιόμορφη κρίση και δεν είναι. Αλλά αυτό που είναι πραγματικά αληθινό: Τα έτη ζωής μεταξύ 40 και 50 ετών είναι μια φάση κρίσιμης για κρίσεις για πολλούς ανθρώπους. Και αυτό έχει πολλές αιτίες.
Ποιο;
Υπάρχουν διάφορες διαδικασίες αλλαγής που συνυπάρχουν στη μέση της ζωής. Πρώτα απ 'όλα, φυσικά, είναι οι βιολογικές αλλαγές: στις γυναίκες, τα επίπεδα οιστρογόνων πέφτουν απότομα, και στους άνδρες, αν και λιγότερο δραματικά, η τεστοστερόνη. Αυτές οι ορμονικές αλλαγές προκαλούν πολλά. Οι γυναίκες πρέπει να αντιμετωπίσουν το γεγονός ότι όχι μόνο η εμφάνιση αλλάζει, αλλά και το τέλος της γονιμότητάς τους είναι επικείμενη ή έχει ήδη επιτευχθεί. Οι άνθρωποι παρατηρούν ότι δεν είναι τόσο ισχυροί όσο ήταν. Ωστόσο, οι βιογραφικοί παράγοντες συχνά έρχονται σε αυτές τις φυσικές αλλαγές ...
... να σας κάνει δυσαρεστημένους;
Ο χρόνος μεταξύ 40 και 50 ετών χαρακτηρίζεται από πολλές ευθύνες: πολλοί έχουν οικογένεια, παιδιά, έχουν ανέβει στην ιεραρχία μιας επιχείρησης και εργάζονται πολύ. Συχνά, ωστόσο, υπάρχει ένα ορισμένο ποσοστό εμμονής στους ρόλους: οι άνθρωποι έχουν εκτεθεί σε εργασιακό άγχος για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα · πολλές γυναίκες έχουν προσπαθήσει εδώ και χρόνια να εκτελούν με κομψό τρόπο την πράξη εξισορρόπησης μεταξύ οικογένειας και εργασίας και συχνά την επαναφέρουν. Ποιοι συνήθως υποφέρουν από τη συνεργασία σε αυτό το στάδιο της ζωής; η πιο κοινή ηλικία διαζυγίου είναι μεταξύ 46 και 48 ετών. Και: Η μέση ζωή είναι επίσης η εποχή όπου πολλοί από εμάς συνειδητοποιούν το δικό τους φινίρισμα. Πολλοί βλέπουν τώρα τους γονείς τους να εισέρχονται σε κατάσταση ανάγκης και ανάγκης και τελικά να πεθαίνουν.
Αυτό δεν φαίνεται πολύ ενθαρρυντικό.
Το μέσον της ζωής είναι η ώρα της λογιστικής; και ως εκ τούτου την ευκαιρία να επανεκκινήσετε: Ελέγχετε την εταιρική σχέση σας, τη δουλειά σας, τις δικές σας απαιτήσεις. Και οι περισσότεροι διαπιστώνουν ότι έχουν πάει πολύ και έχουν επιτύχει μόνο ένα μέρος από αυτό που είχαν ελπίδες νωρίτερα. Ταυτόχρονα, αισθάνονται ότι ο χρόνος μειώνεται, ότι δεν έχουν πλέον όλες τις επιλογές. Και όλα αυτά μαζί; οι βιολογικές αλλαγές, οι βιογραφικές αλλαγές, οι συνθήκες διαβίωσης, η ισορροπία της ζωής; είναι ο λόγος για χαμηλή ικανοποίηση από τη ζωή.
Έτσι, ειλικρινά, κανείς δεν γερνάει;
Λοιπόν, αυτοί είναι οι μέσοι όροι, υπάρχουν μεμονωμένες διαφορές. Και το άλλο καλό μήνυμα είναι: Θα γίνει καλύτερα μετά από αυτό. Η μέση ζωή είναι μια μεταβατική φάση. Αλλά τότε η καμπύλη ικανοποίησης της ζωής ανεβαίνει και πάλι.
Ποια γήρανση είναι ευκολότερη;
Οι άνθρωποι που δεν ανησυχούν για αλλαγές που είναι περίεργες και ανοιχτές είναι επίσης πιο χαλαρές σε περιόδους αναταραχής. Και τα κοινωνικά δίκτυα έχουν επίσης σημασία, αν μπορώ να μιλήσω με φίλους ή οικογένεια για τα προβλήματά μου. Αυτό είναι πολύ πιο δύσκολο για τους άνδρες απ 'ό, τι για τις γυναίκες επειδή οι λύσεις μετά την κρίση και συχνά δεν λένε πότε κάτι είναι λάθος. Αντ 'αυτού, συνήθως συνεχίζουν μέχρι να μην μπορούν να κάνουν περισσότερα, και στη συνέχεια να έρθουν σε αυτά τα απότομα, εντελώς απροσδόκητα διαλείμματα: ο πιστός πατέρας, ο οποίος ξαφνικά φύγει. Ο διευθυντής που ρίχνει τα πάντα και πηγαίνει στο μοναστήρι. Αυτό είναι πολύ λιγότερο κοινό στις γυναίκες, καθώς είναι πιο πιθανό να επικοινωνούν και να αλλάζουν πιο αργά και προληπτικά.
Αλλά οι γυναίκες δεν μεγαλώνουν ακόμα περισσότερο από τους άνδρες; Μόνο, επειδή εξακολουθούν να καθορίζονται πολύ περισσότερα για την νεανική εμφάνιση;
Ναι, η κοινωνία αποδίδει πάρα πολύ στις εξωτερικές επιδράσεις στις γυναίκες. Αλλά και οι άνδρες υποφέρουν, ιδιαίτερα από την απώλεια των δυνατοτήτων τους, που με τη σειρά τους καθορίζουν έντονα. Αλλά, και αυτό ισχύει τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες: αν βάλουμε απλά έξω, τότε έχουμε χάσει. Μπορούμε να βεβαιώσουμε τη φυσική μας εμφάνιση λίγο, σίγουρα. Αλλά δεν μας απελευθερώνει από το καθήκον της παροχής ψυχικής και κοινωνικής ανάπτυξης.
Τι σημαίνει αυτή η εργασία;
Σε όλες τις φάσεις της αναταραχής, έχουμε την πρόκληση να επαναπροσδιορίσουμε την ταυτότητά μας. Πρέπει να δεχτείτε ότι δεν είστε πια που ήσασταν πια; για παράδειγμα, η νεανική γυναίκα χωρίς ρυτίδες, αφού όλοι οι άντρες γυρίζουν. Πρέπει να γνωρίσετε ξανά και ξανά: ποιος είμαι εγώ; Πού βλέπω τον εαυτό μου στην κοινωνία; Πώς βλέπω το μέλλον μου; Και, όπως έχουν δείξει επανειλημμένα οι μελέτες μας: Οι γυναίκες ειδικότερα βλέπουν πολλά κέρδη σε αυτό. Η γήρανση προσφέρει εντελώς νέες ελευθερίες και ευκαιρίες.
Ποια είναι η μεγαλύτερη ευκαιρία; γερνάει;
Μου αρέσει να παραθέτω τον Carl Gustav Jung, ο οποίος είπε: Δεν μπορείτε να ζήσετε το δεύτερο μισό της ζωής σύμφωνα με το μοντέλο του πρώτου.Στο πρώτο μισό της ζωής κάνεις πολλούς συμβιβασμούς; επαγγελματική, εταιρική σχέση, οικογένεια; να αγκυροβολήσουν στην κοινωνία. Στη μέση της ημέρας, τη φάση της εξισορρόπησης, τότε αντιλαμβάνεται κανείς ότι, εν μέσω συμβιβασμών, το ερώτημα παραμένει πού να μείνει. Τι όνειρα και φιλοδοξίες έχετε ακόμα, που πιέζουν για μια ανακάλυψη προτού είναι πολύ αργά. Και αυτή είναι η πιθανότητα του δεύτερου μισού της ζωής: να είστε όπως είστε πραγματικά και θέλετε να είστε. Δεν τρέχετε πλέον με κανέναν τρόπο. Δεν θέλετε να το αρέσει πια. Μου ενδιαφέρει λιγότερο τι πιστεύουν οι άλλοι για αυτό και για αυτό.
Ποιος είναι ο ρόλος του παιχνιδιού για τα πράγματα που δεν κάνατε; Για παράδειγμα, λυπούμαστε για το γεγονός ότι δεν έχουμε παιδιά ή δεν έχουμε μάθει ποτέ τη δουλειά των ονείρων του;
Πολλοί είναι επίσης στη μέση του κόσμου ακριβώς εξαιτίας τέτοιων σκέψεων στο μηδενικό σημείο της ψυχικής τους κατάστασης. Αλλά από αυτό το βάθος, οι περισσότεροι άνθρωποι επαναπροσδιορίζονται: καλά, κάποια πράγματα αποδείχθηκαν διαφορετικά από ό, τι σκέφτηκα; Αλλά πώς μπορώ να κατανοήσω τους κύκλους ζωής που πρόκειται να έρθουν ακόμα; Παρεμπιπτόντως, μια λύπη για το γεγονός ότι δεν έχουν παιδιά έρχεται πολύ αργότερα, αν όχι καθόλου, στα 70. Και επαγγελματικά, δεν υπήρξαν ποτέ τόσο πολλές επιλογές για τους ανθρώπους μεταξύ 40 και 60, όπως σήμερα. Πολλοί πολλοί ξεκινούν από αυτή τη φάση ή ξεκινούν κάτι νέο. Έχω γράψει ήδη μετα-μαιευτικές γυναίκες που είπαν: Τώρα θέλω να μελετήσω τι μου είπε ο σύζυγός μου. Στο δεύτερο μισό της ζωής τα μεγάλα όνειρα έχουν ένα υψηλό σθένος. Όσο περισσότερο προσπαθείτε να τα καταπνίξετε, τόσο περισσότερο είναι εκεί. Είναι καλύτερα να τους αντιμετωπίζετε και να ζητάτε ρεαλιστικά τι είναι μέσα του.
Λένε ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες γίνονται ανδρόγυνοι με την ηλικία, δηλαδή με τη συμμόρφωση. Βλέπω αμέσως τα ζευγάρια στα πανομοιότυπα λειτουργικά μπουφάν μπροστά μου ...
Πρόκειται για μια ψυχική ανδρογένεια; και αυτή είναι μια άλλη καλή πλευρά του μεγαλώνοντας.
Γιατί;
Στο δεύτερο μισό της ζωής, τα οιστρογόνα μειώνονται στις γυναίκες, έτσι οι αρσενικές ορμόνες είναι πιο αισθητές. Δηλαδή, οι κάπως πιο επιθετικές συνιστώσες σ 'αυτές: γίνονται πιο αδιάπτριες, πιο συνηθισμένες στα ενδιαφέροντά τους. Για τους άνδρες είναι το αντίστροφο: τα επίπεδα τεστοστερόνης τους μειώνονται και η συναισθηματική, κοινωνική πλευρά είναι πιο έντονη. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι γίνονται ουδέτεροι ή χωρίς φύλο. Αυτό απλά σημαίνει ότι έχουν ένα ευρύτερο φάσμα ενεργειών διαθέσιμων για να κυριαρχήσουν τη ζωή. Έχει αποδειχθεί στην ψυχολογία ότι οι ψυχο-ανδρογενείς άνθρωποι είναι πολύ ισχυρές, σταθερές προσωπικότητες: μπορούν να ισχυριστούν, να υποστηρίξουν τα δικαιώματά τους αλλά και να δείξουν αδυναμία και να δεχθούν βοήθεια. Και για εμάς τους ψυχολόγους, είναι πολύ ωραίο να βλέπουμε πώς, στα γηρατειά, οι περισσότεροι άνθρωποι απομακρύνονται από τους παραδοσιακούς, μερικές φορές καλά μορφωμένους ρόλους: η γυναίκα, που πάντα θέλει να ευχαριστήσει. ο άνθρωπος που δεν πρέπει να κλαίει και να μην δείχνει αδυναμία. Η απαλλαγή από αυτούς τους ρόλους των φύλων είναι μια μεγάλη ελευθερία γήρανσης.
Καθηγητής Δρ. Η Pasqualina Perrig-Chiello, 67 ετών, είναι ψυχολόγος ανάπτυξης και επίτιμος καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Βέρνης.
Σας ευχόμαστε μεγαλύτερη προσοχή στην καθημερινή ζωή; Με εμάς θα βρείτε ακόμα περισσότερα άρθρα σχετικά με το θέμα. -> Νοημοσύνη
