Το 2019 θα είναι η χρονιά των ισχυρών γυναικών! Σήμερα έρχεται το τρίτο μέρος της σειράς μας #dubiststark! Κάθε μήνα, παρουσιάζουμε μια αξιοθαύμαστη γυναίκα που μας κινεί, μας εμπνέει και μας ενθαρρύνει. Όπως και η ακτιβιστής Melody Michelberger από το Αμβούργο, που δείχνει το γυναικείο σώμα στρογγυλά, προκλητικά σε εσώρουχα στο Instagram, για να σπάσει τα κοινά ιδανικά ομορφιάς. Δείτε το κανάλι Instagram για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις εμπνευσμένες γυναίκες!

Μήπως μια γυναίκα πρέπει πραγματικά να γδύσει σήμερα για να αλλάξει τον κόσμο προς το καλύτερο; Όταν πρόκειται για το δόγμα ενός ανδρικού κόσμου γεμάτου "Πρέπει να είσαι λεπτός"-Παραλία ιδανικά για να σπάσει: Ναι.

Το να μην χαλαρώνει κανείς με συντριβή των ιδανικών του σώματος, να μην λιμοκτονούν λιγάκι για μια λεπτή φιγούρα, αλλά να επικεντρώνεται στο τι είναι καλό για εσάς, τι σας κάνει ισχυρούς και υγιείς και να χρησιμοποιήσετε την ενέργειά σας για να καταλάβετε τι κάνετε σε κάνει ευτυχισμένη; αυτή είναι η ιδέα που οδηγεί τη μελωδία Michelberger aka Melanie-Jasmin Jeske.

Μια γυναίκα μεγέθους 42, που δείχνει με υπερηφάνεια και αυτοπεποίθηση το σώμα της

Στην πραγματικότητα, η 42χρονη μητέρα ενός γιου εργάζεται ως ειδικός δημοσίων σχέσεων στο Αμβούργο, φροντίζοντας τους πελάτες του πρακτορείου PR της "Michelberger PR". Αλλά οι εικόνες της ως μελωδία Michelberger, ο αγώνας της για μια πιο θετική θεραπεία του σώματός μας, αναλαμβάνει συνεχώς περισσότερο χώρο στη ζωή της. Ήδη 36.000 άνθρωποι ακολουθούν τη Melody στο Instagram.

Στις φωτογραφίες της, η μελωδία εμφανίζεται συχνά σε έντονα χρωματιστά εσώρουχα; μια γυναίκα μεγέθους 42, που δείχνει με υπερηφάνεια το σώμα της όπως είναι, με απαλές καμπύλες και μια πολύ δική της, απαλή, σίγουρη ομορφιά.

Ελέγξτε αυτή την ανάρτηση στο Instagram

Μία θέση που μοιράστηκε η Melody Michelberger (@melodie_michelberger) στις 21 Οκτωβρίου 2018 στις 1:36 PDT

Μία από τις εικόνες της Melody διαβάζει:

Αυτό είμαι εγώ, σαν να δίνω ένα σκατά για το τι σημαίνει κοινωνία, τι έπρεπε και δεν έπρεπε να φορέσω.

Υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν ότι είναι πάρα πολύ "λιπαρό" για να σταθεί για αυτοαποικία. "Αυτοί οι άνθρωποι απλά δεν καταλαβαίνουν ότι ο καθένας μπορεί να κάνει ό, τι θέλει με το βαρύ σώμα τους."

Στις τελευταίες φωτογραφίες της ισχυρής σειράς φωτογραφιών της "Περισσότερο από ένα σώμα"σαφή μηνύματα κοσμούν το δέρμα της Melody." Μία από τις φωτογραφίες δείχνει με μαύρα γράμματα:

Είμαι περήφανος για τη γυναίκα που είμαι σήμερα επειδή ξέρω τι κόλαση έπρεπε να περάσω για να την γίνω.

Ελέγξτε αυτή την ανάρτηση στο Instagram

Μια θέση που μοιράστηκε η Melody Michelberger (@melodie_michelberger) στις 15 Ιανουαρίου 2019 στις 12:51 PST

Η Melody θέλει να αλλάξει τις συνήθειες προβολής με τις φωτογραφίες της: "Θέλω να είμαι ένα πώμα κατά την κύλιση στο Instagram. Τότε βλέπεις 25 ανθρώπους που συμμορφώνονται με το πρότυπο της ομορφιάς και μετά έρχομαι εκείνος που φορά τα παντελόνια τόσο περήφανα πάνω από τα παντελόνια του, αυτό είναι που θέλω, αυτό είναι το στόχο μου ».

«Όταν ήμουν λεπτός, η ζωή μου ήταν ένα μαρτύριο»

Η αυτο-διαβεβαίωση τέτοιων εικόνων, όμως, η μελωδία έχασε πολύ, μετά από πολλά χρόνια πριν το κοπάδι της σε αυτήν είπε:Αλλά σπρώχνεις μια ωραία Wampe μπροστά σου."Υπήρχε μελωδία μόλις 11, 12 ετών, ακολουθούμενη από χρόνια ανορεξίας.

Η Melody λέει: "Τότε ήταν πεπεισμένος ότι το σώμα μου δεν ήταν σωστό γιατί δεν έμοιαζε με το πολύ λεπτό ιδανικό. Μισούσα κάθε μέρα από μένα και σε μερικούς μήνες μισούσα τον εαυτό μου κάτω από 45 κιλά. Με κάθε κιλό που έχω χάσει, περιμένω αυτή τη στιγμή εξαγοράς, για την αίσθηση ότι τελικά είμαι αρκετά καλός. Αναδρομικά, ήταν ένας αδύναμος και φοβερός χρόνος, στον οποίο αισθάνθηκα πολύ μόνος. Έκανα την αυτοεκτίμησή μου εξαρτώμενη από το βάρος μου και συνειδητοποίησα χρόνια αργότερα ότι η αυτοεκτίμησή μου δεν αυξήθηκε αυτόματα με τα χαμένα κιλά ".

Κοιτάζοντας πίσω, η μελωδία θεωρεί εξαιρετικά λυπηρό το γεγονός ότι έλαβε τα περισσότερα συγχαρητήρια, ειδικά σε αυτή την κακή στιγμή. "Ένιωσα τόσο κακός, ήμουν πάντα στα πρόθυρα της λιποθυμίας, πάντα ένιωσα αναστατωμένος στο σχολείο επειδή είχα φάει απίστευτα λίγο, αλλά αυτό έκαψε βαθιά στη συνείδησή μου: όταν είσαι λεπτός, είσαι αναγνωρισμένος, είστε επαίνους και θεωρείτε υγιείς, ενώ στην πραγματικότητα ήμουν ακριβώς το αντίθετο από το να είμαι υγιής ». Στην ηλικία των 16 ετών, η Melody αισθάνθηκε ότι είχε όλες τις δίαιτες που μπορούν να γίνουν. «Πόσο κακό είναι αυτό;», αυτή τη στιγμή αναρωτιέται με τη σκέψη της νεαρής κοπέλας που ήταν τόσο απελπισμένη.

Ελέγξτε αυτή την ανάρτηση στο Instagram

Μία θέση που μοιράστηκε η Melody Michelberger (@melodie_michelberger) στις 18 Νοεμβρίου 2018 στις 11:40 PST

Μόνο με την εγκυμοσύνη της σε ηλικία 30 ετών η Melody μπορεί να ανοικοδομήσει μια θετική σχέση με το σώμα της και να νικήσει την ανορεξία. "Έχω περάσει καλά χρόνια μεταξύ εκεί όπου ήταν λιγότερο, αλλά αυτό ήταν πάντα μαζί μου, αυτό το συναίσθημα απλώς δεν ήταν αρκετό, δεν έχω φάει κανονικά, τα τρόφιμα ήταν περισσότερο σαν εχθρός για μένα, κάτι που θα μπορούσατε να επιβιώσουν, αλλά δεν ήταν κάτι που μου έδωσε ευχαρίστηση ή που περίμενα προς τα εμπρός ».

Η μεγάλη επιθυμία για ένα παιδί αλλάζει τελικά τη ζωή της. «Ήθελα πραγματικά να μείνω έγκυος, αλλά δεν ήταν τόσο εύκολο, έπρεπε να κάνω ορμονική θεραπεία πρώτα. Φυσικά, όταν ήμουν έγκυος, δεν ήθελα να διακινδυνεύσω την εγκυμοσύνη και άρχισα να τρώω κανονικά ξανά. Ήμουν τόσο έκπληκτος για το τι κάνει το σώμα μου, χωρίς να κάνει τίποτα γι 'αυτό. Ήμουν εξαιρετικά εντυπωσιασμένος από το τι είναι ικανό το σώμα μου, παρόλο που έχω περάσει τόσα χρόνια να το ληστέλλω και να μην τον προσέχω ».

Η Melody ανακτά τη χαρά του φαγητού, ανακτώντας τελικά το αρχικό βάρος της; και αισθάνεται υγιέστερο και καλύτερο από ποτέ. "Ένιωσα τόσο καλό να κάνω καλό στο σώμα μου και να τον ενισχύσω, αντί να τον αφήνω όλο και λιγότερο. Πήρα περίπου 25 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάτι που δεν είναι ασυνήθιστο από μόνο του, αλλά αν είστε τόσο μικρός όσο εγώ, αυτό είναι προφανές και έπειτα δεν έχω χάσει ποτέ ξανά, πράγμα που είναι καλό. Είμαι καλά με αυτό. "

Παρεμπιπτόντως, η μελωδία τρώει πάντα χορτοφάγος, τρώει "πολλά λαχανικά, αλλά και σαν ζυμαρικά ή ένα κομμάτι κέικ"; και απολαμβάνει εν τω μεταξύ εντελώς χωρίς ένοχη συνείδηση. "Αυτό είναι πραγματικά κάτι που πολλοί άνθρωποι πρέπει να ξανακάνω, ότι δεν τρώτε ενώ τρώτε το κομμάτι του κέικ που μετράει τις θερμίδες".

Ελέγξτε αυτή την ανάρτηση στο Instagram

Μια θέση που μοιράστηκε η Melody Michelberger (@melodie_michelberger) στις 15 Ιουλίου 2018 στις 2:11 PDT

Ωστόσο, επαγγελματικά, η μελωδία υποφέρει λίγο περισσότερο από τα συντριπτικά μηνύματα των εξιδανικευμένων μοντέλων εικόνων. Εργάζεται ως εκδότης μόδας για τα γυναικεία περιοδικά. Πάντα αγάπησε να ασχολείται με όμορφα ρούχα και έντονα χρώματα.

Αλλά μέρος της δουλειάς είναι να εξυπηρετήσει κοινά ιδέες ομορφιάς. Η Μελωδία παράγει ακόμη και τις εικόνες των λεπτών γυναικών, που εκείνη την εποχή την έβαζαν και ακόμα και σήμερα πολλές γυναίκες υπό μόνιμη ψυχολογική πίεση. "Έχω φροντίσει τις πολύ εικόνες που έδωσαν σε εμένα και άλλες γυναίκες τόσο αρνητική εικόνα του σώματος και ποτέ δεν πέρασε το μυαλό μου για να επιλέξω ένα μοντέλο που δεν ταιριάζει με το ιδανικό της ομορφιάς και ένοιωσα απλά σαν ένας επεξεργαστής μόδας Λοιπόν, όταν ήμουν εξαιρετικά λεπτός, εκείνη τη στιγμή δεν ήμουν έτοιμος, δεν υπήρξε τόσο μεγάλη επανεξέταση όσο είναι σήμερα ».

Μέσα στα μέσα του 30 η μελωδία γλιστράει σε μια καύση

Η μελωδία αλλάζει σε PR, αλλά εκεί συνοδεύει και το θέμα. Τελικά, δεν μπορεί πλέον να το σταματήσει, μέχρι τα μέσα του 30 μελωδία σε μια καύση, ακολουθούμενη από μια στιγμή απόγνωσης, σε ιδιωτικό χωρισμό και πολλή θλίψη.

Ήμουν σε αναρρωτική άδεια για δύο χρόνια και κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου σκέφτηκα πολλά για το πώς θα ήθελα να εργαστώ και πώς θέλω να ασχοληθώ με το σώμα μου και την ψυχή μου. Με χτύπησε σαν μια πιτυρίδα από τα μάτια, που τελικά έπρεπε να ανατρέψω, επειδή επίσης κυνηγούσα αυτό το ιδανικό ομορφιά όλη μου τη ζωή.

Αυτό που βοηθά την ανύπαντρη μητέρα από τότε είναι η μεγάλη υποστήριξη των γυναικών στο περιβάλλον τους; με αγάπη λόγια, παιδική μέριμνα, χρόνο και οικονομική υποστήριξη. «Τη στιγμή που ένιωσα τόσο άσχημα, άνοιξαν πολλές πόρτες και πολλές γυναίκες είπαν: Ελάτε, θα σας βοηθήσω». Ως αποτέλεσμα, η Melodie ίδρυσε το φεμινιστικό δίκτυο trustthegirls.org, στη γερμανική "εμπιστοσύνη στα κορίτσια", με το οποίο είναι σήμερα αφοσιωμένο στον φεμινισμό, την ποικιλομορφία, την ισότητα και την ελευθερία. Και δημοσιεύει τις πρώτες φωτογραφίες στο Instagram, δημιουργείται η μελωδία Michelberger. Η Melody είναι ένα παλιό ψευδώνυμο της Melanie, ο Michelberger αντιπροσωπεύει τον τόπο διαμονής τους, σε ένα βουνό δίπλα στο Αμβούργο "Michel", μια μεγάλη εκκλησία.

Ελέγξτε αυτή την ανάρτηση στο Instagram

Μία θέση που μοιράστηκε η Melody Michelberger (@melodie_michelberger) στις 19 Νοεμβρίου 2018 στις 12:30 PST

Οι συντριπτικές αντιδράσεις σε μια εκστρατεία φωτογραφίας για μια ετικέτα μαγιό τελικά οδηγούν σε μελωδία που πραγματοποιείται, Πόσο μεγάλη είναι η ανάγκη για αληθινές, αναλλοίωτες φωτογραφίες γυναικών με γυναικείες φιγούρες που δεν ντρέπονται να μην ανταποκριθούν σε υποτιθέμενα ιδεώδη, Για πρώτη φορά εμφανίζεται μαζί με άλλες γυναίκες με πολύ διαφορετικές μορφές στο μπικίνι και παίρνει συντριπτικά θετική ανατροφοδότηση. Οι μεγάλες εφημερίδες αναφέρουν τίτλους όπως "Τώρα είναι η επανάσταση εσωρούχων! " ή "Αυτή είναι η επανάσταση του μπικίνι". 

Η Μελωδία θυμάται: "Αυτό πραγματικά με ενθάρρυνε να συνεχίσω. Με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι αυτό είναι κάτι που δεν είναι τόσο φυσιολογικό που οι γυναίκες του μεγέθους μου αισθάνονται άνετα και δείχνουν αυτόν τον τρόπο. " Αυτό ήταν πριν από τρία χρόνια. Από τότε, το μέγιστο της Melody είναι ενθάρρυνση και όχι ανταγωνισμός.Και με κάθε μία από τις φωτογραφίες της στο εσώρουχο, πλησιάζει στον προορισμό της. Δεν περιέγραψε τίποτα: "Δεν βάζω φίλτρα στις εικόνες, το πολύ κάνει μια φωτεινή ή σκοτεινή εικόνα". Κάθε μία από τις απαλές καμπύλες της μπορεί να δει με τη δική της, θηλυκή ομορφιά.

Πότε άρχισε πραγματικά αυτό, ότι εξαρτήσαμε την αξία μας από τον αριθμό στην κλίμακα ή το μέγεθος της κοιλιάς; Από πότε υπολογίζουμε τα μπωλ και όχι τις αγκαλιές;

Ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να δουν αυτές τις εικόνες, είναι επίσης σημαντικό τα εμπνευσμένα από τη σκέψη μηνύματα που προσθέτει η Melody στις φωτογραφίες της, Είναι λέξεις όπως αυτές που αγγίζουν την καρδιά και αλλάζουν το μυαλό:

«Πότε ξεκίνησε πραγματικά ότι εξαρτήσαμε την αξία μας από τον αριθμό στην κλίμακα ή το μέγεθος της κοιλιάς; Από πότε υπολογίζουμε τα ρολά μπέικον και όχι τις αγκαλιές; Γιατί δεν ευχαριστούμε καθημερινά τις καρδιές μας για ακούραστο ξυλοδαρμό, για αγάπη, για Γιατί δεν ευχαριστούμε τους φτωχούς ανθρώπους μας για το αγκάλιασμα, το κράτημα, την ανύψωση, τη μεταφορά και πολλά άλλα; Γιατί τα λεγόμενα «γυναικεία» περιοδικά γεμάτα ασκήσεις ενάντια στα παχιά χέρια, αλλά όχι πλήρη για περισσότερες αγκαλιές, γιατί βλέπουμε τα λιπαρά πόδια και όχι τα πόδια που μας μεταφέρουν καθημερινά στη ζωή, χορεύοντας στο αγαπημένο σας τραγούδι, άλμα, τρέξιμο, άλματα και πολλά άλλα; Είμαστε πάρα πολύ περισσότερο από το λίπος μας, τα μπουκόνια μας, το μπέικον μας, τα αδύναμα χέρια μας. Είμαστε εμείς και αυτό είναι καλό."

Ελέγξτε αυτή την ανάρτηση στο Instagram

Μία θέση που μοιράστηκε η Melody Michelberger (@melodie_michelberger) στις 5 Αυγούστου 2018 στις 1:26 PDT

Οι φωτογραφίες της Melody περιγράφονται συχνά ως γενναίες. Αλλά αυτή η περιγραφή δεν αρέσει στον εαυτό της: "Θεωρώ λυπηρό το γεγονός ότι είναι θαρραλέο να δείξουμε πώς είναι κανείς. Γεννήθηκα έτσι, όπως και εγώ. Δεν μπορώ να κάνω τίποτα για το σώμα μου καθόλου. Ήταν πάντα τόσο παχουλός, πάντα είχα μια μεγάλη κοιλιά, ένα μεγάλο άκρο. Γιατί το θάρρος με κάνει να δείξω στον εαυτό μου τον τρόπο που είμαι; Φυσικά, ξέρω από πού προέρχεται, ότι νομίζετε ότι είναι γενναίος και ίσως χρειαστεί λίγο θάρρος, επειδή είναι κάτι που δεν είναι απόλυτα φυσιολογικό και αποδεκτό στην κοινωνία μας για να είμαστε περήφανοι για τα ομορφιά. Φυσικά, ελπίζω ότι τελικά θα είναι παρωχημένη, ώστε να συνδυαστεί με θάρρος ».

Οι πολλές θετικές ανατροφοδοτήσεις από γυναίκες και άνδρες που ακολουθούν τη μελωδία αποδεικνύουν ότι είμαστε στο σωστό δρόμο. Η Melody λέει: "Έχω πολλά ιδιωτικά μηνύματα που μου έλεγαν τις γυναίκες τις προσωπικές τους ιστορίες και έχω λάβει πολλές τέτοιες ειδήσεις μόνο το περασμένο καλοκαίρι. Η πιο ηλικιωμένη γυναίκα ήταν 70. Μήπως μου έγραψε ότι φορούσε μπικίνι για πρώτη φορά επειδή έχει κερδίσει τόσο μεγάλη αυτοπεποίθηση από τις θέσεις μου; και αυτό αισθάνθηκε τόσο καλά."

"Δεν μιλάμε πλέον αρνητικά για άλλες γυναίκες"

Παρεμπιπτόντως, στο γραφείο δημοσίων σχέσεων της Melody υπάρχει ένας αξιοσημείωτος κανόνας. "Αποφασίσαμε πριν από δύο χρόνια ότι δεν θέλουμε να μιλάμε αρνητικά για άλλες γυναίκες πια, είναι εντελώς περιττό και πάντα αρνητικό για τον εαυτό μας, έτσι όταν καθόμαστε στον καναπέ το βράδυ έχουμε αυτές τις αρνητικές σκέψεις στα κεφάλια και τα μυαλά μας Τότε επιστρέφουν σε εμάς, και αν είπατε όλη μέρα ότι αυτή ή αυτή η γυναίκα έχει ένα μεγάλο κώλο, νομίζετε ότι είναι για τον εαυτό σας επίσης. " Αντ 'αυτού, η Melody και οι συνάδελφοί της προσπαθούν να δώσουν φιλοφρονήσεις που δεν στοχεύουν στον χαρακτήρα, όπως: "Πω πω, έχετε ένα τόσο όμορφο χαμόγελο" ή "Φαίνεστε τόσο αυτοπεποίθηση σήμερα".

Και με κάθε μία από αυτές τις θετικές λέξεις και με κάθε μία από τις ενισχυτικές εικόνες της μελωδίας, περισσότερες γυναίκες και ακόμη και άντρες βρουν το δρόμο τους προς την ευχάριστη και αγάπη αυτογνωσία και την ελεύθερη ζωή χωρίς την πίεση των προτύπων ομορφιάς.

Μια μεγάλη ευχαριστία, αγαπητή μελωδία!

Ας δούμε όλοι μας ένα παράδειγμα.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Avec Selflove. Αυτό δεν είναι μια χαρά για το τι σκέφτεται η κοινωνία. Έλαβα μερικά μίσους μηνύματα / σχόλια σχετικά με τις τελευταίες δημοσιεύσεις μου σχετικά με τη θετικότητα; υποστηρίζοντας ότι δεν μπορώ να προωθήσω την αγάπη για τον εαυτό μου επειδή είμαι λιπαρός. Μερικοί άνθρωποι δεν κατανοούν σαφώς ότι κάθε άτομο έχει δικαίωμα σε οποιοδήποτε σώμα ή οποιοδήποτε κίνητρο για να το δείξει. Το πράγμα είναι, δεν είναι να νιώθεις καλός για το σώμα σου, είναι για να αγκαλιάσεις το σώμα σου όπως είναι και να το πάρεις όλα σε σένα. Υπενθύμιση της Κυριακής: Αγαπάτε τον εαυτό σας πιο δυνατά από όλες τις φωνές που σας λένε πόσο ανήμπορος είστε αγάπης. Φωτογραφία από τον εαυτό μου #bodypositive #bopowarrior #bodypositive #bopo #bodypositivemovement #αυτά τα κορίτσια #από ανοιχτόχρωμημέρα #έκταση #ημμετώπη #αγαπημένηγια #αυτά τα πρότυπα του στύλ σας #whatfatgirlsactualwear #nowrongway # nobodyshame #selflove #selfloveclub #selflovesunday ____________προβολή περιεχομένου; ως αναφορά προϊόντος / ετικέτας / μη αμειβόμενο διαφημιστικό περιεχόμενο

Μία θέση που μοιράστηκε η Melody Michelberger (@melodie_michelberger) στις 8 Απριλίου 2018 στις 2:15 π.μ. PDT

Melodie Michelberger gegen den Schönheitswahn | Kulturjournal | NDR (Ενδέχεται 2024).