Εμμηνόπαυση παραπόνων: Μπορείτε να το κάνετε αυτό!

Εμμηνόπαυση παραπόνων: Τι είναι αυτό;

Μεταξύ του 45ου και του 60ού έτους, οι ωοθήκες αρχίζουν κανονικά Για να πετύχει την παραγωγή ορμονών: Δεν υπάρχει ωορρηξία σε κάθε κύκλο, έτσι έρχεται Η εμμηνόρροια μερικές φορές νωρίτερα, μερικές φορές αργότερα, μερικές φορές ισχυρότερη, μερικές φορές πιο αδύναμη, Συχνά συμβαίνουν και αυτή τη στιγμή αιμορραγία μεταξύ των περιόδων για.

Δέκα έως 15 χρόνια αφήνει το αναπαραγωγική όλο και περισσότερο, μέχρι που τελικά η γυναίκα δεν μπορεί να έχει παιδιά - αυτή η περίοδος αναφέρεται ως εμμηνόπαυση ή ακόμα και εμμηνόπαυση.

Οι γιατροί χρησιμοποιούν επίσης τον όρο εμμηνόπαυση για την εμμηνόπαυση, που σημαίνει "σημείο καμπής". Η εμμηνόπαυση δεν είναι ασθένεια, ωστόσο, πάει με το ορμονικές αλλαγές συχνά συνοδεύονται από καταγγελίες που είναι ενοχλητικές και δυσάρεστες για τους θιγόμενους.



Ποιος εμφανίζει συμπτώματα εμμηνόπαυσης;

Κάθε γυναίκα μπαίνει σε εμμηνόπαυση κάποια στιγμή. Κάθε τέταρτο άτομο έχει χωρίς παράποναΤα υπόλοιπα υποφέρουν περισσότερο ή λιγότερο από τις ορμονικές αλλαγές στο σώμα και τις συνέπειές τους. Ποιος είναι και γιατί, λίγες έρευνες έχουν γίνει μέχρι τώρα. Ωστόσο, είναι σαφές ότι η έκταση των καταγγελιών είναι οικογενειακή.

Ποια συμπτώματα θα με κάνουν να καθίσω;

Σχεδόν κάθε δεύτερη γυναίκα πάσχει από εμμηνόπαυση Θερμές λάμψεις και εφίδρωση, Εμφανίζονται κυρίως στο πρόσωπο, στο λαιμό και στο άνω μέρος του σώματος και συχνά χρησιμοποιούνται από Αίσθημα παλμών και ταχυκαρδία συνοδεύονται. Πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να κοιμηθούν τη νύχτα και να τις παρακολουθήσουν νυκτερινοί ιδρώτες συχνά. Πιθανότατα είναι διαταραχές του ύπνου ο λόγος που οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες συχνά αισθάνονται εξαντλημένοι.



Δεδομένου ότι το σώμα δεν παράγει τόσο πολύ οιστρογόνο, το Οι βλεννώδεις μεμβράνες του κόλπου διαχέονται χειρότερα και στεγνώστε. Οι συνέπειες: Η Κολπικός βλεννογόνος εγκαύματα και σπρώχνει και μερικές φορές πονάει στο σεξ - παρεμπιπτόντως, το πρόβλημα της κολπικής ξηρότητας συμβαίνει σε τρεις στις δέκα γυναίκες. Επίσης, ο ιστός της ουροδόχου κύστης και του πυελικού εδάφους δεν είναι πλέον τόσο καλά αιμοποιημένοι και χαλαροί - προβλήματα ουροδόχου κύστης με τη μορφή λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης, Ουρητική δυσφορία και ακράτεια είναι το αποτέλεσμα.

Πολλές γυναίκες εμφανίζουν επίσης έντονη εμμηνόπαυση εναλλαγές της διάθεσης: Αισθάνονται ευερέθιστοι και επιθετικοί, νευρικοί και γρήγορα εξαντλημένοι ή πολύ καταθλιπτικοί. Αυτό οφείλεται κυρίως σε ανεπάρκεια οιστρογόνων και στον σχηματισμό της προγεστερόνης ορμόνης.

Πώς καθορίζει ο γιατρός εάν έχω προσβληθεί;

Όταν αρχίσουν τα συμπτώματα, οι γυναίκες της κατάλληλης ηλικίας γνωρίζουν συνήθως την αιτία τους. Εάν η εμμηνόρροια σταματήσει, ο γιατρός πρώτα ελέγχει εάν η γυναίκα είναι έγκυος. Μια εξέταση αίματος βοηθά να προσδιοριστεί ποια φάση της εμμηνόπαυσης είναι η γυναίκα.



Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;

Για τις γυναίκες που έχουν μαζικές ασθένειες, η ορμονοθεραπεία (HET) τίθεται υπό αμφισβήτηση. Συνήθως οι γυναίκες παίρνουν ένα Συνδυαστική θεραπεία με οιστρογόνα και εκτός από τουλάχιστον δέκα μέρες το μήνα προγεστερόνη, Η καθαρή θεραπεία με οιστρογόνα συνιστάται μόνο εάν η γυναίκα έχει ήδη αφαιρέσει τη μήτρα της - διαφορετικά θα αυξηθεί Κίνδυνος καρκίνου της μήτρας.

Οι περισσότερες από τις ορμόνες (οιστρογόνα) χορηγούνται σε μορφή δισκίων. Αλλά και ένα Ορμονική θεραπεία με έμπλαστρα, υπόθετα, πηκτές, σπρέι ή σύριγγες είναι δυνατή. Η ορμονική θεραπεία μπορεί να εξαλείψει ή τουλάχιστον να ανακουφίσει το πλήρες φάσμα των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων. Ειδικά για τις καυτές λάμπες και την εφίδρωση, η αποτελεσματικότητα είναι καλά τεκμηριωμένη.

Επίδραση και παρενέργεια της θεραπείας αντικατάστασης ορμονών

Μια επίδραση εμφανίζεται μετά από τέσσερις έως οκτώ εβδομάδες, συχνά έρχεται σε αιμορραγία, η οποία είναι συνήθως παρόμοια, και ο χρόνος στο στήθος ή πρήζεται. Ελπίζει ότι η ορμονοθεραπεία θα μπορούσε να προστατεύσει από καρδιακές παθήσεις, οστεοπόρωση και άνοια έχουν απογοητευθεί από νέες μελέτες. Αντίθετα, η τρέχουσα κατάσταση της έρευνας δείχνει ότι η ορμονοθεραπεία σοβαρές παρενέργειες μπορείτε να το διακινδυνεύσετε Καρδιαγγειακές παθήσεις, θρόμβωση, καρκίνο του μαστού και εγκεφαλικά επεισόδια αυξηθούν.

Είναι λογικό να χρησιμοποιείται θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, ειδικά για τις γυναίκες των οποίων η ποιότητα ζωής είναι πολύ διαταραγμένη, και όταν η εμμηνόπαυση ξεκινά πρόωρα μετά την αφαίρεση των ωοθηκών και υπάρχει ταχεία μείωση των ορμονών. Το στάδιο στο οποίο το σώμα έχει προσαρμοστεί στην μεταβαλλόμενη ορμονική κατάσταση, που ονομάζεται από τον τρόπο postmenopause.

Υπάρχουν κάποιες ευγενικές μεθόδους θεραπείας;

Βασικά, μπορείτε απλά να περιμένετε τα συμπτώματα να υποχωρούν από μόνα τους - αλλά αυτό διαρκεί αρκετά χρόνια. Επίσης ένα Αλλαγή τρόπου ζωής, όπως περισσότερα αθλήματα, φέρνει ανακούφιση. Επιπλέον, η εναλλακτική ιατρική προσφέρει μια ποικιλία μέσων και διαδικασιών κατάλληλων για την ανακούφιση των ιδιαίτερα ήπιων εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων - αλλά τα οφέλη είναι συχνά αμφιλεγόμενα.

Αυτό βοηθά βαλεριάνα σε διαταραχές του ύπνου, βάλσαμο χαλαρή και Wort του ST John πράξεις που ενισχύουν τη διάθεση. Μαύρη cohosh έχει αποδειχθεί ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στις εξάψεις, αλλά μπορεί να βλάψει το ήπαρ. Ωστόσο, τα φυτικά φάρμακα λειτουργούν μόνο εάν λαμβάνονται συνεχώς για αρκετές εβδομάδες.

σόγια και Κόκκινο τριφύλλι περιέχουν όμοιες με οιστρογόνα ουσίες. Παρόλο που η αποτελεσματικότητα αυτών των παρασκευασμάτων δεν αποδεικνύεται επιστημονικά, πολλές γυναίκες είναι πεπεισμένες ότι τους βοηθούν.

ο αρωματοθεραπεία συνιστά περγαμότο εναντίον μεταβολών της διάθεσης, λεβάντα για χαλάρωση και κυπαρίσσια ενάντια στις καυτές λάμψεις. Στο ομοιοπαθητική έλα Σεπία, Λάχεσις και γραφίτες ενάντια στις καυτές λάμπες και Pulsatilla ενάντια στις μεταβολές της διάθεσης που χρησιμοποιούνται. Αυτογενής εκπαίδευση, Qi Gong και διαλογισμό μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να βρουν ξανά την εσωτερική ισορροπία.

Πώς μπορώ να προστατευθώ;

Η εμμηνόπαυση δεν μπορεί να αποτραπεί - αποδεχόμενη ότι είναι η καλύτερη δυνατή προστασία. Επειδή οι πιο χαλαρές γυναίκες προσβλέπουν στην εμμηνόπαυση, τόσο λιγότερες καταγγελίες έχουν, αυτό αποδεικνύεται. Οι γυναίκες που ζουν υγιεινά, μετακινούνται τακτικά, κοιμούνται αρκετά καλά και τρώνε μια ισορροπημένη διατροφή έχουν λιγότερα προβλήματα με τη μετάβαση στη νέα φάση της ζωής.

Πού μπορώ να διαβάσω εάν θέλω περισσότερες πληροφορίες; Πολλές καλές πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα www.hormontherapie-wechseljahre.de. Ένα πολύ ενημερωτικό φυλλάδιο είναι διαθέσιμο για λήψη από το Κρατικό Ινστιτούτο Ποιότητας και Αποδοτικότητας στην Υγεία (IQWiG).

Όταν η γιαγιά παίρνει τον ρόλο της μαμάς (Μαρτιου 2024).



Εμμηνόπαυση καταγγελία, ζεστό φλας, διαταραχή ύπνου, καταγγελία, εμμηνόπαυση, εμμηνόπαυση, εγκυκλοπαίδεια για την υγεία, εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα