Μελέτη της Οξφόρδης: Το αλκοόλ βλάπτει τη μνήμη μας περισσότερο απ '
Πόσιμο αλκοόλ είναι φυσιολογικό μαζί μας; και μερικές φορές ακόμη και κοινωνικά επιθυμητές. Οι κίνδυνοι συχνά καταπιέζονται ή υποβαθμίζονται. Αλλά πότε είναι η κατανάλωση αλκοόλ πραγματικά επιβλαβής;
Οι εμπειρογνώμονες διαφωνούν και τα συνιστώμενα όρια ποικίλλουν σημαντικά από χώρα σε χώρα. Ενώ για τις γυναίκες στη Γερμανία το όριο είναι 12 γραμμάρια αλκοόλ ανά ημέρα, το όριο για την ασφαλή κατανάλωση αλκοόλ έχει οριστεί σε 70 γραμμάρια την ημέρα σε ορισμένες περιοχές της Ισπανίας. 12 γραμμάρια αλκοόλης είναι περίπου 0,25 λίτρα μπύρας ή 0,15 λίτρα κρασί.
Αποικοδόμηση κυττάρων στον ιππόκαμπο
Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης έδειξε τώρα ότι ακόμη και μικρές ποσότητες αλκοόλ θα μπορούσαν να βλάψουν τον εγκέφαλο και ειδικά τη μνήμη.
Για τη μελέτη, 550 άνδρες και γυναίκες μελετήθηκαν για 30 χρόνια για γνωστικές επιδόσεις. Τα άτομα ήταν κατά μέσο όρο 43 ετών και έπρεπε να δηλώσουν πόση αλκοόλη πίνουν κάθε εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια της μελέτης και στο τέλος, οι εγκέφαλοί τους εξετάστηκαν με απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.
Ακόμα και οι εγκέφαλοι του «μέτριου πότη» υποφέρουν
Το αποτέλεσμα: ο οποίος είχε πιει περισσότερα από 240 γραμμάρια αλκοόλ την εβδομάδα, είχε τον μεγαλύτερο κίνδυνο να διασπάσει τα νευρικά κύτταρα στον ιππόκαμπο. Αυτή η περιοχή του εγκεφάλου είναι σημαντική για τη μνήμη, τα συναισθήματα, τον χωρικό προσανατολισμό και τις γλωσσικές ικανότητες. Αλλά και τα άτομα που έπιναν μόνο το μισό αλκοόλ; έτσι "μέτριοι πότες" - έδειξαν τριπλάσια ταχεία αποικοδόμηση των κυττάρων στον ιππόκαμπο ως αποχή.
Έτσι, οι Βρετανοί ερευνητές παρέχουν ένα άλλο καλό επιχείρημα για να μην πίνουν αλκοόλ πολύ προσεκτικά και χωρίς συγκράτηση.
Δοκιμή: Θέλετε να μάθετε εάν πίνετε πολύ; Και αν η κατανάλωσή σας είναι ήδη αμφισβητήσιμη; Εδώ μπορείτε να κάνετε το τεστ: Πίνω πάρα πολύ;
