Περίοδος Single; Δεν υπάρχει πρόβλημα! Έτσι μπορείτε να το αλλάξετε

Είναι κάποιος που έχει μείνει εδώ και πάνω από πέντε χρόνια μονίμως και ως εκ τούτου μη μεταβιβάσιμος; "Είσαι απλά πολύ επιλεκτικός!" είναι μια εκτίμηση που αφήνει τις γυναίκες σε αμφιβολία. Και τα λόγια όπως αυτά δεν βοηθούν σχεδόν να ξανανοίξουν μετά από χρόνια. Μιλήσαμε με τον ψυχοθεραπευτή και τη συγγραφέα Stefanie Stahl για συμβουλές για το πώς να βρούμε ξανά μια σχέση. Στο βιβλίο της "Jein" Stahl έχει ασχοληθεί με το πώς οι φόβοι προσκόλλησης μπορούν να αναγνωριστούν και να ξεπεραστούν.

Γιατί είναι κάπως πιο δύσκολο για κάποια singles να εισέλθουν σε μια νέα σχέση από άλλους;

Αυτό μπορεί να έχει πολύ διαφορετικές αιτίες. Μερικοί θέλουν να μένουν μόνοι για λίγο, άλλοι απλώς εγκαταστάθηκαν με την ενιαία ζωή τους. Αλλά θα μπορούσε να είναι και ο φόβος της δουλείας πίσω από αυτό. Δεν χρειάζεται να γνωρίζει τον ενδιαφερόμενο. Τέτοιος φόβος μερικές φορές κρύβεται πίσω από μια τρέλα για εργασία - σύμφωνα με το σύνθημα «Δεν έχω χρόνο για σταθερή σχέση». Ή μήπως μια γυναίκα πάντα ερωτεύεται έναν άνθρωπο που είναι δύσκολο να έρθει; Αυτό θα μπορούσε να είναι και ένα σημάδι.

Πολλές γυναίκες ισχυρίζονται ότι η δουλειά τους τους δίνει λίγο χρόνο για να συναντήσουν τους άντρες. Έτσι, δεν είναι και οι συνθήκες πλαισίου;

Πολλά ζευγάρια βρίσκονται πάνω από τη δουλειά ή - που συμβαίνει πολύ συχνά σήμερα - μέσω του Διαδικτύου. Με αυτή την έννοια, δεν πιστεύω πραγματικά σε αυτή την δικαιολογία. Οι γυναίκες που λένε ότι μπορεί να πιστεύουν ότι είναι ένα στίγμα να μην έχουν σύζυγο και να χρησιμοποιήσουν τη δουλειά ως δικαιολογία. Όπως είπα, το έργο μπορεί να κρύψει φόβους προσκόλλησης. Η γυναίκα αποφεύγει ασυνείδητα μια δεσμευμένη σχέση επειδή φοβάται ότι δεν είναι ικανοποιημένος και εγκαταλειφθεί από έναν άνδρα. Στο άγχος της προσκόλλησης, ο φόβος της αποτυχίας μιας σχέσης είναι μεγαλύτερος από την επιθυμία για αυτό. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το γνωρίζουν αυτό. Επομένως, δεν μπορούν να χειριστούν αυτό το πρόβλημα. Και έπειτα είτε μένουν μόνοι για μεγάλο χρονικό διάστημα ή οι σχέσεις τους αποτυγχάνουν ξανά και ξανά.

Πώς μπορώ να μάθω τι με εμποδίζει να εισέλθω σε μια νέα σχέση;

Αντιμετωπίζοντας τους βαθύτερους φόβους και τις ανησυχίες μου. Για παράδειγμα, με το φόβο μήπως είναι αρκετό. Ο φόβος της αποτυχίας. Ο φόβος να με βάλει κάτω. Αλλά μερικές γυναίκες είναι επίσης εθισμένες στην αέναη αυτοδιάθεση και θέλουν να κατακτήσουν τους ανθρώπους που είναι δύσκολο να έρθουν. Αν έχουν τελικά ένα στο γάντζο, είναι και πάλι αδιάφορος. Και οι άντρες που τους ενδιαφέρουν από την αρχή, δεν θέλουν, επειδή έχουν ήδη την αυτο-επιβεβαίωση. Έτσι, το επιχείρημα με το ερώτημα "Σε ποια μορφή χρειάζομαι αυτοεκτίμηση για να σταθεροποιήσω την αυτοεκτίμηση μου;" είναι πολύ σημαντικό για μόνιμα singles.

Εάν είχα κακές συνθήκες έναρξης κατά τη διάρκεια της παιδικής μου ηλικίας - για παράδειγμα, δεν μπορώ να οικοδομήσω εμπιστοσύνη: Πώς μπορώ να αλλάξω τη συμπεριφορά μου;

Το θεμελιώδες πρόβλημα με όλες τις ανησυχίες σύνδεσης και σχέσεων είναι η αυτοεκτίμηση. Δεν μπορώ να εμπιστευτώ κανέναν αν δεν εμπιστεύομαι τον εαυτό μου. Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν θέλουν να διακινδυνεύσουν την απόρριψη επειδή είναι εξαιρετικά αξιολύπητα. Εκτός αυτού, δεν μπορούν να φανταστούν ότι κάποιος τους αγαπά όπως είναι πραγματικά. Αυτός είναι ο λόγος που πιστεύουν ότι πρέπει να λυγίσουν για τον σύντροφο. Αλλά αυτό οδηγεί στο αίσθημα του να χάσει τον εαυτό του και να πρέπει να φύγει από την αγάπη. Ή κρεμούν σαν μαϊμού στον σύντροφο τους. Έτσι πρέπει να μάθετε να αποδέχεστε - με τις αδυναμίες τους. Και να εγκαταλείψουν την ανέφικτη τελειότητα.

Έχετε να αποχαιρετήσετε την ιδέα της μεγάλης αγάπης μετά από λίγο;

Όχι, η ιδέα της μεγάλης αγάπης εξαρτάται από τον εαυτό της. Δεν έχει καμία σχέση με μια υστερική ενθουσιασμό στην αρχή μιας νέας σχέσης. Αντιθέτως, κατά τη γνώμη μου, δεν χρειάζεται καν το μεγάλο τσούξιμο. Η αγάπη είναι μια βαθιά αίσθηση συνδεσιμότητας, κοινών αξιών, στάσεων και συμφερόντων. Χρειάζεται όμως μια ρεαλιστική ιδέα. Αν η αγάπη σημαίνει ότι ο σύζυγός μου πρέπει να είναι τέλειος και να μου δώσει όλα τα πράγματα, δεν θα έρθει ποτέ.

Πολλές γυναίκες μόνο έχουν κάνει τους εαυτούς τους άνετους στη ζωή τους. Πόσο πρέπει να σταματήσουμε;

Μπορείτε επίσης να ζήσετε άνετα σε μια συνεργασία. Στην πραγματικότητα, πρέπει να σταματήσετε λίγο και να κερδίσετε πολλά. Οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι πρέπει να εγκαταλείψουν πολλά και να κάνουν πολλούς συμβιβασμούς συχνά υποφέρουν από το άγχος της προσκόλλησης. Είναι αυτοί που πιστεύουν ότι πρέπει να λυγίσουν για έναν σύντροφο και να κάνουν τα πάντα σωστά. Είναι ντροπαλοί και δεν μπορούν να ξεχωρίσουν μέσα σε μια εταιρική σχέση. Αυτός είναι ο λόγος που οριοθετούν εξωτερικά το ισχυρότερο. Αλλά αναγνωρίζοντας αυτό είναι το πρώτο βήμα για την αλλαγή του.

Όταν ένα νέο ραντεβού οφείλεται, θα πρέπει να μου πείτε πόσο καιρό είσαι ενιαίος;

Γιατί όχι; Πρέπει κανείς να ντρέπεται για αυτό; Η αυτοπεποίθηση σας κάνει σέξι!

Ψυχοθεραπεύτρια Stefanie Stahl

Χάλυβας Stefanie Βιβλίο "Jein" 272 σελίδες Ellert & Richter Verlag 14,95 Ευρώ

Η/ο σύντροφος μου έχει διαγνωσθεί με σοβαρή ασθένεια...Επιπτώσεις στη σχέση του ζευγαριού (Απρίλιος 2024).