Πείτε όχι

• Δεν πειράζειΑκόμη και ως μικρό κορίτσι, έχετε μάθει να φροντίζετε για την ευημερία του περιβάλλοντος σας. Δεν θέλετε να απογοητεύσετε κανέναν,
• πληγωθεί ή τραυματιστεί. Κάνε αυτό, ενοχλείς ενοχή.
• Πείτε όχι στο εγώ: Σας αρέσει να βλέπετε τον εαυτό σας ως πιστό φίλο, καλή μητέρα, πιστή συνάδελφο, ευφάνταστο εραστή. Ταιριάζει άσχημα,
• να αρνηθεί ή να αρνηθεί ένα αίτημα.
• Πες ότι δεν σε κάνει αντιδημοφιλής: Η εικόνα σας γρατζουνίζεται. Στο τέλος, είτε σας εκτιμούμε είτε σας αγαπάμε λιγότερο επειδή είστε τόσο αποτρεπτικοί.
• Πείτε ότι δεν είναι επικίνδυνο: Ποιος αρνείται, δημιουργεί εχθρούς. Αυτό θα μπορούσε να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην καριέρα σας, το οικογενειακό κλίμα ή τη γειτονιά.

Καθαρίστε ότι θέλετε αρμονία και αποφύγετε μια σκληρή όχι. Είτε λέτε ναι και μετά τον εαυτό σας ενοχλείτε, είτε δημιουργείτε λευκά ψέματα και δικαιολογίες. Αυτό θα σας δώσει βραχυπρόθεσμο αέρα, αλλά μακροπρόθεσμα, ακόμη περισσότερο υπό πίεση. Το όχι όχι μόνο σας αναβάλλεται, δεν αναστέλλεται. Απλά πείτε στον εαυτό σας: πείτε όχι λέει καλό! Ενισχύει την αυτοεκτίμησή σας, σας προστατεύει, σας εξοικονομεί χρόνο και δύναμη. Και οι συνέπειες είναι συνήθως λιγότερο σοβαρές από ό, τι φαντάζεστε. Ειδικά αν γνωρίζετε τα ψυχο-κόλπα, με τα οποία μπορείτε να εξουδετερώσετε σε μεγάλο βαθμό μια πιθανή αρνητική επίδραση.

Δέκα τρόποι να πω όχι

Δέκα τρόποι να πούμε όχι με διπλωματικό τρόπο που μπορεί εύκολα να μεταφραστεί σε παρόμοιες καταστάσεις:

1. Στο κυλικείο, κάποιος ρωτάει: «Μπορώ να καθίσω;» - «Συνήθως όπως, αλλά συζητάμε κάτι προσωπικό και σίγουρα το καταλαβαίνετε». Γενικά, εκφράζουν τη συμφωνία και την έκκληση σε αυτή τη συγκεκριμένη περίπτωση.
2. Ένας ξένος σας ρωτάει στην παραλία για να πετάξει την πλάτη του. "Συγγνώμη, αλλά η μητέρα μου με απαγόρευσε να αγγίξω ξένους." Αρνούνται με χιούμορ και χιούμορ. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα είσαστε σίγουροι.
3. Το αφεντικό καλεί τον συνεργάτη του, που τον βρίσκει συμπαθητικό, να φάει. "Σας ευχαριστώ πολύ για την πρόσκληση, αλλά έχω κάνει τον κανόνα να ξεχωρίζω αυστηρά επαγγελματικά και ιδιωτικά και δεν θέλω να πάω μακριά από αυτό". Δεν εκφράζουν προσωπική απόρριψη, αλλά δείχνουν έναν καθολικά έγκυρο κανόνα.
4. Ένας πολύ χαλαρά συνδεδεμένος φίλος, με τον οποίο κάποιος έχει ένα υπέροχο βράδυ στην παμπ κάθε τρεις μήνες, ρωτάει: "Δεν θέλουμε να ταξιδέψουμε μαζί αυτό το καλοκαίρι;" - "Δεν μπορώ να το κάνω αυτό - σε τελική ανάλυση, θέλω να σας κρατήσω σαν φίλο, δεν με δοκιμάσατε να ταξιδεύω ακόμα, γιατί όλα πρέπει πάντα να πηγαίνουν πίσω από το κεφάλι μου". Φοβούνται.
5. Ένας συνάδελφος, με τον οποίο προτιμάτε να μείνετε μακριά, σας προσφέρει αυτό. "Σας ευχαριστώ πολύ, θεωρώ ότι η προσφορά είναι πολύ κολακευτική, αλλά πάντα βρίσκω το Duzen εξαιρετικά δύσκολο, γι 'αυτό και αισθάνομαι καλύτερα όταν μένουμε μαζί σας". Προσποιείτε ότι έχετε κάποιο πρόβλημα.
6. Ο πρώην εταίρος ζητά για πολλοστή φορά. "Δεν υπάρχει τίποτα να πω, είσαι ένας μεγάλος, έξυπνος, όμορφος άντρας, αλλά απλά δεν ταιριάζουμε μαζί". Γλύφουν την απόρριψη με μια φιλοφρόνηση.
7. Έχετε τα καλύτερα εισιτήρια συναυλιών στον κόσμο και το αφεντικό σας ζητά να μείνετε περισσότερο. "Φυσικά, η δουλειά θα λειτουργήσει για μένα, αλλά αυτή τη φορά έχω ένα πολύ σημαντικό ιδιωτικό ραντεβού που δεν μπορώ πραγματικά να αρνηθώ, βλέπετε έναν τρόπο να κάνετε το έργο σε άλλη χρονική στιγμή, θα μπορούσα να προετοιμάσω κάτι απόψε ή να έρθει αύριο το πρωί. " Μένουν στο επαγγελματικό επίπεδο και δείχνουν δέσμευση. Με αυτό, είστε συμπαθητικοί με το αφεντικό σας. Στη βάση αυτή, στη συνέχεια, απευθύνεστε στη γενναιοδωρία τους.
8. Μια νεαρή μητέρα σας ζητά να μεταφέρετε το καροτσάκι μέχρι τις σκάλες του σταθμού. Γνωρίζετε ότι μπορεί να ενεργοποιήσει τον επόμενο κήλο δίσκο. "Λυπάμαι, έχω τραυματισμό στην πλάτη, αλλά θα ρωτήσω τον νεαρό πίσω αν μπορεί να σας βοηθήσει." Προσποιείτε ότι έχετε κάποιο πρόβλημα.
9. Μια συνάδελφος, που είναι πολύ χαρούμενη που κάθεται σε ένα όροφο, ζητάει: "Θέλουμε να φάμε αύριο στην καντίνα;" - "Αυτή τη στιγμή είμαι τόσο απασχολημένος που δεν γνωρίζω καν αν και πότε πηγαίνω στο δείπνο, οπότε δεν θέλω να κάνω ραντεβού". Χρησιμοποιούν ομιχλώδη τακτική. Κανείς δεν θέλει να συμφωνήσει με αόριστες δηλώσεις.
10. Έχετε κάποιον ένα πραγματικά άσχημο δώρο. Ζητάει, "Σου αρέσει;" - "Είμαι πραγματικά άγγιξε πώς σκέφτηκα για μένα!" Θα επαινέσω την πρόθεση, όχι το αποτέλεσμα.

Άρνηση να προετοιμαστεί τακτικά

Όπως γνωρίζετε, όποιος έρχεται πολύ αργά τιμωρεί τη ζωή (υπό ορισμένες συνθήκες με ένα ναι). Επομένως: η προφύλαξη είναι κατάλληλη. Διαφορετικά, δεν μπορείτε να αποχωρήσετε από την υπόθεση χωρίς ζημιά. Επομένως, εξετάστε εγκαίρως τι μπορεί να φτάσει σε εσάς και πώς μπορείτε να τακτοποιήσετε τα πράγματα προς όφελός σας. Όπως εδώ:

Στον εκπαιδευτικό σεμινάριο σε ένα δίκλινο δωμάτιο θα σας απονεμηθεί ένας συναισθηματικός συνάδελφος. Κάντε ρυθμίσεις με τον αγαπημένο σας συνάδελφο πριν ξεκινήσετε το σεμινάριο που θα μοιραστείτε ένα δωμάτιο. Στη συνέχεια, μπορείτε να πείτε ειλικρινά στον άλλο τύπο στο έδαφος: "Λυπάμαι, αλλά έχω ήδη συνάψει συμφωνία με το Χ, και δεν θέλω να σας απογοητεύσω, σίγουρα δεν σας πειράζει να μοιραστείτε ένα δωμάτιο με τον Υ." Ή: Ένας συναρπαστικός συνάδελφος προσκαλεί τον εαυτό του να οδηγεί στο αυτοκίνητο. Βεβαιωθείτε ότι το αυτοκίνητό σας είναι ήδη πλήρως κατειλημμένο εγκαίρως, ότι πρέπει να διακόψετε το ταξίδι σας με φίλους, να πάρετε μαζί σας παιδιά, σκυλιά ή ογκώδη αντικείμενα. Διαφορετικά, μόνο ένα μεγάλο σπρέι αρωμάτων δωματίου βοηθά.

Τσιμπήστε στο ξινό μήλο

Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες ακόμη και το πιο κομψό όχι δεν είναι εκτός θέσης - αν θέτετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο, κάνετε άσκοπα εχθρούς ή είστε υπερβολικά αγενής.

Όπως και στην περίπτωση αυτή: Ο ασυμβίβαστος αφενός σας ζητά να χορέψετε στο πάρτι της εταιρείας. Όταν χορεύεις με άλλους, τότε μαζί του. Φέρτε το με γοητεία και ευπρέπεια. Ωστόσο, αν έρθει πολύ κοντά σε σας ή θέλετε να χορέψετε μαζί σας όλη την ώρα, χρησιμοποιήστε ξανά τις αποδεδειγμένες τεχνικές: "Μην θυμώνετε με μένα, αλλά πάντα είμαι εντάξει σε στενό χορό" ή "Σας ευχαριστώ, αλλά σας θέλω μην κάνετε καμία περίπτωση των υποχρεώσεών σας, οι άλλοι θα ήθελαν σίγουρα να χορέψουν μαζί σας ».

Δεν υπάρχει συζήτηση!

Για παράδειγμα, όταν ο φίλος διαβεβαιώνει: "Δεν με ενοχλεί κανείς ότι είστε δύσκολος όταν ταξιδεύετε", ή ο συνάδελφος προτείνει: "Θα ήθελα να σας περιμένω, απλά να λέτε αυθόρμητα όταν πηγαίνετε στο δείπνο", ή αν αυτό Chef Flatters: "Αλλά για μένα θα μπορούσατε σίγουρα να κάνετε μια μικρή εξαίρεση."

Μην εμπλακείτε σε οποιεσδήποτε συζητήσεις, γιατί τότε έχετε ήδη χάσει! Κρατήστε τη θέση σας. Και έτσι επιτυγχάνετε:

• Δείξτε ότι κατανοείτε το επιχείρημα της άλλης πλευράς και αποδεχτείτε την ως προσωπική άποψη: «Πιστεύω ότι είστε ανεκτικοί». "Είναι ωραίο από εσάς να περιμένετε και εγώ." - «Καταλαβαίνω ότι βρίσκετε την αρχή μου, επαγγελματική και ιδιωτική, κάτι αυστηρό».
• Στη συνέχεια, επαναλάβετε το δικό σας επιχείρημα, ενδεχομένως με μια μικρή γλωσσική διακύμανση: "... αλλά όπως είπα δεν θέλω να διατρέξω τον κίνδυνο να σας χάσω ως φίλο μέσα από τις διαθέσεις μου". "... αλλά με κάνει να πιέζω μέχρι σήμερα το δείπνο". "... αλλά το έκανα κανόνα και θέλω να τηρήσω".

Σχεδόν πάντοτε η περίπτωση γίνεται με αυτό. Αλλά αν κάποιος πηγαίνει πραγματικά στο κατώφλι του πόνου, τότε έχετε ακόμα το καθαρό, καθαρό όχι!

Ζήνων - Πείτε Όχι (Απρίλιος 2024).