Σεξ και εμμηνόπαυση: Έτσι αλλάζει η επιθυμία
ChroniquesDuVasteMonde.com: Η κα. Von Sydow, ως μία από τις λίγες γυναίκες επιστήμονες, έχει εξετάσει την εμμηνόπαυση από ψυχολογική άποψη. Πόσες γυναίκες έχουν προβλήματα αυτή τη στιγμή;
Kirsten von Sydow: Αυτό είναι πολύ διαφορετικό. Το ένα τρίτο των γυναικών αντιμετωπίζει μικρή δυσφορία. Ένα άλλο τρίτο περιστασιακά έχει προβλήματα. Το τελευταίο τρίτο πάσχει από τα τυπικά παράπονα της εμμηνόπαυσης, για παράδειγμα, τις καυτές αναβρασμούς και τις μεταβολές της διάθεσης.
Πώς μπορείτε να βοηθήσετε αυτές τις γυναίκες ώστε να μην χάσουν τη διασκέδαση του σεξ;
Αυτές είναι συχνά γυναίκες που σήμερα είναι πολύ επιβαρυμένες, για παράδειγμα, από ασθένειες ή επαγγελματικά προβλήματα, ή έχουν βιώσει πολύ αγχωτικές στη ζωή τους. Κάποιοι ίσως ήταν ασταθείς σωματικά και ψυχικά πριν. Ακόμη και γυναίκες που δεν έχουν ανταποκριθεί στην επιθυμία τους να έχουν παιδιά μέχρι τότε αισθάνονται την εμμηνόπαυση ως οδυνηρή τομή.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, δεν μπορεί κανείς να εξετάσει τη σεξουαλικότητα εκτός από τα υπόλοιπα. Επομένως, τα προβλήματα πρέπει να αντιμετωπιστούν ολιστικά. Εάν δεν αρκεί να μιλήσετε με φίλο ή συνεργάτη, η ψυχοθεραπεία ή μια ομάδα υποστήριξης μπορεί να σας βοηθήσει.
Τι συμβουλεύετε γυναίκες που μόνο περιστασιακά υποφέρουν από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Πρέπει να αποφύγετε το σεξ σε χειρότερες φάσεις;
Κάθε γυναίκα πρέπει να αποφασίσει αυτό για τον εαυτό της. Αλλά αν μια γυναίκα δεν αισθάνεται καλά, είναι ζεστή και κρύα, τότε πιθανότατα δεν θα θέλει σεξ. Για κάποιο φύλο δεν είναι πια η εστίαση και η τρυφερότητα είναι πιο σημαντική. Για όλους: μην δημιουργείτε πίεση. Μόνο πρόσφατα στην αγάπη κάνουν σεξ όσο συχνά παρουσιάζονται συχνά στα μέσα μαζικής ενημέρωσης.
Αυτό δεν κάνει τον συνεργάτη μου να αισθάνεται ανασφαλής όταν νιώθω έτσι; Πώς συνδέω καλύτερα τις επιθυμίες μου με τον σύντροφό μου;
Πολλές γυναίκες ξεχνούν ότι οι άνδρες αλλάζουν επίσης. Εάν ο σύντροφος είναι περίπου την ίδια ηλικία, ίσως χρειαστεί να αγωνιστεί και με την πρώτη στυτική δυσλειτουργία. Όσοι δεν μιλούν ανοιχτά γρήγορα δημιουργούν παρεξηγήσεις. Οι άνδρες είναι ενοχλημένοι γιατί αμφιβάλλουν για τις ικανότητές τους και οι γυναίκες μπορεί να μην νιώθουν πια επιθυμητές.
Τώρα η σχέση πρέπει να εξερευνηθεί εκ νέου. Μια στάση "θα-θα-ξέρει-τι-θέλω" δεν λειτουργεί πια. Αλλά αυτό είναι επίσης μια ευκαιρία να αντιμετωπιστεί αυτό που μου αρέσει, αυτό που θέλω και τι δεν θέλω.
Το φύλο δεν πρέπει να είναι χειρότερο, παρά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;
Η σεξουαλική διέγερση και η δυνατότητα οργασμού γενικά δεν αλλάζει στις γυναίκες. Πολλοί, ωστόσο, έχουν το πρόβλημα μιας «ξηρής θήκης». Το σεξουαλικά ανενημέρωτο σεξ μπορεί να είναι επώδυνο. Αυτό μπορεί να μην είχε παρατηρηθεί πριν από την εμμηνόπαυση, επειδή στις νεότερες γυναίκες ο κόλπος είναι πάντα λίγο υγρός. Οι γυναίκες της εμμηνόπαυσης θα πρέπει να έχουν σεξουαλική επαφή μόνο όταν αναταράσσονται.
Έχει νόημα να ζητάτε συμβουλές για έναν γιατρό;
Σίγουρα. Λίγες γυναίκες τολμούν να συζητήσουν με το γιατρό τους σχετικά με τα σεξουαλικά προβλήματα εμμηνόπαυσης. Αλλά πιστεύω ότι είναι εξίσου σημαντικό να μιλήσουμε και με άλλες γυναίκες. Ποιος ανταλλάσσει, συνειδητοποιεί ότι είναι πολύ παρόμοιος με άλλους, και έτσι ανακουφίζεται. Είναι επίσης σημαντικό να πείτε στον σύντροφο τι αισθάνεται καλά κατά τη διάρκεια του σεξ και τι όχι.
Ψυχοθεραπευτής Kirsten von Sydow
Για το άτομο:
Ο Kirsten von Sydow διδάσκει ως αναπληρωτής καθηγητής κλινικής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Αμβούργου και έχει πρακτική ψυχοθεραπείας στο Αμβούργο. Μεταξύ άλλων, έχει ερευνήσει τη γυναικεία σεξουαλικότητα στη μεσαία και μεγαλύτερη ηλικία και έχει γράψει το βιβλίο "Η επιθυμία για αγάπη μεταξύ των ηλικιωμένων" (Ernst Reinhard Verlag Munich Basel).
