Ισχυρό χάρισμα: τα τρία μυστικά
Υπάρχουν άνθρωποι που το έχουν εύκολο. Κρατούν μια ομιλία μπροστά σε 4.000 θεατές και το κοινό δεν κοιτάζει τα smartphones τους κατά τη διάρκεια της ομιλίας - ναι, γελούν ακόμη και στα σωστά σημεία! Αυτοί οι άνθρωποι έρχονται σε ένα πάρτι όπου δεν γνωρίζουν κανέναν και πάνε σπίτι με δέκα νέους φίλους στο Facebook και πέντε προσκλήσεις δείπνου. Παίρνουν την ηγετική θέση και όλοι το βρίσκουν καλά - άλλοι έχουν περισσότερη ιδέα για το θέμα, αλλά δεν σπάνε με αυτό.
Τι είναι το χάρισμα; Εάν ρωτήσετε τον Αμερικανό ψυχολόγο Ronald Riggio: ένα μετρήσιμο μέγεθος με σαφή κριτήρια. Ο Riggio εργάζεται πάνω σε χαρισματικό χάρισμα για περισσότερα από 30 χρόνια και λέει, "Το Charisma είναι ένας ισορροπημένος συνδυασμός εκφραστικότητας, ευαισθησίας και ελέγχου". Εν ολίγοις, αυτό σημαίνει: Εκφραστικότητα είναι η ικανότητα να επικοινωνείτε τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας με άλλους. Η ευαισθησία είναι η ικανότητα ανάγνωσης και αντίδρασης στα συναισθήματα των άλλων. Και ο έλεγχος σημαίνει την ικανότητα να δείχνεις συναισθήματα, αλλά όχι σε καμία περίπτωση οποιαδήποτε στιγμή και εντελώς αδιευκρίνιστο για να αφήσεις ελεύθερο κώλο, το οποίο μπορεί να είναι χρήσιμο ειδικά στη δουλειά.
Αυτά τα τρία βασικά συστατικά είναι το καθένα σε ένα κοινωνικό - τόσο σαφώς ορατό από το εξωτερικό - και μια πιο συναισθηματική, μη λεκτική πλευρά. οι ακριβείς εξηγήσεις μπορούν να βρεθούν παρακάτω. Πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν πάντα να είναι χαρισματικοί. Είναι χαρούμενοι όταν έχουν μόνο την ειρήνη τους και δεν είναι συνεχώς στο επίκεντρο. Αλλά μερικές φορές είναι πολύ πρακτικό να ξέρετε πώς να ενεργοποιήσετε το "διακόπτη φώτων": να μιλήσετε με τον ωραίο άνθρωπο στην παμπ. Μην στέκεστε στην σκληρή δεξίωση όλη την ώρα με το ποτήρι σαμπάνιας στη γωνία όλη την ώρα. Να μιλήσει με το αίτημά του στο συνέδριο και να έχει την πλήρη προσοχή όλων. "Είναι μάλλον σπάνιο ότι κάποιος φυσικά έδωσε ένα χάρισμα", λέει η Eva Wlodarek, ψυχολόγος και συγγραφέας του βιβλίου "Εγώ δεν με παραλείπει κανείς". "Οι περισσότεροι αποκτούν το χάρισμα τους μόνο κατά τη διάρκεια της ζωής τους."
1. Εκφραστικότητα
Κοινωνική εκφραστικότητα: Οι άνθρωποι που βαθμολογούν ψηλά εδώ κάνουν εύκολες επαφές, μιλούν με δημιουργικό τρόπο, αναμειγνύονται με άλλους ανθρώπους σε πάρτι και δεν φοβούνται να συμμετάσχουν σε συνομιλία.
Συναισθηματική εκφραστικότητα είναι να αφήσεις άλλους να μοιραστούν τα συναισθήματά τους. Για παράδειγμα με μεταδοτικό γέλιο. Ένα φιλικό, ειλικρινά σημαίνει χαμόγελο. Σημαίνει επίσης τη θλίψη και το θυμό και δεν κρύβεται πίσω από μια δροσερή πρόσοψη.
Ο πιο σημαντικός κανόνας:
Έχετε σεβασμό και εκτίμηση για τον εαυτό σας
Αυτοί που αυτοπεποίθηση αποπνέουν αυτοπεποίθηση. "Δυστυχώς, έχουμε πάντα έναν χαρισματικό ηγέτη στη λέξη χάρισμα, που περιλαμβάνει μια ορισμένη εξωστρέφεια, αλλά ακόμη και οι ήσυχοι άνθρωποι μπορούν να είναι πολύ χαρισματικοί, επειδή το χάρισμα σημαίνει πάνω απ 'όλα ότι αξίζετε τον εαυτό σας και παραμένετε αυθεντικό", λέει η Eva Wlodarek. Και ακόμα πιο εσωστρεφείς άνθρωποι μπορούν να κοινωνικοποιηθούν στα κόμματα χωρίς να χρειάζεται να χορεύουν στον πάγκο. έτσι ώστε:
Μιλήστε (και σκεφτείτε) καλά για τον εαυτό σας: Εάν παίρνετε μια φιλοφρόνηση, μην το ζυγίζετε ("Ω, τα παλιά αποκόμματα"), αλλά λένε ευχαριστώ και ανυπομονώ να το. Διαγράψτε τις φράσεις αυτοέκφρασης - ακόμα και αν εννοούνται ειρωνικά - όπως "ταπεινά μου" ή φράσεις όπως "αν έπρεπε να πω κάτι" από το λεξιλόγιό σας.
Πράξη: Αντί να γκρίνεις πόσο χρόνο έχει καεί τώρα με περιττές συζητήσεις μετά την ατελείωτη σύνοδο, θα έπρεπε να είσαι καλός και αρκετά σεβαστός για να φτάσεις στο σημείο κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης. Παίρνετε επίσης χάρισμα κάνοντας αυτό που όλοι οι άλλοι σκέφτονται.
Επικοινωνήστε με τα συναισθήματά της: Η έκφραση expressivity σημαίνει επίσης να δείχνεις συναισθήματα. "Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έχουν μάθει να καταστέλλουν τα συναισθήματά τους ή να μην τους δώσουν προσοχή", λέει ο Αμερικανός ψυχολόγος Ronald Riggio. Επομένως συνιστά περιστασιακά συνειδητά να παρατηρεί τι συμβαίνει όταν κάποιος βιώνει ένα συναίσθημα - χαρά, θλίψη, θυμό - πώς αλλάζει η έκφραση του προσώπου, πώς ακούγεται, τι συμβαίνει στο σώμα;
Μην φοβάστε να μιλήσετε λίγο: "Το θέμα της συζήτησης είναι πάντα κάτι από την κατάσταση, για παράδειγμα το ζήτημα του πού ο άλλος γνωρίζει τον οικοδεσπότη", λέει η Eva Wlodarek. "Δεν φοβάσαι ούτε τα πιο κοινότατα θέματα, το Smalltalk είναι ένα παιχνίδι ping-pong και σχεδόν όλοι είναι ευχαριστημένοι όταν ο άλλος κάνει το ping και θα ήθελε να εμπλακεί." Και αν όχι, δεν πρέπει να το πάρετε προσωπικά.
ευαισθησία
Κοινωνική ευαισθησία σημαίνει: Μπορείτε πραγματικά να ακούσετε άλλους ανθρώπους και να καταλάβετε τι εννοούν.Ο συνομιλητής δεν έχει σημασία σε ένα, αλλά κάποιος μπαίνει σε αυτό που λέει - και σε αυτό που λέει μόνο μεταξύ των γραμμών.
Συναισθηματική ευαισθησία ο αισθητήρας είναι επίσης για τις μη λεκτικές χειρονομίες άλλων. Αυτό διευκολύνει την ανταπόκριση στον συνομιλητή και την ενσυναίσθηση. Έχει ειπωθεί συχνά για τον Bill Clinton ότι έχει το δώρο να κάνει όλοι να αισθάνονται ότι είναι το μόνο σημαντικό πρόσωπο στο δωμάτιο - αυτή είναι η συναισθηματική ευαισθησία.
Ο πιο σημαντικός κανόνας:
Ενδιαφέρεστε πραγματικά για τους άλλους;
Ειδικά οι γυναίκες έχουν συχνά λιγότερα προβλήματα από τους άνδρες να ακούν και να ανταποκρίνονται πραγματικά στους συνομιλητές. Όσο αυτό δεν ξεφεύγει από το χέρι και κάποιος χρησιμοποιείται από άλλους ως ένα είδος θεραπευτή υποκατάστατο, αυτό είναι μια μεγάλη δύναμη - και αυτό που συμβάλλει περισσότερο σε ένα θετικό χάρισμα.
Ακούστε. Και πραγματικά. Χωρίς να περιμένετε τη σωστή λέξη-κλειδί έως ότου είναι και πάλι η σειρά σας με την ιστορία σας. Χωρίς άνετα αφήστε τα μάτια σας να περιπλανηθούν. Χωρίς να περιμένετε ενδιάμεσα για να δείτε γρήγορα το τηλέφωνο. Να είστε πλήρως εκεί. Η παρουσία - σε κάθε περίπτωση - είναι ο ισχυρότερος ενισχυτής της εκπομπής ποτέ.
Θυμηθείτε το όνομα. Όλοι είναι ευχαριστημένοι όταν ένας νέος γνωστός σας απευθύνει αμέσως το όνομα, αντί να ζητάει επανειλημμένα: "Με συγχωρείτε, ήσασταν γυναίκα ...;" Επομένως, προσπαθήστε να είστε προσεκτικοί στις ιδέες. "Είναι επίσης χρήσιμο να λάβετε μερικές σημειώσεις στο πίσω μέρος της επαγγελματικής κάρτας, όπως:" Έχουν δύο παιδιά και ένα σκύλο ", λέει η Eva Wlodarek. "Στη συνέχεια, στην επόμενη συνάντηση, θα έχετε ένα θέμα για να μιλήσετε".
Ρωτήστε για: Όταν μιλάτε σε κάποιον που φαίνεται κουρασμένος, μην υποθέσετε ότι το θέμα είναι βαρετό. "Ρωτήστε τον ήσυχα: Φαίνεται κουρασμένος, είστε εξαντλημένος;" Συμβουλεύει την Eva Wlodarek. Κάποιος μπορεί να ανταποκριθεί καλύτερα στα συναισθήματα των άλλων, αν ξέρετε τι είναι.
Εκπαιδεύστε τις δυνάμεις σας παρατήρησης - και μαζί σας τις γνώσεις σας για την ανθρώπινη φύση. Εάν βλέπετε δύο άτομα από απόσταση να μιλάνε ο ένας στον άλλο, προσπαθήστε να μαντέψετε με τις χειρονομίες και τις εκφράσεις του προσώπου για τι μιλάνε, συμβουλεύει ο Αμερικανός ψυχολόγος Ronald Riggio. Ή μαντέψτε τι έχει η γυναίκα στο επόμενο τραπέζι για τα χόμπι, τι δουλειά, αν είναι παντρεμένη, τι ακούει για μουσική.
έλεγχος
Κοινωνικός έλεγχος σημαίνει ότι είστε σε θέση να αντιδράσετε κατάλληλα, ήρεμα και με αυτοπεποίθηση στην αντίστοιχη κατάσταση - είτε σε μια σημαντική παρουσίαση είτε στη συγκράτηση μιας ιδιαίτερα έντονης ομαδικής συζήτησης.
Συναισθηματικός έλεγχος σημαίνει ότι μπορείτε να ελέγξετε τα συναισθήματα που χρειάζεστε. Αν και αυτό έρχεται σε αντίθεση με την "εκφραστικότητα", αλλά πρόκειται για την κατάσταση: Στην δουλειά, φαίνεται να είσαι μόνο κυρίαρχος, εάν διατυπώσατε τον θυμό του, όσο μεγάλη, ήρεμη και ξεκάθαρη, αντί να φωνάζετε με ένα πορφυρό κεφάλι.
Ο πιο σημαντικός κανόνας:
Δώστε προσοχή στη γλώσσα του σώματός σας
Μεταξύ άλλων, πρόκειται για τη διατήρηση της κυριαρχίας ως ομιλητή ή σε μια σημαντική συνάντηση, ακόμα κι αν είστε νευρικοί.
Πάρτε το χρόνο σας: Hastiness και unpunctuality, σταθερή "Απασχολημένος" που δεν φαίνεται ικανή, αλλά είναι δολοφόνος ακτινοβολίας. "Ο καθένας σε μια βιασύνη είναι αγόρι", λέει η Martina Schmidt-Tanger. «Αυτός που έχει χρόνο είναι βασιλιάς». Επομένως, εστιάστε σε αυτό που κάνετε σήμερα. Εάν πρέπει να δώσετε μια ομιλία, αφιερώστε λίγο χρόνο για να συγκεντρωθείτε και να κοιτάξετε.
Σταθείτε όρθια: "Πολλές γυναίκες συχνά μεταφέρουν το βάρος τους σε ένα πόδι και σκύβουν το άνω μέρος του σώματος προς τα εμπρός, είναι δύσκολο να αισθάνεσαι σίγουροι σε αυτή τη στάση", λέει ο εμπειρογνώμονας του σώματος Monika Matschnig. "Σηκωθείτε, ισιώστε, αφήστε τις χειρονομίες να στέκονται στο δωμάτιο, βεβαιωθείτε ότι οι καρποί σας είναι σταθεροί και μην πιέζετε".
Ηθοποιοί: Για παράδειγμα, σε μια ερασιτεχνική ομάδα θεάτρου ή σε ένα μάθημα στο κολέγιο της κοινότητας. Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα σε αυτό: κάνουν πράξη εκφράζοντας διαφορετικά συναισθήματα, μαθαίνουν πολλά για τη γλώσσα του σώματος και η συμπεριφορά μπροστά από τα τραίνα του κοινού είναι στο επίκεντρο της προσοχής.
Πάρτε μια ακρόαση: Έχετε την εντύπωση ότι δεν ακούτε σε μια συζήτηση ή διακόπτετε συνεχώς; Η Monika Matschnig συμβουλεύει: "Ευθυγραμμίστε, σκύψτε ελαφρώς προς τα εμπρός, σηκώστε τα δάχτυλά σας και αμέσως ξεκινήστε να μιλάτε, εάν κάποιος θέλει να παρέμβει στα λόγια σας, μην τον κοιτάξετε, απλά αγγίξτε τον απλά μια στιγμή στο χέρι και συνεχίστε να μιλάτε - λειτουργεί πάντοτε! Αν ο διακόπτης είναι πιο μακριά, παρουσιάστε εν συντομία τις παλάμες του καθώς συνεχίζετε, αυτό είναι ένα είδος σημείου διακοπής.
Η άσκηση βοηθά: Συχνά, έχετε την ευκαιρία να μιλήσετε δημόσια. Συζητήστε μερικές εισαγωγικές λέξεις στο καλοκαιρινό φεστιβάλ του συλλόγου βόλεϊ. Κάνετε τη μικρή παρουσίαση στον κύκλο τεσσάρων ατόμων από το τμήμα. Σε κάποιο σημείο, μπορεί να μην είναι τόσο κακό, αν υπάρχουν 4000 άτομα.
Συνεργασία και συμβουλές:
Eva Wlodarek www.wlodarek.com Η Monika Matschnig www.matschnig.com Μαρία Σμιντ-Ταγγέρη www.schmidt-tanger Jessica Wahl www.jessicawahl.de
