Γι 'αυτό παίρνετε από το κρεβάτι το πρωί
Πρωινή γκράπας ή πρόωρο πουλί;
Μερικοί τραγουδούν το πρωί σε μια καλή διάθεση στο ντους, οι άλλοι είναι ευχαριστημένοι εάν μπορούν ακόμη και να βασανιστούν από το κρεβάτι. Για το πρωινό, κάθε ξυπνήστε πριν από τις εννέα το πρωί είναι "απάνθρωπα πολύ νωρίς", αλλά δεν γνωρίζει καμία κούραση το βράδυ. Ο πρώτος ανερχόμενος, από την άλλη πλευρά, δυσκολεύεται να κρατήσει τα μάτια του ανοιχτά κατά τη διάρκεια των βραδινών ειδήσεων. Αλλά γιατί οι άνθρωποι αντιδρούν τόσο διαφορετικά σε διαφορετικές ώρες της ημέρας;
Μια απάντηση παρέχεται από τα αποτελέσματα μιας πρόσφατης αμερικανικής μελέτης. Οι ερευνητές εξέτασαν το γονιδίωμα περίπου 90.000 ανθρώπων σε γονίδια ύπνου; και δημοσίευσαν τα στοιχεία τους στο περιοδικό "Nature Communications". Αλλά τι βγήκε από αυτό;
Αυτό λέει η μελέτη
Στο πλαίσιο της έρευνας, τα υποκείμενα υποδεικνύουν αν θα καλούνταν το πρωί ή το βράδυ. Στη συνέχεια εξετάστηκαν. Το αποτέλεσμα: Τα γονίδια δεν πρέπει να είναι εντελώς ανεπηρέαστα στην πρωινή μας συμπεριφορά. Μεταξύ των πρωινών τύπων, υπήρχαν 15 παρόμοιες θέσεις στο γενετικό υλικό. επτά από αυτά τα τμήματα είναι πολύ κοντά σε προηγουμένως διερευνημένα γονίδια που πιστεύεται ότι ρυθμίζουν τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης.
Άλλες μελέτες αποδεικνύουν ότι η τυπολογία του πρωινού και του πρώιμου πουλιού δεν είναι εφευρετικότητα των κατοίκων των πόλεων. Γιατί: Με τους ανθρώπους το βράδυ η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται αργότερα από ό, τι με τους πρωίους ανθρώπους. Και η απελευθέρωση της ορμόνης ύπνου μελατονίνης καθυστερεί το πρωί.
