Η αγαπημένη αμαρτία: Δεν θέλω να κοιμηθώ
Η καλύτερη μέρα είναι μετά από μια κακή νύχτα. Με άλλα λόγια, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να κοιμάται λίγο και στη συνέχεια άσχημα. Ξέρω ότι αυτή η πρόταση είναι δύσκολο να υπερασπιστείς. Γιατί από τα μέσα της δεκαετίας του '30, ο καλός ύπνος είναι το πιο σημαντικό σύμβολο κατάστασης όλων. Αυτό που σχετίζεται με το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι από 12 έως 29 ετών είναι χρόνιοι κουρασμένοι. Ξεκινάει με κρυφή ανάγνωση κάτω από τα καλύμματα, συνεχίζει να βλέπει αργά ταινίες όταν οι γονείς είναι στο κρεβάτι, συνεχίζει σε ντίσκο, με χορευτικές νύχτες, κατόπιν σεξ από το σούρουπο έως την αυγή, αργότερα, πριν τη μεγάλη ανάγκη ανάπαυσης, "συναρπαστικά έργα" ή αναβληθείσα εργασία που σας κρατά στην οθόνη του υπολογιστή μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες. Ήδη, μισό τρίτο! Αυτά ήταν ακόμα χρόνοι. Και τότε, σε κάποιο σημείο, οι άνθρωποι θέλουν μόνο να κοιμηθούν. Αγοράστε ωτοασπίδες, μάθετε τεχνικές χαλάρωσης, καταπιείτε συμπληρώματα βαλεριάνα. Οι φιλοξενούμενοι χαμογελούν σε δέκα, οι επισκέπτες περνούν γύρω στα έντεκα, τα ζευγάρια ξεπερνούν ο ένας τον άλλον κατά την πεζοπορία από νωρίς στο κρεβάτι. Συντάξτε καλά, κοιμηθείτε καλά, τελικά κοιμηθείτε. Με την ημέρα, υπολογίστε πότε μπορείτε να πάτε για ύπνο το βράδυ. Αλλά όλα αυτά είναι ένα λάθος μονοπάτι που πρέπει να αποκλίνετε από καιρό σε καιρό.
Όποιος ξυπνήσει ακούσια σε μια κακή νύχτα μπορεί να παρηγορήσει τον εαυτό του με μια καλή μέρα μπροστά τους. Ο Jürgen Zulley, ο κορυφαίος Γερμανός ερευνητής ύπνου, λέει ότι δεν πειράζει αν δεν κοιμάται καλά μια νύχτα: «Ξέρω ότι η διάλεξή μου θα είναι καλύτερη το επόμενο πρωί παρά εάν είμαι έξοχα ξεκούραστος σας κάνει να αισθάνεστε λίγο πιο αναστατωμένος, καλά, σαν να είχατε πιει τρία φλιτζάνια καφέ, πράγμα που με κάνει αυτόματα πιο πνευματώδη στην ομιλία μου ». Δεδομένου ότι το ξέρω αυτό, παρηγορώ τον εαυτό μου στις κακές νύχτες με τη σκέψη: χαλαρή και ξεκούραστη είναι καλή - αλλά πνευματώδης και ενεργοποιημένη είναι ακόμα καλύτερη, έλα, ξαπλώνετε λίγο ξύπνιοι!
Στην πραγματικότητα, την ημέρα μετά από μια κακή νύχτα αισθάνεται απαράμιλλη. Είναι σαν το σώμα μου να ανοίγει δεξαμενές αποθέματος και να εκτοξεύει γεννήτριες έκτακτης ανάγκης, είμαι τόσο εντυπωσιασμένος από τόσο πολύ κρυμμένο δυναμικό στην ξεκούραστη φυσιολογική κατάσταση, ναι, είμαι σχεδόν άγγιξε από αυτό που το λεπτό κέλυφος μπορεί να κάνει κάτω από ακραίες συνθήκες. Όλα φαίνονται σαφέστερα και ευκολότερα, επειδή η υπάρχουσα βασική κόπωση προκαλεί στον εγκέφαλο μου καλύτερο από το συνηθισμένο διαχωρίζει το σημαντικό από το ασήμαντο και δεν ενοχλεί με το ασήμαντο, γιατί τότε θα ήμουν πολύ μανιώδης. Δεν ζουν ποτέ πιο αποφασισμένοι, αποφασισμένοι από την ημέρα μετά από μια νύχτα με λίγο ύπνο.
Αλλά ακόμα καλύτερα είναι να επιφέρουμε εθελοντικά αυτή την προϋπόθεση. Με την τετριμμένη ή την γιορτή κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, το πρώτο βράδυ και στη συνέχεια το ήμισυ της νύχτας, τότε σκόπιμα πηγαίνει στο κρεβάτι πολύ αργά. Είναι αμαρτία ενάντια στον ύπνο ομορφιάς και την εντολή χαλάρωσης. Και είναι υπέροχο να είμαι σε θέση να πω ήρεμα και με σιγουριά την επόμενη μέρα: «Πήγα στο κρεβάτι πολύ αργά». Όχι: το παιδί φώναξε, οι γείτονες φώναζαν, ο συνεργάτης ουρλιάζονταν. Όχι: Έχω πρόβλημα με όλη τη νύχτα. Μόλις πήγαινα για ύπνο αργά. Λοιπόν, αυτή η πρόταση δεν έχει αρκετά το ριζοσπαστικό, αυτοκαταστροφικό chic του "έχω περάσει τη νύχτα", αυτό το λεκτικό τρόπαιο των περιόδων λαθροθηρίας. Αλλά είναι μια αρχή. Κάποιος που υπόσχεται διπλή ευτυχία. Κατ 'αρχάς, μια μέρα μακριά με αιχμηρές αισθήσεις και καραμέλα με καρφωμένα μάγουλα. Και έπειτα η τύχη να πέσει στο κρεβάτι τη νύχτα της ημέρας μετά από έναν ύπνο της νύχτας, αισθάνεται σαν να κοιμάσαι για πρώτη φορά στη ζωή σου, σαν να επανεφεύροντας τον ύπνο σου. Ορκίζομαι ότι κοιμάμαι γελώντας μετά από μια μέρα σαν αυτή.
