"Η εσωτερική στάση κοιτάζει προς τα έξω"
ChroniquesDuVasteMonde ΓΥΝΑΙΚΑ: Ποιο είναι το μυστικό ενός θετικού χάρισμα για σας;
Christian Larsen: ανοιχτό και ελκυστικό. Και οι δύο έχουν σχέση με την προσωπικότητα του ατόμου, αλλά και εκφράζονται σε στάση. Όποιος στέκεται με τα κεφάλια και τις πλάτες του ανυψωμένα δεν φαίνεται τόσο ειλικρινής όσο κάποιος με όρθια στάση και ανοιχτά μάτια. Μόνο ο συνδυασμός αξιοπιστίας και ελκυστικότητας δημιουργεί μια μαγική θετική αύρα.
ChroniquesDuVasteMonde ΓΥΝΑΙΚΑ: Υπάρχουν ορισμένες λεπτομέρειες στη στάση που κάνει τον ήχο της εκπομπής;
Christian Larsen: Πολύ σημαντική είναι μια όρθια, κεντροθετημένη στάση του κεφαλιού, πάνω από το σώμα, χωρίς προηγμένη, με έκφραση του προσώπου χωρίς τάση. Αυτό είναι κεντρικό γιατί δεν μπορούμε να το καλύψουμε με ρούχα. Και φυσικά εξαρτάται από τη στάση ολόκληρου του σώματος. Μου στέκεται καλά και στα δύο πόδια, είμαι γειωμένος, αισθάνομαι το κέντρο βάρους μου;
ChroniquesDuVasteMonde ΓΥΝΑΙΚΑ: Μήπως αυτό αντικατοπτρίζει επίσης τη στάση ενός ατόμου, τη στάση του απέναντι στη ζωή;
Christian Larsen: Μπορείτε να το διαβάσετε μόνο υπό όρους. Αν κάποιος στέκεται σταθερά στο έδαφος σαν μαχητής τζούντο, τότε έχει κάποια σταθερότητα, αλλά αυτό δεν χρειάζεται να ισχύει εξίσου σε όλους τους τομείς της ζωής. Δεν μου αρέσει να ερμηνεύω κάτι ψυχολογικό στη στάση του σώματος. Προτιμώ να παρακολουθώ, για παράδειγμα, ότι οι ώμοι κρέμονται σαν να τους επιβαρύνουν, και στη συνέχεια να ρωτήσω το ένα για τις δικές του ενώσεις.
ChroniquesDuVasteMonde ΓΥΝΑΙΚΑ: Γιατί οι άνθρωποι αναπτύσσουν τη δική τους προσωπική στάση;
Christian Larsen: Δύο παράγοντες παίζουν ρόλο εδώ. Το ένα είναι η βαρύτητα. Αυτό είτε μας εξισορροπεί όταν το σώμα καταπολεμά αυτό ή μας βοηθά να σηκωθεί με αυτό. Ο δεύτερος παράγοντας είναι το άθροισμα όλων των σωματικών και συναισθηματικών βαρών, εμπειριών, προκλήσεων, απογοητεύσεων και τραυματισμών που έχουμε βιώσει. Η εσωτερική στάση λειτουργεί προς τα έξω και αντίστροφα. Μια κλασική συσχέτιση. Στην πράξη, αυτό σημαίνει επίσης ότι μπορείτε να αρχίσετε να αλλάζετε τα πράγματα και από τις δύο πλευρές - τόσο στο φυσικό όσο και στο πνευματικό.
ChroniquesDuVasteMonde ΓΥΝΑΙΚΑ: Αυτό σημαίνει ποιος εργάζεται στην στάση του, μπορεί να αλλάξει τη στάση του απέναντι στη ζωή;
Christian Larsen: Απολύτως. Αυτός είναι ένας από τους πιο άμεσους τρόπους. Έχουμε ένα σώμα για να εκφράσουμε αυτό που θέλουμε να επιτύχουμε. Τελικά, πρόκειται πάντα για την ενσωμάτωση των δυνατοτήτων που έχουμε.
ChroniquesDuVasteMonde ΓΥΝΑΙΚΑ: Πώς μπορώ να προστατευθώ από το γεγονός ότι το σωματικό και πνευματικό στρες προκαλεί τη στάση μου να υποφέρει από κακή στάση του σώματος;
Christian Larsen: Δεν μπορείτε να προστατέψετε τον εαυτό σας από το να αντιμετωπίσει τα δικά σας ζητήματα ζωής και τις προκλήσεις. Το πολύ, να κάνει το ίδιο λάθος είκοσι φορές. Η προσοχή και η ευαισθησία βοηθούν να συνειδητοποιήσουμε ότι κάτι είναι λάθος. Αν είμαι ενήμερος, εμπλακεί με ειλικρίνεια και κίνητρα σε πρώιμο στάδιο, τότε αυτό είναι σαν μια ασπίδα κατά των ψυχικών προβλημάτων - και κατά της σωματικής κακής στάσης.
ChroniquesDuVasteMonde ΓΥΝΑΙΚΑ: Πώς μπορώ να κατορθώσω να είμαι σωματικά παρούσα;
Christian Larsen: Η παρουσία έχει κάτι να κάνει με τις αισθήσεις να είναι πραγματικά ξύπνιοι. Έτσι τα μάτια και τα αυτιά ανοίγουν. Η δεύτερη είναι η φυσική παρουσία. Όποιος αισθάνεται ανά πάσα στιγμή και γνωρίζει ακριβώς πού να επικεντρωθεί όταν κάθεστε, περπατάτε και τρέχετε, έχει αυτόματα υψηλότερη παρουσία σώματος.
ChroniquesDuVasteMonde ΓΥΝΑΙΚΑ: Τι σημαίνει φυσική ομορφιά για σας;
Christian Larsen: Για μένα, η φυσική ομορφιά είναι σαν ένα λουλούδι που ανθίζει, όπως και αυτό, όχι επειδή θέλει να πέσει και να δουλέψει. Βρίσκω μια όμορφη γυναίκα όταν έχει μια πνευματική και φυσική παρουσία. Υπάρχει ζωντάνια πίσω από την εμφάνιση, υπάρχει συναίσθημα σε αυτό, και αυτό είναι καλό για μένα συνολικά - ακόμα κι αν αυτή η γυναίκα δεν ανταποκρίνεται στην εικόνα μοντέλο.
Ενεργός ενάντια στην ένταση - Η άσκηση αντοχής, η οποία ενισχύει τους μυς της σπονδυλικής στήλης χαμηλής ευκρίνειας, παρέχει αισθητή ανακούφιση σε ασθενείς με πόνο στην πλάτη και στο λαιμό στο 80% όλων των περιπτώσεων. Ειδικά προγράμματα - προληπτικά και θεραπευτικά για ήδη υπάρχοντα παράπονα - προσφέρονται από την Kieser-Training. Πολλές εταιρείες ασφάλισης υγείας συμμετέχουν στο κόστος. Πληροφορίες: www.kieser-training.com
- Οι μύες των ώμων μπορούν να εκπαιδευτούν στο σπίτι χρησιμοποιώντας ένα είδος υποστήριξης που επιτρέπει μόνο στοχοθετημένες κινήσεις. Επιπλέον, η στάση βελτιώνεται, οι εντάσεις στο λαιμό ανακουφίζονται. Περισσότερες πληροφορίες: www.schulterhilfe.de
- Δυναμική κάθισμα ενεργοποιεί τους βαθιούς μυς της πλάτης και εμποδίζει τη στενή στάση του σώματος. Μια εργονομικά υγιή καρέκλα, η οποία προσφέρει επίσης ευκαιρίες για στοχοθετημένη εκπαίδευση για την κίνηση, έχει αναπτυχθεί από τον κοινωνικό παιδαγωγό και τον δάσκαλο γιόγκα Gabriele Wander. Περισσότερες πληροφορίες: www.mishu.de
