Απενεργοποιήστε τις διακοπές: 10 κόλπα για να αφήσετε την εργασία πίσω


Επί δεκαετίες, ο κόσμος της εργασίας έχει γυρίσει γρηγορότερα. Επιπλέον, τα όρια μεταξύ εργασίας και αναψυχής αυξάνονται όλο και περισσότερο θολά; Είναι όλο και πιο φυσιολογικό να είναι διαθέσιμος μετά την εργασία και ακόμη και στις διακοπές.

Αλλά υπάρχει ένας μεγάλος κίνδυνος για την υγεία μας. Και αυτό είναι το πιο πολύτιμο πράγμα που έχουμε! Και έχουμε πολύ πιο διασκεδαστικό στις διακοπές εάν αφήσουμε τη δουλειά όπου ανήκει: στο σπίτι.

10 συμβουλές για επιτυχή τερματισμό:

1) Να είστε συνεπείς εκ των προτέρων

Για να μην έχετε ούτε την αίσθηση ότι πρέπει να είστε διαθέσιμος στις διακοπές σας, θα πρέπει να εργάζεστε ήδη στην καθημερινή ζωή για να διαχωρίζετε με συνέπεια τη δουλειά σας και τον ελεύθερο χρόνο σας; επειδή δεν είναι διαθέσιμα μετά την εργασία και αφήνοντας όλα τα εργαλεία στο γραφείο. Εκτός αν τρέχετε μια εταιρεία που είναι εισηγμένη στο DAX, φθάνετε για χρήματα ή είστε αυτοαπασχολούμενοι για άλλους λόγους ...



2) Προετοιμαστείτε για την απουσία με σύνεση

Σίγουρα, αν γνωρίζετε στις διακοπές ότι τα μηνύματα εργασίας σας δεν θα πάνε στο κενό, μπορείτε να χαλαρώσετε καλύτερα. Έτσι: δημιουργήστε μια απουσία αλληλογραφίας πριν φύγετε και γράψτε τον αναπληρωτή καλά. Ποιος λοιπόν γράφει τι εκκρεμεί μετά τις διακοπές, δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχεί για αυτό κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου.

3) Αφήστε το laptop και το Co στο σπίτι

Ακούγεται λογικό, αλλά δυστυχώς δεν είναι όλα προσοχή: αφήστε τα εργαλεία όπως το laptop και το Diensthandy στο σπίτι (ή απευθείας στο γραφείο)! Ναι, διαβάζετε αυτό το δικαίωμα, ο κόσμος δεν θα πάει κάτω αν δεν μπορείτε να φτάσετε στο αφεντικό για μερικές εβδομάδες το χρόνο.



4) Διαγραφή εφαρμογών

Επικοινωνείτε με τους συναδέλφους σας μέσω εφαρμογών; Στη συνέχεια, έχετε απεγκατασταθεί για το χρόνο των διακοπών σας; ή ακόμα καλύτερα: Εάν έχετε ένα παλιό κινητό τηλέφωνο που βρίσκεται γύρω στο σπίτι, πάρτε αυτό μαζί σας; και αφήστε το άλλο στο συρτάρι γραφείου.

5) Διαλογισμός και εκκένωσης του εγκεφάλου

Ο διαλογισμός είναι ιδανικός για να απαλλαγεί ο εγκέφαλος από τις χυδαίες σκέψεις, αλλά απαιτεί κάποια πρακτική. Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε με αυτό στην καθημερινή ζωή; και στη συνέχεια τέλεια στις διακοπές. Για παράδειγμα, με μάνγκο μάνγκο κάτω από δέντρο καρύδας ...

21 Decor ideas with Hot Glue gun+ #2 (Αύγουστος 2020).



αργία