Vegan shopping: Πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό

Vegan ψώνια στο σούπερ μάρκετ - Nicole Justs συμβουλές

Εποχιακά φρούτα και λαχανικά
Τα δημητριακά όπως τα χόρτα ή τα σπέρματα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και είναι κατάλληλα για vegans
Το κρασί συχνά φιλτράρεται με ζωικές ουσίες - προσέξτε την σήμανση των vegan
Ο ξίδι και ο χυμός συχνά φιλτράρονται με ζωικές ουσίες - αγοράζουν φυσικά νεφελώδεις ποικιλίες
Όταν φτιάχνετε ζυμαρικά, προσέξτε αν περιλαμβάνεται το αυγό
Αντί για τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορείτε να αγοράσετε υποκατάστατα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα από γάλα, το ρύζι, το βρώμης κλπ. - αξίζει να δοκιμάσετε ποια παραλλαγή προτιμά καλύτερα
Tofu δεν είναι μόνο φυσικό, αλλά και σαν καπνιστό τόφου ή με πρόσθετα όπως φύκια, βότανα κλπ.
Αγοράστε μαύρη σοκολάτα για σοκολάτες - συνήθως vegan
Αντί για ζάχαρη ή μέλι, τα vegans αγοράζουν σιρόπι αγαύης ή σιρόπι σφενδάμου
Για τα τελικά προϊόντα, πάντοτε προσεκτικά τη λίστα των συστατικών