Εβδομάδα της εγκυμοσύνης 22 (SSW 22) - Ανεπάρκεια μαγνησίου;
Έτσι αναπτύσσεται το μωρό στην 22η εβδομάδα της εγκυμοσύνης
Την 22η εβδομάδα της εγκυμοσύνης (SSW 22), το έμβρυο μετρά περίπου 28 ίντσες και ζυγίζει περίπου 475 γραμμάρια. Τώρα αυξάνεται πιο αργά, αλλά κερδίζει περισσότερο βάρος.Ο εγκέφαλος κάνει μεγάλη πρόοδο στην ανάπτυξη και βρίσκεται καλά προστατευμένο στα δύο μισά του κρανίου. Αλλά τα οστά του κρανίου είναι ακόμα μαλακά και κινητά, το χάσμα είναιFontanelle που ονομάζεται. Είναι σημαντικό το μωρό να πιέζεται αργότερα μέσω του καναλιού γέννησης. Το fontanelle κλείνει μόνο τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής του. Ο εγκέφαλος θα συνεχίσει να αναπτύσσεται τα επόμενα τρία χρόνια. Έχετε αισθανθεί ήδη τα μωρά τους λόξυγκας; Πολλές έγκυες γυναίκες παρατηρούν ιδιαίτερα το hicksen κατά τη διάρκεια αυτών των εβδομάδων. Είναι ακόμα 18 εβδομάδες μέχρι την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης.
Ημερολόγιο εγκυμοσύνης: Αυτό συμβαίνει στην 22η εβδομάδα της εγκυμοσύνης (2ο τρίμηνο) με το σώμα σας
Κράμπες στο πόδι ή τράβηγμα; Μέχρι την 22η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το απαιτήσεις του μαγνησίου η μητέρα. Κατά κανόνα, η αυξημένη ζήτηση μπορεί εύκολα να αντισταθμιστεί μέσω της διατροφής. Αλλά αν είστε σίγουροι και συχνά υποφέρουν από κράμπες μόσχων, θα πρέπει να το συζητήσετε με τον γυναικολόγο: Ακόμα και τα συμπληρώματα μαγνησίου μπορούν να χρησιμοποιηθούν, αλλά παρακαλώ όχι μόνο. Μπορείτε επίσης να αντιδράσετε με τη δίαιτα: Οι ηλιόσποροι, τα αμύγδαλα, η βρώμη, τα αμύγδαλα, τα δημητριακά όπως το αμαράνθιο, το quinoa, το σουσάμι, καθώς και οι μπανάνες, τα ξηρά σύκα και οι ημερομηνίες μπορούν φυσικά να αντισταθμίσουν την έλλειψη μαγνησίου.
Η αύξηση του βάρους; Λοιπόν, είστε έγκυος!
Νιώθετε ότι το στομάχι σας είναι τεράστιο και σκέφτεστε να κερδίσετε βάρος; Μπορούμε μόνο να σας υπενθυμίσουμε να χαλαρώσετε! Οι τυποποιημένες τιμές είναι συν 7 έως 18 κιλά στην εγκυμοσύνη; αλλά πολλές γυναίκες κερδίζουν λίγο περισσότερο. Δεδομένου ότι το βάρος σας παρακολουθείται τακτικά κατά τη διάρκεια των εξετάσεων, ο γιατρός θα παρακολουθεί την εξέλιξη.
Το στήθος αλλάζει επίσης; και χρειάζεται υποστήριξη!
Την 22η εβδομάδα της κύησης, οι λεγόμενοι Montgomery αδένες μπορούν να θεωρηθούν ως ξεχωριστές ανυψώσεις στην περιοχή. Εσείς, αλλά μια λιπαρή ουσία που τρέφει τη θηλή και την αρεόλα και προετοιμάζεται για θηλασμό. Είναι σχεδόν πολύ νωρίς για σουτιέν θηλάζοντας γιατί το στήθος σου θα αυξηθεί πολύ τις επόμενες εβδομάδες (και μετά τη γέννηση). Η συμβουλή μας: Εάν το σουτιέν σου είναι ήδη έντονο, μπορείς να φτιάξεις ένα σουτιέν θηλασμού που δεν θα σου χωρέσει αμέσως μετά την ένεση γάλακτος, αλλά θα ταιριάζει ξανά αργότερα κατά τη διάρκεια του θηλασμού (εάν θέλεις να θηλάσεις). σημαντικό: Επενδύστε σε ένα καλό σουτιέν, γιατί ο μαστός γίνεται όλο και πιο ευαίσθητος και χρειάζεται καλή πρόσφυση.
