Τι προκαλεί το διοξείδιο του άνθρακα στο σώμα
Το αφρώδες νερό είναι λίγο έξω από τη μόδα. Ποιος είναι "προσεκτικός" και δεν θέλει να υπερβεί το στομάχι του, πίνει ακόμα νερό. Ωστόσο, το ανθρακούχο μεταλλικό νερό δεν είναι τόσο κακό όσο η φήμη του! Οι μικρές, αναζωογονητικές φυσαλίδες - πραγματικά διαλυμένες στο νερό - έχουν θετική επίδραση στο σώμα μας.
Ανθρακούχο νερό - τα πλεονεκτήματα:
- εξασφαλίζει καλύτερη κυκλοφορία του στοματικού και γαστρικού βλεννογόνου
- Καθαρίζει τις γεύσεις στο στόμα, ώστε να μπορούμε να δοκιμάσουμε καλύτερα
- έχει ελαφρώς απολυμαντικό αποτέλεσμα
- διεγείρει τη σιελόρροια
- προκαλεί μια ελαφρά αίσθηση τεντώματος στο στομάχι, ενεργοποιώντας έτσι την κίνηση του στομάχου
- υποστηρίζει απαλά το έντερο, καθώς διεγείρει την παραγωγή χωνευτικών χυμών
- προάγει την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών
- Γεμίζει το στομάχι και μειώνει έτσι την αίσθηση της πείνας - βοηθά έτσι στην απώλεια βάρους (και - φυσικά - όχι σε θερμίδες)
- ξεπλένει την ουροδόχο κύστη και συνεπώς και τα βακτήρια, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν λοίμωξη της ουροδόχου κύστης ή πέτρες στα ούρα
Και αν έχω πραγματικά ένα ευαίσθητο στομάχι;
Σίγουρα, μερικοί άνθρωποι δεν έχουν αρκετό ανθρακικό νάτριο. Πρέπει να πρηστείτε, να φουσκώσετε ή να κοιμηθείτε και να έχετε ένα άβολο αίσθημα πληρότητας. Βασικά θα πρέπει να πίνετε ανθρακούχα ποτά μόνο σε γουλιές και να μην αδειάζετε το γυαλί στο Ex. Για τους αθλητές ή τους ανθρώπους που εργάζονται σωματικά και συνεπώς πρέπει να πίνουν πολλά, τα χαμηλής περιεκτικότητας σε άνθρακα ή τα μεταλλικά νερά είναι καλύτερα.
Ακόμη και αυτοί που έχουν καούρα γρήγορα, έχουν χαλασμένο τοίχωμα στομάχου ή πάρα πολύ παραγόμενο γαστρικό οξύ, θα πρέπει μάλλον να αποφεύγουν το διοξείδιο του άνθρακα, καθώς μπορούν να τονώσουν την παραγωγή του στομαχικού οξέος και να προωθήσουν την παλινδρόμηση. Συμβουλή: Το νερό με πολλά διττανθρακικά εξουδετερώνει τα οξέα.
Ένα θέμα γεύσης
Για έναν υγιή άνθρωπο, το νερό με λίγο, καθόλου ή καθόλου διοξείδιο του άνθρακα είναι εξίσου καλό. Τελικά, είναι θέμα γεύσης. Πιο σημαντικό από την περιεκτικότητα σε ανθρακικό οξύ είναι η περιεκτικότητα σε άλατα ενός νερού. Συνιστάται υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο (από 250 mg / l) ή μαγνήσιο (από 100 mg / l).
Εάν έχετε ένα μωρό και του δώσετε το μπουκάλι, βεβαιωθείτε ότι η ετικέτα φιαλών λέει "κατάλληλο για παρασκευή παιδικών τροφών". Για βρέφη, η περιεκτικότητα σε νάτριο, νιτρικά και νιτρώδη δεν πρέπει να υπερβαίνει ορισμένα επίπεδα.
Πώς; Ανθρακούχο νερό ως βοηθός κουζίνας
Το ανθρακούχο μεταλλικό νερό δεν είναι μόνο καλό για να σβήσετε τη δίψα σας: οι επαγγελματίες της κουζίνας το χρησιμοποιούν, για παράδειγμα, σαν συστατικό για σάλτσες και επιδόρπια, αντικαθιστούν τη σόδα ψησίματος κατά το ψήσιμο ή τηγάνισμα (αντί για λίπος) κομμάτι κρέατος.
Ένα άλλο πλεονέκτημα του ανθρακικού οξέος είναι ότι κάνει το νερό να διαρκέσει περισσότερο επειδή σκοτώνει τα βακτηρίδια. Χάρη στο προστατευτικό τους αποτέλεσμα, επομένως, οι (μη ανοιγμένοι) χυμοί ή λεμονάδες χυμού διατηρούνται φρέσκα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Πόσο πρέπει να πίνω μια μέρα;
Δεν υπάρχει τυπική απάντηση, κατά κανόνα: 30 χιλιοστόλιτρα ανά χιλιόγραμμο σωματικού βάρους - στα 65 κιλά, για παράδειγμα, θα ήταν λίγο κάτω από δύο λίτρα. Φυσικά, εάν κάνετε μια φυσική προσπάθεια, χρειάζεστε περισσότερα. Λοιπόν: Χαρούμενα!
P.S .: Το ανθρακικό οξύ δεν έχει καμία σχέση με την υπερευαισθησία ...
Βεβαίως, το όνομα είναι παραπλανητικό - αλλά το ανθρακούχο νερό δεν είναι όξινο στο όξινο ισοζύγιο αλλά ουδέτερο.
σύσταση βίντεο
