Ποια είναι η μέθοδος Ferber και γιατί είναι τόσο αμφιλεγόμενη;
Μια νέα μελέτη από την Αυστραλία έχει διερευνήσει εάν προκαλεί άγχος στα μικρά παιδιά όταν πάνε να κοιμηθούν με τη μέθοδο Ferber. Εξηγούμε τι είναι αυτή η μέθοδος και τι προέκυψε στη μελέτη.
Από πού προέρχεται ο Ferbern;
Το όνομα της μεθόδου πηγαίνει πίσω στον αμερικανικό παιδίατρο και νευρολόγο Richard Ferber. Είναι καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και διευθύνει το Κέντρο Διαταραχών του ύπνου στο Νοσοκομείο Παιδιών της Βοστώνης.
Το 1985 κυκλοφόρησε το βιβλίο του "Επίλυση προβλημάτων ύπνου του παιδιού σας" (στα γερμανικά υπό τον τίτλο "Sleep, Infant, Sleep Sleep Problems in Children"), το οποίο έγινε παγκοσμίως γνωστό. Πολλοί άλλοι συγγραφείς και προγράμματα ύπνου ακολούθησαν τη μέθοδο του. Επίσης, το γερμανικό μπεστ σέλερ "Κάθε παιδί μπορεί να μάθει να κοιμάται" από τους Annette Kast Zahn και Hartmut Morgenroth βασίζεται στη μέθοδο Ferber.
Πώς πρέπει να λειτουργεί η μέθοδος Ferber;
Η μέθοδος βασίζεται στην υπόθεση ότι τα παιδιά μπορούν να εκπαιδευτούν για να αναστατωθούν όταν βρίσκονται μόνο στο κρεβάτι και στη συνέχεια να μάθουν να ηρεμούν, ακόμα κι αν ξυπνούν τη νύχτα.
Για το σκοπό αυτό, οι γονείς θα πρέπει πρώτα να προετοιμάσουν το παιδί για ύπνο με μια αγαπημένη τελετή ύπνου - για παράδειγμα, διαβάζοντας δυνατά, τραγουδώντας, αγκαλιάζοντας. Τότε το παιδί πρέπει να είναι ξύπνιο στο κρεβάτι και οι γονείς πρέπει να φύγουν από το δωμάτιο. Αν το παιδί αρχίσει να κλαίει, θα πρέπει να πάει για λίγο στη αίθουσα, να τον χαλαρώσει με λόγια και να αφήσει ξανά το δωμάτιο. Θα πρέπει να το επαναλάβουν, τόσο πολύ, σε σταθερά διαστήματα των λεπτών, έως ότου το παιδί κοιμηθεί κάποια στιγμή. Οι γονείς μπορούν να χαϊδέψουν το παιδί, αλλά ο Ferber λέει ότι δεν πρέπει να το πάρει και να ξαπλώνει από το κρεβάτι.
Οι γονείς δεν πρέπει επίσης να αφήνουν το παιδί να ουρλιάζει μόνιμα χωρίς να μπαίνει στο δωμάτιο. Η τακτική απόδειξη ότι είστε εκεί είναι σημαντική.
Σύμφωνα με τον οδηγό του Ferber, το παιδί πρέπει να ηρεμήσει πιο γρήγορα μετά από τρεις ημέρες, αλλά το αργότερο μετά από δύο εβδομάδες, και να συνηθίσει να κοιμάται μόνο του. Αλλά παραδέχεται επίσης ότι δεν λειτουργεί για όλα τα παιδιά.
Τι λένε οι επικριτές;
Το πρόβλημα με τη μέθοδο Ferber είναι προφανές: αφήστε ένα παιδί να κλαίει μόνος του στο δωμάτιο του; Αυτό δεν λειτουργεί! Αυτή η ενστικτώδης αντίδραση είναι αυτό που οι περισσότεροι γονείς έχουν - και στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια της κατάρτισης, πρέπει να αντισταθούν στη φυσική τους ταχεία ώθηση να βοηθήσουν το παιδί και να τον ανακουφίσουν.
Οι κριτικοί πιστεύουν ότι η μέθοδος Ferber είναι τόσο άσχημη για το παιδί - συχνά με μακροπρόθεσμες συνέπειες. Η εμπιστοσύνη στους γονείς διαταράσσεται, το μωρό πρέπει συχνά να υποφέρει από φόβο, επειδή δεν μπορεί ακόμα να εκτιμήσει εάν η μητέρα επιστρέφει πραγματικά. Επιπλέον, η μέθοδος θα παρεμβαίνει στην αίσθηση των εντέρων από τους γονείς και θα αγνοεί την κραυγή ως το μόνο μέσο επικοινωνίας που έχουν μωρά.
Επίσης, οι παιδίατροι όπως ο Δρ Med. Η ταπετσαρία Herbert Renz προειδοποιεί να μην αφήσει τα μωρά να κλάψουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Έχουν εγγενή ανάγκη για προστασία που χρονολογείται από την εποχή των προγόνων μας, όταν ήταν απειλητική για τα μωρά να είναι μόνοι χωρίς τους γονείς τους.
Επίσης, επικρίνεται το γεγονός ότι ο Ferber λέει ότι πρέπει να εκτελέσετε το πρόγραμμα ακόμα και αν το παιδί κάνει εμετό εξαιτίας ενθουσιασμού. Ο καθηγητής είναι της γνώμης ότι αυτό δεν βλάπτει μακροχρόνια ένα παιδί. Φυσικά, πολλοί άνθρωποι θα αντιταχθούν σε αυτό.
Σοβαρή διαμάχη
Η συζήτηση είναι μερικές φορές πολύ συναισθηματική - κάτι που δεν είναι περίεργο στο θέμα. Όταν οι εκδότες Gräfer και Unzer κυκλοφόρησαν μια νέα έκδοση του "Κάθε παιδί μπορεί να μάθει να κοιμάται" τον Αύγουστο του 2013, μια μητέρα άρχισε ακόμη και μια αναφορά. Προκάλεσε τον εκδότη να πάρει "Κάθε παιδί μπορεί να μάθει να κοιμάται" από την αγορά. Το πρόγραμμα μάθησης ύπνου έχει "εμφανώς κακές συνέπειες για την ψυχή του παιδιού". Πάνω από 5.000 άτομα υπέγραψαν την αναφορά. Αλλά το βιβλίο είναι ακόμα στην αγορά.
Το blog Nestling.org παρουσίασε τα ζωηρά σχόλια στο Ferbern σε ένα βίντεο:
Σύμφωνα με τον Ferber, πρόκειται για ένα πρόγραμμα έκτακτης ανάγκης
Αυτό που αγνοείται συχνά κατά τη συζήτηση του βιβλίου: η Ferber ανέπτυξε τη μέθοδο ως πρόγραμμα έκτακτης ανάγκης. Έτσι, για τα παιδιά που έχουν μεγάλα προβλήματα να ηρεμήσουν. Και επίσης για τους γονείς που φτάνουν στα όριά τους επειδή το παιδί τους δεν κοιμάται και σχεδόν φωνάζει πολύ. Αυτό το σημείο είναι σημαντικό, λέει η μαία Jana Friedrich από το blog της μαίας. Απορρίπτει λοιπόν την Ferbern, αλλά έχει ήδη δοκιμάσει τους γονείς που ήταν τόσο νευρικοί με το συνεχές κλάμα του παιδιού ότι κινδυνεύουν να κάνουν κάτι για το παιδί. Επίσης, συνέστησε στους γονείς αυτούς να βγουν έξω σε μια τέτοια στιγμή και να αφήσουν το παιδί να ουρλιψει. "Ferbern αντί να τινάξει", λέει ο Berliner.
Είναι αποδεδειγμένο ότι ο Ferbern βλάπτει τα παιδιά;
Όχι, μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν αξιόπιστα αποτελέσματα μελέτης. Μια νέα μελέτη από το Μάιο του 2016 καταλήγει ακόμη στο συμπέρασμα ότι δεν έχει αρνητικές επιπτώσεις στο παιδί όταν ονειρεύεται να κοιμηθεί.Οι Αυστραλοί ερευνητές παρατήρησαν δύο διαφορετικές ομάδες μωρών. Κάποιοι από αυτούς βάζονταν στον ύπνο χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Ferber, άλλοι χρησιμοποιώντας μια διαφορετική τεχνική που μετακινεί τον ύπνο μπροστά και πίσω. Υπήρξε μια ομάδα ελέγχου που δεν χρησιμοποίησε ειδική μέθοδο.
Στη συνέχεια, εξέτασαν το επίπεδο ορμονών στρες στο αίμα των μωρών. Το αποτέλεσμα: κανένα από τα μωρά δεν μπορούσε να βρεθεί να έχει αυξημένο άγχος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Και πράγματι, τα μωρά που συνηθούσαν να κοιμούνται με μια από τις μεθόδους κοιμούνται λίγο πιο εύκολα από τους άλλους.
Και τώρα;
Στο τέλος, οι γονείς πρέπει να ακούσουν τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις τους. Σχεδόν όλοι γνωρίζουν γονείς που είχαν καλές εμπειρίες με τη μέθοδο Ferber - ή για εκείνους για τους οποίους το πρόγραμμα ύπνου ήταν η απόλυτη φρίκη (όπως για τη συνάδελφό μας MOM Stefanie Hentschel, η οποία εδώ μιλάει για την εμπειρία της με το "Κάθε παιδί μπορεί να μάθει να κοιμάται "έγραψε).
Αλλά το γεγονός είναι: Αν δοκιμάσετε τέτοια προγράμματα ύπνου, θα πρέπει πάντα να βεβαιωθείτε ότι αντιμετωπίζετε το παιδί όλη την ώρα με αγάπη, αλλά εξακολουθεί να του δίνει ασφάλεια και να το παρακολουθεί προσεκτικά. Για να κάνετε ένα μωρό να κλαίει για ώρες χωρίς να παρηγορήσει, είναι ένα μη-go.
Και αν όλα αισθάνονται ριζικά λανθασμένα - σπάστε σε κάθε περίπτωση! Είναι φυσικά επίσης δυνατό να τροποποιηθεί η μέθοδος και να εισαχθεί η δική της ρουτίνα ύπνου.
