Πότε βοηθάει μια θεραπεία εναλλακτικού πόνου;
Το Pieksige: Ο βελονισμός
Πώς λειτουργεί; Σε αυτή τη μέθοδο της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, ο βελονιστής τρυπώνει τις λεπτές βελόνες σε διάφορα σημεία στην επιφάνεια του σώματος. Η διέγερση με βελόνες έχει σχεδιαστεί για να απελευθερώνει φραγμένη ενέργεια και να ανακουφίζει τον πόνο.
Πότε βοηθά; Για κεφαλαλγία τύπου έντασης, ημικρανία, πόνος στο μυοσκελετικό σύστημα, όπως πόνος στο γόνατο ή στην πλάτη, εμμηνόρροες κράμπες, μετεγχειρητικός πόνος.
Ποιος το κάνει, ποιος πληρώνει και πόσο καιρό χρειάζεται; Οι διευθύνσεις των θεραπευτών μπορούν να βρεθούν στη Διεθνή Εταιρεία TCM (www.tcm.edu), στη Γερμανική Εταιρεία TCM (www.tcm.de), στην AG TCM (www.agtcm.de) και στη Γερμανική Ιατρική Εταιρεία Βελονισμού (www .daegfa.de). Οι νόμιμες ασφαλιστικές εταιρείες υγείας καταβάλλουν συνήθως 10 συνεδρίες για χρόνια προβλήματα πλάτης στην οσφυϊκή περιοχή. Οι αυτοεπενδυτές πρέπει να αναμένουν περίπου 30 έως 70 ευρώ ανά θεραπεία, ανάλογα με τη διάρκεια της θεραπείας και τις δαπάνες.
Η απαλή: βιοανάδραση
Πώς λειτουργεί; Οι λειτουργίες του σώματος αυτού του είδους. Η αναπνοή και ο καρδιακός ρυθμός, η αρτηριακή πίεση, τα εγκεφαλικά κύματα, η αντίσταση του δέρματος, η θερμοκρασία του σώματος ή η ένταση των μυών ανιχνεύονται με συσκευές μέτρησης και συνδέονται με ακουστικά ή οπτικά σήματα. Μέσω των σημάτων οι διαδικασίες του σώματος γίνονται αντιληπτές - κάποιος μαθαίνει κατά τη διάρκεια της θεραπείας, αυτές τις διαδικασίες με τεχνικές χαλάρωσης όπως η αυτογενής εκπαίδευση για ενεργό έλεγχο. Η γερμανική κεφαλαλγία και η κοινωνία της ημικρανίας καλεί τη Biofeedback την πιο επιτυχημένη θεραπεία πονοκεφάλου χωρίς φάρμακα.
Πότε βοηθά; Για κεφαλαλγία έντασης, ημικρανία, μυϊκούς πόνους και ένταση του λαιμού.
Ποιος το κάνει, ποιος πληρώνει και πόσο καιρό χρειάζεται; Ειδικώς εκπαιδευμένοι γιατροί, ψυχολόγοι ή φυσιοθεραπευτές προσφέρουν βιοανάδραση, διευθύνσεις διατίθενται από τη γερμανική εταιρεία Biofeedback (www.dgbfb.de). Το κόστος (περίπου 80 έως 100 ευρώ ανά σύνοδο) συνήθως δεν καλύπτεται από τα κεφάλαια. Έχει νόημα να έχουν τουλάχιστον 10 συνεδρίες των 50 λεπτών η κάθε μία.
Η βαθιά: ύπνωση
Πώς λειτουργεί; Ο υπνοθεραπευτής τοποθετεί τον ασθενή σε βαθιά χαλάρωση και τραβάει την προσοχή προς τα μέσα. Αυτό μειώνει την ένταση των μυών και την απελευθέρωση των ορμονών του στρες. Στην περίπτωση του χρόνιου πόνου, ο θεραπευτής προσπαθεί κυρίως να κινητοποιήσει τις σωματικές και διανοητικές δυνάμεις και να ενσωματώσει καλύτερα τον πόνο στην γενική αντίληψη.
Πότε βοηθά; Για κεφαλαλγία έντασης, ημικρανία, πόνο στην πλάτη, αρθρίτιδα.
Ποιος το κάνει, ποιος πληρώνει και πόσο καιρό χρειάζεται; Μια λίστα θεραπευτών με αξιόπιστες επαφές μπορεί να βρεθεί στη Γερμανική Εταιρεία για την ύπνωση και την υπνοθεραπεία (www.dgh-hypnose.de). Το κόστος μιας συνεδρίας 50 λεπτών είναι περίπου 80 έως 120 ευρώ, η υποχρεωτική ασφάλιση υγείας συνήθως δεν πληρώνει. Η επιτυχία πρέπει να γίνει αισθητή μετά από πέντε συναντήσεις το αργότερο.
Η συναισθηματική: Οστεοπαθητική
Πώς λειτουργεί; Οι οστεοπαθητικοί αισθάνονται φυσικά μπλοκαρίσματα με τα χέρια τους. Όπως και στα υγρά του σώματος ή στο συνδετικό και μυϊκό ιστό, και να τα λύσετε με χαλάρωση ή ελαφριά πίεση. Την ίδια στιγμή, αυτή η διέγερση διεγείρει τις αυτο-θεραπευτικές δυνάμεις του σώματος.
Πότε βοηθά; Πόνος στην πλάτη, πονοκέφαλος έντασης, ημικρανία, πόνος στους μύες και στις αρθρώσεις, διαστρέμματα, εμμηνόρροες κράμπες.
Ποιος το κάνει, ποιος πληρώνει και πόσο καιρό χρειάζεται; Η Ένωση Οστεοπαθητικών Γερμανών (www.osteopathie.de) και η Γερμανική Ιατρική Εταιρεία Οστεοπαθητικής (www.daego.de) παρέχουν σοβαρούς θεραπευτές. Μια μονάδα θεραπείας (50 λεπτά) κοστίζει μεταξύ 60 και 100 ευρώ. Σε οξύ πόνο, μία ή δύο συνεδρίες είναι συχνά αρκετές · για χρόνιο πόνο, πρέπει να προγραμματίσετε έως και 10 θεραπείες.
Η παλμική: Διαδερμική διέγερση ηλεκτρικού νεύρου (TENS)
Πώς λειτουργεί; Στη διαδερμική διέγερση του ηλεκτρικού νεύρου, το TENS για λίγο, μια μικρή συσκευή παράγει φωτεινούς ηλεκτρικούς παλμούς που μεταδίδουν ηλεκτρόδια στο δέρμα στο νευρικό σύστημα. Με τη μετάδοση σημάτων αναστολής του πόνου, το υπερβολικά διεγερμένο νευρικό σύστημα έρχεται να ξεκουραστεί. Μετά από οδηγίες του γιατρού, ο ασθενής μπορεί να "δανειστεί" τη συσκευή και να κάνει τη θεραπεία στο σπίτι.
Πότε βοηθά; Για πονοκεφάλους έντασης, πόνο στην πλάτη, πόνο νεύρων, γενικό μυοσκελετικό πόνο, όπως ρευματικές παθήσεις, τριβή, υπερβολική χρήση, ερεθισμό των οστών, των μυών και των αρθρώσεων.
Ποιος το κάνει, ποιος πληρώνει και πόσο καιρό χρειάζεται; Πληροφορίες σχετικά με αυτό μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση Deutsche Schmerzhilfe. Τα καταστατικά κεφάλαια συνήθως αναλαμβάνουν τα έξοδα μίσθωσης της συσκευής μετά την έγκριση της θεραπείας. Οι ασθενείς πρέπει να πληρώσουν μόνο ένα μικρό μέρος (περίπου 10 ευρώ). Με 30 λεπτά διέγερσης 2 έως 4 φορές την ημέρα, τα καλά αποτελέσματα επιτυγχάνονται σύμφωνα με την εμπειρία, και οι οξείες καταστάσεις πόνου συχνά εξαφανίζονται μετά από λίγες θεραπείες.Σε περίπτωση χρόνιου πόνου, η θεραπεία πρέπει να εφαρμόζεται σε διαστήματα, καθώς με τη συνεχή θεραπεία εμφανίζεται φαινόμενο εξοχισμού και μειώνεται το αναλγητικό αποτέλεσμα.
