Θα πρέπει να γνωρίζετε αυτά τα οκτώ εσωτερικά διορθωτικά μέτρα!
Eyebright για φλεγμονή των ματιών
Ονομασίες: Το Eyebright (Euphrasia officinalis) φέρνει ανακούφιση στις οφθαλμικές διαταραχές, όπως μια ελαφρά επιπεφυκίτιδα ή ένας κόκκος κριθαριού. Και όχι μόνο αυτό: τα λουλούδια σε λευκό και λεπτό μοβ με κίτρινες κηλίδες και λεπτές μαύρες γραμμές θυμίζουν πραγματικά λίγο στα μάτια.
Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και ρίξτε μέσα από ένα λεπτό κόσκινο μετά από δέκα λεπτά. Αφήστε να κρυώσει και απολαύστε ένα καθαρό πανί μαζί του. Βάλτε φάκελο στα κλειστά μάτια για δέκα λεπτά.
Σημαντικό: Απαραίτητα να αποστειρώνετε όλο τον εξοπλισμό για δέκα λεπτά πριν από τη χρήση, διότι αλλιώς τα μικρόβια μπορεί να έρθουν στο μάτι και να διηθήσουν καλά! Εάν εμφανιστεί ερεθισμός, διακόψτε τη θεραπεία.
Χαμομήλι από βουλωμένη μύτη
Η λατινική ονομασία Chamomilla προέρχεται από την ελληνική και σημαίνει "μήλο της γης". Το "φυτικό βιβλίο της Λειψίας" από το 1435 επαινεί την "εξευγενιστική, ρέουσα και ανακουφιστική δύναμη του Kamilleal". Ακριβώς όπως τότε, τα λευκά λουλούδια χρησιμοποιούνται σήμερα ως ένα χαλαρωτικό ατμόλουτρο για το δερματικό εξάνθημα καθώς και για το τσάι μείωσης του ερεθισμού για προβλήματα στομάχου. Επιπλέον, έχει βρεθεί ότι το αιθέριο έλαιο χαλαρώνει τους μυϊκούς μύες - προφανώς επειδή αναστέλλει την παροχή ασβεστίου στα μυϊκά κύτταρα.
Για το βήχα, την κραταιότητα και τη μύτη της μύτης, η εισπνοή με το χαμομήλι βοηθάει. Ρίξτε μια κουταλιά λουλουδιών χαμομηλιού με μισό λίτρο βραστό νερό, εισπνεύστε τους ατμούς κάτω από μια πετσέτα για δέκα λεπτά. Αλλά προσέξτε: Τα παιδιά πρέπει να εισπνέουν μόνο υπό την επίβλεψη σε σταθερό τραπέζι, σε καμία περίπτωση στο κρεβάτι - υπάρχει κίνδυνος εγκαυμάτων!
Melissa ενάντια στο άγχος
Κατάδυση στην μπανιέρα - αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για πολλούς να χαλαρώσουν. Ακόμη καλύτερα: κρεμάστε 60 γραμμάρια φύλλων λεμονιού σε μια τσάντα λινό στη μπανιέρα. Σύμφωνα με συγκριτικές μελέτες, τα balm baths είναι ασυναγώνιστα ως ηρεμιστικά.
Με την ευκαιρία, Melissa μπορεί να κάνει πολλά για εμάς, όπως ένα τσάι πάρα πολύ. Σύμφωνα με μελέτες του Πανεπιστημίου της Northumbria, το βότανο κινητοποιεί τον αγγελιοφόρο ακετυλοχολίνης στον εγκέφαλο και έτσι προάγει την ικανότητα σκέψης και θυματοποίησης. Είναι καλύτερο να πίνετε πολλά φλιτζάνια όλη την ημέρα: ρίξτε δύο κουταλάκια του γλυκού λεμονιού φύλλα βάλσαμο πάνω από ένα φλιτζάνι βραστό νερό, καλύψτε για δέκα λεπτά, στέλεχος. Τα τσαγιού με μελισσό είναι μόνο μια καλή εναλλακτική λύση αν είναι συγκολλημένα σε φύλλα. Διαφορετικά, τα αιθέρια έλαια εξατμίζονται γρήγορα.
Το Ribwort κυνηγάει από την κραταιότητα
Μεγάλα στενά φύλλα, πανύψηλα στελέχη με χνουδωτά κεφάλια - έτσι βρίσκεται σε αυτή τη χώρα σε λιβάδια και χωράφια και κατά μήκος των δρόμων. Το Ribwort plantain είναι ένα από τα πιο κοινά φαρμακευτικά βότανα. "Δάσκαλος του Δρόμου" σημαίνει την παλαιά Ύστερη Γερμανική ρίζα του ονόματός του. Τα φύλλα του δρουν σαν ένα φυσικό σοβά, απολάμβαναν πάνω από χιλιετίες ως θεραπευτικό παράγοντα, ακόμα και ως παγκόσμια θεραπεία, με τη μεγαλύτερη φήμη. Λόγω της έλλειψης φαρμακευτικής αγωγής, οι γιατροί αντιμετώπιζαν μολυσμένα τραύματα με παρασκευάσματα από φαρμακευτικά ορνιθιά, όπως τον κάλεσαν, κατά τη διάρκεια του Δευτέρου Παγκοσμίου Πολέμου.
Το αντιβιοτικό αποτέλεσμα του φρέσκου φυτού αποδεικνύεται σήμερα. Αλλά επίσης προετοιμασμένη ως τσάι, δείχνει την θεραπευτική του δύναμη όταν ο σκληρός άνεμος του λαιμού πονάει και η φωνή παραμένει μακριά. Τα ευεργετικά αποτελέσματα της ribwort είναι το βλεννώδες, το οποίο καλύπτει τον ερεθισμένο λαιμό με ένα προστατευτικό στρώμα και εξασφαλίζει ότι οι βλεννώδεις μεμβράνες θα ηρεμήσουν πάλι. Οι ταννίνες του έχουν επίσης αντιφλεγμονώδη και ελαφρώς αναλγητική δράση, ο περιέχων ψευδάργυρος υποστηρίζει επούλωση πληγών. Για να γαργάρετε, ρίχνετε δύο κουταλάκια του γλυκού με φύλλα καρυδιού με 250 χιλιοστόλιτρα κρύου νερού και αφήνετε να σταθεί για μία ώρα, ανακατεύοντας περιστασιακά και έπειτα στραγγίστε.
Βαλεριάνα ενάντια στην αϋπνία
Ο Βαλεριανός είναι πιθανώς ένα από τα καλύτερα γνωστά μέσα για την αϋπνία. Όχι μόνο τα συμπληρώματα βαλεριάνα από τη βοήθεια του φαρμακείου, μπορείτε επίσης να επεξεργαστείτε τον αυτοσυλλεγμένο βαλεριάνα στο τσάι. Το Valerian είναι αναγνωρίσιμο από τα φτερά φύλλα του και τα ροζ λουλούδια, τα οποία εμφανίζονται μεταξύ Ιουνίου και Αυγούστου. Το αποξηραμένο ριζότο, το οποίο συλλέγεται το φθινόπωρο, χρησιμοποιείται.
Για το τσάι, ρίχνετε δύο κουταλάκια του γλυκού ζαχαρούχας ρίζας με ένα φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε το να καλύψει για πέντε λεπτά και να στραγγίξει. Πίνετε πολλά φλιτζάνια σε γουλιά. Το Valerian δεν έχει καλή γεύση, γι 'αυτό συνιστάται να αναμιγνύεται το βάλσαμο λεμονιού και το passionflower.
Τζίντζερ ενάντια στη ναυτία
Το τζίντζερ δρα εξίσου καλά με τη ναυτία ως χημικά φάρμακα, αλλά δεν επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα, καθώς τα περισσότερα φάρμακα κάνουν κατά της ναυτίας. Καθαρίζει άμεσα στον πεπτικό σωλήνα και συνεπώς δεν σας κάνει να κουραστείτε.
Ακόμα και με κακό στομάχι ή ναυτία λόγω των ανεπαρκώς ανεκτών φαρμάκων, το τζίντζερ ανακουφίζει από ναυτία και ζάλη.Απλά μασάτε ένα κομμάτι τζίντζερ ή βράζετε ένα τσάι: κόψτε δύο εκατοστά αποφλοιωμένης τζίντζερ σε μικρά κομμάτια και μαγειρέψτε με τη φλούδα ενός οργανικού λεμονιού και ίσως με ένα κουταλάκι του γλυκού άνισο σε ένα λίτρο νερού για περίπου δέκα λεπτά. Στέλεχος και γλυκά με λίγο μέλι.
Οι έγκυες γυναίκες, ωστόσο, θα πρέπει να ζητήσουν συμβουλές από το γιατρό τους, επειδή δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για την εγκυμοσύνη.
Τσουκνίδα από την κατακράτηση νερού
Επίθεση, σχεδόν εχθρική, η τσουλήλα τσουκνίδα μας συναντά με το σταυροειδές σχήμα που είναι διατεταγμένο στο στέλεχος, απότομα οδοντωτό και καλυμμένο με καμένα φύλλα μαλλιών. Αν έρθετε πολύ κοντά, σπάστε την άκρη της σφαιρικής τρίχας και έτσι απελευθερώνει ένα χτυπητό χυμό. Ο πάστορας Sebastian Kneipp ήξερε πώς να χρησιμοποιήσει αυτό το ερέθισμα για τη θέρμανση: Για τον ρευματικό πόνο και τον οσφυαλγία, συνέστησε το "Urtication", χτυπάει τα προσβεβλημένα μέρη του σώματος με φρέσκα τσουκνίδες.
Εν τω μεταξύ προτιμούνται οι εφαρμογές με λιγότερο "δάγκωμα". Χυμός, μεθυσμένος ως θεραπεία, από φρέσκα και αποξηραμένα φύλλα, πλούσια σε χλωροφύλλη, βιταμίνες και μέταλλα όπως κάλιο, ασβέστιο και πυρίτιο, καθαρίζει το αίμα, δρα διουρητικά, ξεπλένει τις τοξίνες, ακόμη και στους ρευματισμούς και την ουρική αρθρίτιδα και αναστέλλει τη φλεγμονή , ιδιαίτερα του ουροποιητικού συστήματος. Τα φρέσκα βλαστικά τσουκνίδας ανήκουν επίσης σε κάθε "Εννέα βότανα" την άνοιξη, αφοπλισμένα με το μαγείρεμα.
Το τσάι της τσουκνίδας βοηθάει στα πρησμένα πόδια και τα χέρια: τρώει τρία κουταλάκια του γλυκού βότανο ανά φλιτζάνι, αφήστε το να στεγνώσει για δέκα λεπτά. Πιείτε τρία φλιτζάνια την ημέρα.
Φασκόμηλο κατά της εφίδρωσης
Τα μπλε-ιώδη λουλούδια του φασκόμηλου είναι διακοσμητικά αξεσουάρ. Μόνο τα ποώδη, αρωματικά φύλλα είναι πλούσια σε αιθέριο έλαιο και πολύτιμα φυτοχημικά. Ακόμη και η Hildegard von Bingen χρησιμοποίησε την απολυμαντική δράση της στον πονόλαιμο, τις αμυγδαλές, το στόμα, το λαιμό και την ουλίτιδα. Το Salebeee βοηθά επίσης κατά του βήχα και του κρυολογήματος.
Το Sage είναι επίσης ένα ήπιο φυτικό φάρμακο για υπερβολική εφίδρωση: ετοιμάζετε δύο κουταλάκια του γλυκού φύλλα φασκόμηλου ανά φλιτζάνι βραστό νερό, αναρροφήστε για δέκα λεπτά. Κρύο και πίνετε δύο φλιτζάνια την ημέρα.
Ωστόσο, το τσάι πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο με μέτρο. Επειδή το αιθέριο έλαιο είναι πλούσιο σε thujone, ένα φυτικό αλκοόλ που μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες παρενέργειες όπως αίσθημα παλμών, ζάλη και κράμπες σε υψηλότερη δόση.
