Αυτό που ξεκίνησε ως μια αβλαβή διατροφή σύντομα τελείωσε σε μια ατέρμονη σκέψη που στροβιλίζεται γύρω από το βάρος, τις θερμίδες και τον αθλητισμό. Στο βιβλίο της "Η ζωή δεν είναι πολύ μικρή: Όπως έμαθα να μην αφήσω τη ζωή μου να καθοριστεί από ανορεξία", η Birte Jensen μοιράζεται τη ζωή της με την ασθένεια. Το κοινωνικό περιβάλλον και ο θεραπευτής έχουν επίσης την άποψή τους.

"Η ανορεξία είναι μια φωνή στο κεφάλι μου που μου λέει τι να κάνω και τι να μην κάνω, καθιστά τη ζωή εύκολη για μένα με έναν τρόπο, γιατί αφαιρεί όλες τις αποφάσεις μου (...) Από την άλλη πλευρά Κάνει τη ζωή μου δύσκολη για μένα γιατί με βασανίζει ».

Μιλήσαμε με τον συγγραφέα Birte Jensen για την ανορεξία, την οικογένεια και το βιβλίο της.

I. Ολίσθηση

ChroniquesDuVasteMonde: Ποια ήταν η πρώτη ώθηση για την απώλεια βάρους; 

BIRCH JENSEN: Εκείνη την εποχή, ήθελα απλώς να ζυγίσω λίγο λιγότερο και να φτάσω από 72 κιλά σε 63 κιλά για τη σχολή σκι. Το έκανα και συνειδητοποίησα ότι έχω επιβεβαίωση για το νέο χαρακτήρα μου. Κατ 'αρχήν, δεν είναι λάθος να κάνουμε αθλήματα και να τρώμε συνειδητά. Δυστυχώς, έχασα τον έλεγχό μου σε κάποιο σημείο.

Στα μέσα ενημέρωσης, οι πολύ λεπτές γυναίκες θεωρούνται ιδανικά ομορφιάς. Μήπως αυτό σας έχει σημασία; 

Όχι, αυτό δεν είχε νόημα. Δεν ενδιαφέρομαι επίσης αναγκαστικά για το 'Next Top Model της Γερμανίας', το οποίο είναι στο πλαίσιο ναι να επικρίνω. Δεν ήθελα να μιμηθώ κανέναν. Ο λόγος για την πληγωμένη ασθένεια ήταν κυρίως ότι ήθελα να παρατηρηθεί από άλλους.

Πότε η διατροφή μετατράπηκε σε νοσηρή εθισμό;

Μια ακριβής ώρα δεν μπορώ να καλέσω σωστά. Αυτό ήρθε κάποτε στους δύο μήνες μετά τις διακοπές του σκι, όταν ήθελα να χάσω βάρος γρηγορότερα και ταχύτερα με όλο και πιο ανθυγιεινές μεθόδους. Εν τω μεταξύ, είπα στον εαυτό μου: «Δεν θέλω να φάω τίποτα σήμερα, θέλω να έχουμε δύο κιλά λιγότερα στις κλίμακες αύριο». Ωστόσο, αυτό ήταν ακόμα η φάση στην οποία νόμιζα ότι είχα τον έλεγχο.

Τι άλλο φάγατε αυτή τη στιγμή; 

Είχα το πρωινό αρκετά κανονικό. Είχα τα δύο ρολά μου, αλλά χωρίς τη μαλακή εσωτερική ζωή, με μια χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, ώστε να έχει γεύση σαν κάτι. Αυτό ήταν ήδη το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας. Κατά το μεσημέρι, έφαγα μόνο όταν ήμουν εξαιρετικά πεινασμένος ή κουρασμένος. Και το βράδυ υπήρχε η περισσότερη σαλάτα ή μια έτοιμη σούπα.

Οι γονείς σας συνειδητοποίησαν ότι κάτι ήταν λάθος; 

Έχουν παρακολουθήσει το όλο θέμα αρκετά κριτικά. Αλλά στην αρχή ήταν «απλά» μια δίαιτα: δεν έτρωγα άλλα γλυκά και με τράφηξα συνειδητά. Αυτό γίνεται όλο και περισσότερο. Στην αρχή, είπα πάντα στους γονείς μου ότι δεν είμαι πεινασμένος; Το όλο θέμα ήταν αργή και για εκείνη.

Ο Birte Jensen γεννήθηκε το 1996 κοντά στο Ανόβερο. Εκεί σπουδάζει επί του παρόντος κοινωνική εργασία, αργότερα επιθυμεί να εργαστεί ως ψυχοθεραπευτής παιδιού και εφήβου.

© Anne Kurras

ΙΙ. Καταπολέμηση και ισχυροποίηση

Πότε κατάλαβε ότι είσαι άρρωστος;

Την πρώτη φορά το βάρος ήταν 51,9 κιλά. Εκεί σκέφτηκα: "Εντάξει, είστε πραγματικά ικανοποιημένοι με αυτό που μοιάζετε. Τώρα μπορείτε να σταματήσετε. " Εκείνη τη στιγμή η μητέρα μου ήταν ήδη σε εγρήγορση, ενώ όλα τα αισθάνθηκαν καλά για μένα.

Πότε έκανε κλικ; 

Ήταν μια στιγμή που σκέφτηκα, «Δεν μπορεί να συνεχιστεί, το σώμα σας δεν θα πάει με αυτό». Βρισκόμουν στο κρεβάτι το βράδυ και συνειδητοποίησα ότι η καρδιά μου σκοντάφτει όλη την ώρα. Φοβόμουν ότι δεν θα ξυπνήσω το επόμενο πρωί. Αυτό ήταν το κρίσιμο σημείο καμπής που πραγματικά ήθελα να αλλάξω, αλλά δεν ήξερα πώς. Απλά δεν ήξερα αυτή τη στιγμή πώς να αλλάξω τις διατροφικές συνήθειες μου.

Πώς αισθανθήκατε όταν λάβατε τη διάγνωση; 

Ήταν κάπως ανακουφισμένος να έχει κάτι στο χέρι που θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί επαγγελματικά.

ΙΙΙ. Να πιαστείτε

Ποιες προσεγγίσεις ακολούθησε ο ψυχοθεραπευτής σας; 

Έμαθα ότι όχι μόνο μπορώ να επικεντρωθώ σε αυτό που με ενοχλεί γι 'αυτό. Αυτή ήταν μια προσέγγιση; να μην επικεντρωθώ σε αυτό που είμαι δυσαρεστημένος, αλλά στα πράγματα που πηγαίνουν καλά, που μου αρέσει και ότι είμαι καλός. Και έμαθα τι ήταν το πιο σημαντικό για μένα να ακούσω τον εαυτό μου. Να δώσω προσοχή σε αυτό που πραγματικά θέλω και χρειάζομαι.

Μήπως η οικογένειά και οι φίλοι σας βοηθούσαν να φτάσετε καλά; 

Μου βοήθησαν πολύ γιατί ήταν πάντα σε αντάλλαγμα μαζί μου. Μου άκουγαν, μίλησαν μαζί μου και με στήριξαν τελείως. Θα μπορούσα να μιλήσω για όλα, να πω τα πάντα, και ήταν ειλικρινείς μαζί μου. Δεν ήμουν ποτέ μόνος μου, επειδή μου έδωσαν μια λαβή.

Πότε οι θερμίδες δεν έχουν σημασία; 

Μετρούσα τις θερμίδες για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά όχι απαραίτητα για το λόγο ότι ήθελα να χάσω βάρος. Αντίθετα, επειδή έπρεπε να μάθω αν κέρδισα λίγο βάρος. Ήθελα ακόμα να το ελέγξω και να ξέρω τι κάνει το σώμα μου, είτε αυξάνεται είτε όχι. Σε κάποιο σημείο, όμως, αυτό έγινε όλο και πιο ισότιμο. Σήμερα δεν χρειάζομαι πλέον μέτρηση, έχω "απελευθερωθεί" από τις θερμίδες.

Σήμερα

Τι θα συμβούλευαν οι άλλοι σήμερα; 

Είναι πολύ σημαντικό να δεχτείτε βοήθεια. Το ξέρω αυτό από τον εαυτό μου: Στην αρχή είχα πρόβλημα με το να βοηθώ. Νόμιζα ότι θα μπορούσα να το κάνω μόνος μου. Πρέπει να παραδεχτείτε ότι αυτό δεν είναι αλήθεια. Η βοήθεια είναι απαραίτητη. Και τότε νομίζω ότι όλοι πρέπει να γνωρίζουν τι είναι πραγματικά ικανοποιημένοι. Ακόμα κι αν δεν έχετε ένα επίπεδο στομάχι, ίσως μπορείτε να τραγουδήσετε καλά ή να σας αρέσουν τα πόδια σας. Πρέπει να εστιάσετε στα θετικά πράγματα. Στη συνέχεια, έχετε και πάλι αυτοπεποίθηση. Αυτή η "φροντίδα του σώματος κάποιου", την οποία έμαθα κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ήταν ακόμα διασκεδαστική σε κάποιο σημείο.

Νομίζεις ότι είσαι εντελώς υγιής σήμερα; 

Είμαι υγιής, ναι. Αξίζει να κρατώ τον εαυτό μου υγιή και να παίζω σπορ; αλλά όλα με μέτρο. Σε μια νύχτα DVD, τρώω επίσης τσιπ, σοκολάτα ή παγωτό.

Αναγνωρίζετε την ανορεξία σε άλλους πάσχοντες; 

Δεν μπορείτε να το πείτε, επειδή η ανορεξία επηρεάζει όλους διαφορετικά. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν υποθέσεις επειδή βλέπουν παραλληλισμούς στους εαυτούς τους. Εάν ένας εξαιρετικά λεπτός άνθρωπος λέει συχνότερα ότι είναι εντελώς δυσαρεστημένος με τη φιγούρα του, αυτό δεν είναι υγιές. Ή αν κάποιος χειριστεί τα πράγματα υπερβολικά. Ο αθλητισμός είναι καλός, αλλά όχι στο σημείο της ολικής εξάντλησης. Παρ 'όλα αυτά, δεν είναι όλοι που είναι λεπτό είναι αυτόματα ανορεξικό. Συχνά κρίνεται άσχημα.

Ποιο ήταν το κίνητρό σας να γράψετε ένα βιβλίο σχετικά με την ανορεξία;  

Σε κάποιο σημείο, άρχισα να το γράφω. Παρατήρησα ότι με βοηθά να εξετάσω το όλο θέμα από μια διαφορετική οπτική γωνία. Πολλά από αυτά δεν με γνώριζαν κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Ήθελα επίσης να κάνω κάτι που ενθαρρύνει άλλους ανθρώπους. Ελπίζω απλώς ότι κατάφερα.

Youweekly.gr: Συγκλονίζει η Κάτια Δανδουλάκη: "Δεν έμπαινα στο μπάνιο, γιατί φοβόμουν ότι θα πνιγώ" (Ενδέχεται 2024).