Boreout: συμπτώματα και τρόποι έξω

Boreout: Τι είναι αυτό;

Όλοι έχουν ακούσει για καύση πριν. Άτομα που είναι συγκλονισμένα χρόνια και υποφέρουν από σοβαρή συναισθηματική και σωματική εξάντληση (περισσότερες πληροφορίες εδώ: αποφύγετε την εξάντληση). Για μερικά χρόνια κυκλοφορεί και ο όρος Boreout ("βαρεθεί"). από τον αγγλικό όρο ανία για την πλήξη και με βάση τον όρο burnout. Ο όρος αυτός σχεδιάστηκε από τους συγγραφείς Peter Werder και Philippe Rothlin ("Diagnosis Boreout", Redline Wirtschaft, 2007). Το Boreout χαρακτηρίζεται από χρόνια υποσιτισμό στην εργασία:Τα προσβεβλημένα άτομα είναι υπερτιμημένα για τις δραστηριότητές τους, έχουν πολύ λίγα πράγματα να κάνουν, δεν βλέπουν κανένα νόημα στα καθήκοντά τους και δεν αισθάνονται αρκετά ικανοποιημένα.

Χαρακτηριστικό είναι επίσης το Στρατηγικές συμπεριφοράς για το σύνδρομο Boreout: Προσπαθούν να καλύψουν τις υπο-απαιτήσεις τους και το μικρό έργο τους Β. Προσομοίωση υψηλής δραστηριότητας, η οποία με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και ευερεθιστότητα.

συμπτώματα Boreout

Τα παρακάτω συμπτώματα αποδίδονται στο Boreout:

ανία είναι μια κυρίαρχη κατάσταση, είτε λόγω πολύ μικρών καθηκόντων είτε μέσω δραστηριοτήτων ρουτίνας.
Το συναίσθημα να είναι σε θέση να αντέξει οικονομικά περισσότεραόταν ο επιβλέπων καλεί.
αποθάρρυνση να πάω ποτέ να δουλέψω καινωθρότητα ακόμα και μετά την εργασία.
Ο ενδιαφερόμενος προσπαθεί να καλύψει τις υποεπιλογές του και αισθάνεται καλό ακόμα και μετά την εργασία ερεθισμένοι και δυσαρεστημένοι, ο ματαίωση λαμβάνονται υπόψη στην ιδιωτική ζωή.
κούραση Ωστόσο, σύμφωνα με τους Werder και Rothlin δεν είναι ένα σύμπτωμα, αλλά μια συνέπεια του Boreout. Ο επηρεασμένος άνθρωπος αισθάνεται βαρετός και στραγγισμένος. Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα.
Επιπλέον, φυσικά προβλήματα όπωςγαστρεντερικά προβλήματα, ζάλη και εμβοές συμβαίνουν.

Αλλά η πλήξη δεν είναι πάντα συνώνυμη με ένα Boreout. Μερικές φορές υπάρχουν φάσεις χωρίς φορτίο σε μια λειτουργία ή περιοχή που πρέπει να παρακάμψουν. Ωστόσο, ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά του Boreout είναι αυτό Αίσθηση και αναγνώριση λείπει.

Boreout: Ποιος επηρεάζεται;

Το σύνδρομο Boreout είναι ελάχιστα κατανοητό και υπάρχει έλλειψη επιστημονικών στοιχείων για την εξάντληση ως μαζική διαταραχή. Έτσι είναι δύσκολο να πούμε πόσα πραγματικά επηρεάζονται. Για παράδειγμα, το Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Επαγγελματικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης (BIBB) σε συνεργασία με το Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Επαγγελματικής Ασφάλειας και Υγείας (BAuA) στην Έρευνα Εργαζομένων 2012 μιλάει για ανθρώπους (12,7%) ή σε σχέση με το ύψος της εργασίας (5,6%). (Τα αποτελέσματα από πρόσφατη έρευνα της BIBB / BAuA από το 2018 δεν είναι ακόμη διαθέσιμα). Ο πάροχος υπηρεσιών HR Robert Half ζήτησε 500 διευθυντές για τους υπαλλήλους τους το 2017. Από αυτούς, περισσότεροι από τους μισούς (56%) δήλωσαν ότι πιστεύουν ότι οι υπάλληλοί τους βαριούνται για περίπου οκτώ ώρες κάθε εβδομάδα. Πάνω απ 'όλα, τους κάλεσαν λόγους Εργασίες που δεν απαιτούν, πάρα πολλές ή κακές συναντήσεις και έλλειψη ποικιλίας ή ποικιλίας.

Εάν εμφανιστεί το Boreout, τότε μάλλον γραφείου Εργασία, Στα χειρωνακτικά επαγγέλματα, θα ήταν πολύ πιο δύσκολο να προσποιηθεί κανείς εργασία. Για τους αυτοαπασχολούμενους, ο κίνδυνος να υποστούν εξάντληση είναι απίθανο.

Τι μπορώ να κάνω κατά τη διάρκεια ενός Boreout;

πρωτοβουλία: Η σχέση εργασίας δεν είναι μονόδρομος. Τα προσβεβλημένα άτομα μπορούν να ζητήσουν μια συνομιλία με τον εργοδότη. Θα ασχοληθεί με νέα καθήκοντα, προοπτικές και νέες ιδέες που ο εργαζόμενος, δηλαδή ο ενδιαφερόμενος, συμβάλλει ενεργά.
Εσωτερική αλλαγή: Αντί για νέες εργασίες στην προηγούμενη δραστηριότητα, μπορεί επίσης να είναι μια αλλαγή στο εσωτερικό της εταιρείας ενδιαφέρουσα: Ένας άλλος τομέας, ένας άλλος επιβλέπων και νέες εργασίες μπορούν να εξουδετερώσουν το Boreout.
περαιτέρω εκπαίδευση: Η συνεχιζόμενη εκπαίδευση αποκτά νέες δεξιότητες που φέρνουν νέα καθήκοντα και έτσι ποικιλία στην εργασία.
Ζητήστε βοήθεια: Ένας ψυχολόγος ή σύμβουλος καριέρας μπορεί να παρέχει χρήσιμες συμβουλές και να ανοίγει νέες προοπτικές που το άτομο μπορεί να μην είναι σε θέση να έρθει.

Με την ευκαιρία: Μπορείτε να βρείτε ακόμα περισσότερες συμβουλές και πληροφορίες σχετικά με την καριέρα και τα οικονομικά εδώ: ChroniquesDuVasteMonde Academy. Η πλήξη συμβαίνει μερικές φορές στον ελεύθερο χρόνο σας, θα βρείτε μεγάλες συμβουλές εδώ: Τι να κάνετε ενάντια στην πλήξη;

Αισθάνεστε να ανταλλάσσετε ιδέες με άλλους; Στη συνέχεια, ρίξτε μια ματιά στην Κοινότητα ChroniquesDuVasteMonde, όπου μπορείτε να ζητήσετε όλες τις ερωτήσεις σχετικά με την εργασία και να πάρετε ακόμα περισσότερες συμβουλές!