Αιώνια Ομορφιά: Αυτές οι 7 τροφές μας κρατούν νέους και φρέσκους
Ωραία ποτό: πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι όχι μόνο έχει θετική επίδραση στην ευημερία μας, αλλά έχει και πολλές τεχνολογίες ομορφιάς στο κουτί. Το πράσινο τσάι είναι ένας πραγματικός φονιάς ρυτίδων με τα αποτελεσματικά αντιοξειδωτικά του. Με την τακτική κατανάλωση των κυττάρων μας αναζωογονούνται από βλαβερές περιβαλλοντικές επιδράσεις και μπορούν έτσι να γερνούν το δέρμα.
Λεία επιδερμίδα με μούρα
Όλοι θέλουμε όμορφο δέρμα - και τα μικρά πολύχρωμα φρούτα μπορούν να μας βοηθήσουν με αυτό. Οι υποτιμημένοι αισθητικοί, όπως βατόμουρο, βατόμουρο ή φραγκοστάφυλο, έχουν πολύ υψηλό προστατευτικό αποτέλεσμα ενάντια στις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι γνωστό ότι συμβάλλουν ανεπιθύμητα στη γήρανση του δέρματος. Επιπλέον, η βιταμίνη C που περιέχει αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματός μας. Μπορείτε δύσκολα να φάτε περισσότερα μούρα αντι-γήρανσης, έτσι μπορείτε;
Πιο γρήγορα με ντομάτες
Το κόκκινο λαχανικό θαύμα καταπολεμά αποτελεσματικά τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι γνωστό ότι είναι οι ένοχοι της γήρανσης του δέρματος. Υπάρχει ένα σημαντικό γεγονός που έρχεται σύντομα; Στη συνέχεια, έχουμε και άλλα καλά νέα: Οι ντομάτες έχουν ακόμη και μια βραχυπρόθεσμη επίδραση ομορφιάς-δέρματος και παρέχουν μετά από λίγο χρόνο για μια νέα χροιά. Από τώρα και στο εξής βλέπουμε κόκκινο στις πινακίδες μας!
Νωπά με ψάρι
Και το λίπος, καλό ψάρι. Ο καλύτερος σολομός, το σκουμπρί ή η ρέγγα. Τα πολύτιμα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα καθαρίζουν το αίμα των επιβλαβών λιπών, αποτρέποντας τη γήρανση του δέρματος και διατηρώντας τον εγκέφαλο εντάξει και νέους ταυτόχρονα. Για βέλτιστη δράση κατά της γήρανσης, δύο τμήματα ψαριού την εβδομάδα πρέπει να καταλήγουν στην πλάκα.
Κόκκινα σταφύλια για τα κορυφαία κελιά
Τα γλυκά φρούτα συμβάλλουν ιδιαίτερα στην ενεργοποίηση των υλικών επισκευής του ίδιου του σώματος και στην άμβλυνση και εξισορρόπηση των ρύπων από το περιβάλλον. Αυτό σας κρατά νέους και φρέσκους. Ακόμα κι αν ακούγεται δελεαστικό: το κόκκινο κρασί δεν είναι ένα από αυτά; Είναι καλύτερα να πίνετε φρέσκα σταφύλια ή κόκκινο χυμό σταφυλιών. Αυτό φέρνει; S!
Λάδι καρύδας για όλα
Εντάξει, δεν υπάρχει πια μυστικό, επειδή το λάδι από καρύδα έχει χτυπήσει ανάμεσα στα φυσικά όπλα με θαυματουργή ομορφιά εδώ και χρόνια. Το λευκό έλαιο ενυδατώνει το δέρμα και τα μαλλιά, έχει ένα αντιβακτηριακό αποτέλεσμα, το οποίο βοηθά ιδιαίτερα με την ακμή και τα σπυράκια και ακόμη και βοηθά αν θέλετε να χάσετε μερικά κιλά. Και τότε το λάδι καρύδας κάνει επίσης τα δόντια πιο λευκά; τι θέλουμε περισσότερο;
Μπρόκολο ενάντια στις ρυτίδες
Τα πράσινα λαχανικά είναι συχνά λίγο ασήμαντα ως εκ τούτου, είναι μια πραγματική βόμβα δύναμης για τη φυσική μας ομορφιά. Το μπρόκολο παρέχει στο δέρμα ιδιαίτερα τα Α, C και Ε εξασφαλίζοντας έτσι ότι δεν στεγνώνει. Αυτό κρατά το βλέμμα φρέσκο και εμποδίζει τις ρυτίδες. Επιπλέον, το μπρόκολο έχει μια απίστευτη ποσότητα σιδήρου, η οποία μας φέρνει ιδιαίτερα λίγο περισσότερο χρώμα στο πρόσωπο, όταν η ανεπάρκεια σιδήρου μας κάνει να φαίνουμε και πάλι χλωμό.
Καλλυντικά μήλα
Ποιος θα πίστευε ότι το καλό τοπικό μήλο μπορεί εύκολα να αναλάβει κάποια Chia-Goji-Something-Superfood; Αυτό που μπορεί να κάνει είναι πραγματικά να μην το περιφρονεί: αποτοξινώνει το σώμα, σας κρατά υγιές, κάνει τα δόντια σας λευκά, βοηθάει από το φουσκωμένο στομάχι και κάνει το δέρμα πιο όμορφο λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ψευδάργυρο, κάλιο και βιταμίνη C. Μπορείτε!
