Αρχική διορθωτικά μέτρα για τον πονόλαιμο: Αυτό βοηθά!
Ειδικά στην κρύα και υγρή εποχή μας παίρνει γρήγορα: Ξαφνικά υποφέρουμε από δυσφαγία, γρατζουνίζει το λαιμό, και έρχεται στη φωνή. Ο πονόλαιμος είναι συχνά ένα από τα πρώτα συμπτώματα μιας προσέγγισης του κρυολογήματος. Οι περισσότεροι ιοί προσβάλλουν τις βλεννογόνες μεμβράνες και προκαλούν οδυνηρή φλεγμονή.
Αρχική διορθωτικά μέτρα για τον πονόλαιμο: αυτό που πραγματικά βοηθάει
Παρόλο που οι καταγγελίες συχνά επιλύονται μόνοι τους μετά από λίγες μέρες, μπορούμε να παρέχουμε κάποια ανακούφιση με κάποιες εσωτερικές θεραπείες εν τω μεταξύ. Αυτές οι συμβουλές βοηθούν απαλά κατά του πονόλαιμου, χωρίς να χρειάζεται να καταφεύγετε σε παστίλιες από το φαρμακείο:
Γυαλί με θαλασσινό νερό
Ακόμη και στην εποχή της γιαγιάς συστήθηκε ως απλή θεραπεία στο σπίτι για πονόλαιμο, γαργαλείο με θαλασσινό νερό. Γιατί; Το διάλυμα αλατούχου νερού μπορεί να σκοτώσει τα μικρόβια, να καθαρίσει τον φάρυγγα και να κάνει τη βλέννα να πρηστεί. Αναμίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι με 250 χιλιοστόλιτρα νερού και γαργάρες μαζί του. Μπορείτε να το κάνετε αυτό πέντε ή έξι φορές την ημέρα.
Πατάτα και κυλίνδρους κουάρκ
Το οποίο περιτύλιγμα του αυχένα βοηθά με τον πόνο είναι ξεχωριστά διαφορετικό: Μερικοί άνθρωποι προτιμούν ζεστά περιτυλίγματα, για παράδειγμα με πατάτες. Αυτά μαγειρεύονται, συνθλίβονται και στη συνέχεια τυλίγονται σε ένα καθαρό πανί. Το περιτύλιγμα στερεώνεται γύρω από το λαιμό με ένα δεύτερο πανί ή κασκόλ. Εκείνοι που αισθάνονται κρύο και όχι ευχάριστο πρέπει να δοκιμάσουν ένα περιτύλιγμα λαιμού με τυρί cottage αντί για πατάτες.
τσάι
Λίγο οτιδήποτε είναι καλό για κρυολογήματα και πονόλαιμο, καθώς και ένα ωραίο φλιτζάνι τσάι. Διάφορα τσάι από βότανα μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Φασκόμηλο; έχει αντιφλεγμονώδη και ηρεμεί την βλεννογόνο μεμβράνη
- Θυμάρι; διεγείρει την λεγόμενη ρήξη να εκπνέει
- Χαμομήλι; δρα σαν φασκόμηλο κατά της φλεγμονής
εισπνοή
Η εισπνοή έχει απελευθερωτικό αποτέλεσμα στην αναπνευστική οδό, όπως και το γαργάλημα του θαλάσσιου νερού. Για αυτό είναι ορισμένα αιθέρια έλαια και αλοιφές, την οποία μπορεί να συνταγογραφήσει ο γιατρός. Απλά βάλτε μερικές σταγόνες σε ζεστό νερό, βάλτε μια πετσέτα σε όλο το κεφάλι σας, λυγίστε πάνω από το μπολ και αναπνεύστε βαθιά για λίγα λεπτά.
Τζίντζερ και μέλι
Τζίντζερ και μέλι μπορούν επίσης να κάνουν το πιο κοινό πονόλαιμο εξαφανίζονται πολύ γρήγορα - πώς ακριβώς αυτό λειτουργεί, βλέπετε στο βίντεο παραπάνω!
θερμότητα
Με τα κρυολογήματα παγώνουμε γρήγορα επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται όλη την ενέργεια του σώματος για να καταπολεμήσει τους παθογόνους παράγοντες. Είναι πολύ σημαντικό να ντυθούμε θερμά για πονόλαιμο και κατάποση ; ειδικά στα πόδια. Γιατί όταν ζεσταίνουμε, αυτό διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος; επίσης τις βλεννογόνες μεμβράνες του λαιμού και της μύτης. Αυτό είναι το πώς γρήγορα να απαλλαγούμε από κρύους ιούς και βακτήρια!
κοτόσουπα
Μια αρχαία άκρη, αλλά εξακολουθεί να έχει την αιτιολόγησή της: κοτόπουλο σούπα, κατά προτίμηση σπιτικό, θα πρέπει πάντα να είναι στο μενού σε περίπτωση κρύου με δυσφαγία. Περιέχει μια πρωτεΐνη που ονομάζεται κυστεΐνη, η οποία λέγεται ότι είναι αντιφλεγμονώδης. Επιπλέον, μια σούπα κοτόπουλου εξισορροπεί την ισορροπία νερού και ορυκτών.
Και αν δεν μένει με πονόλαιμο, θα βρείτε στο άρθρο "Purulent αμύγδαλα: πώς να τα ξεφορτωθείτε!" Βοήθεια.
Υπάρχουν ακόμη περισσότερα θεραπείες για το κρύο σε αυτό το άρθρο!
Εδώ εξηγούμε επίσης πώς να αντιμετωπίζετε το χρόνιο κρυολόγημα και τι μπορείτε να κάνετε εάν η μύτη σας είναι φραγμένη ή έχετε ρίγη.
Videotipp: Έτσι εξοικονομείτε τον εαυτό σας σε μια ασφυξία
