Ο Lucile Woodward θέτει τέρμα στην αθλιότητα του αθλητισμού
Το όνομά μου είναι ο Lucile Woodward. Είμαι Γάλλος και ένας γνωστός blogger γυμναστικής στην πατρίδα μου (//lucilewoodward.com/). Είμαι δημοσιογράφος και επίσης έχω ένα δίπλωμα ως γυμναστήριο. Τις επόμενες εβδομάδες, θα δημοσιεύσω τακτικά συμβουλές γυμναστικής και βίντεο με προπόνηση στο ChroniquesDuVasteMonde.com; για να φτάσετε στη φόρμα.
Δεν είμαι προπονητής για τα αστέρια. Παρουσιάζω τον εαυτό μου περισσότερο ως αθλητικό λεωφορείο για ανθρώπους στην "πραγματική ζωή". Έχω επίσης δουλειά, παιδί, σύζυγο, φίλους ... Και ξέρω ακριβώς πόσο δύσκολο είναι σήμερα να μείνετε σε φόρμα και να ταιριάζετε - και να κρατάτε το βάρος σας.
Ξεκίνησα το ηλεκτρονικό ημερολόγιο στη Γαλλία όταν άρχισα να δουλεύω μετά την πρώτη εγκυμοσύνη μου. Τα πάντα ήταν πιο περίπλοκα. Ξαφνικά αντιμετώπισα την πραγματικότητα. Έγινε αδύνατο να εκπαιδεύσεις κάθε βράδυ μετά από τις εργασίες στις 19:00. Ήμουν πολύ κουρασμένος για να τρέξω την Κυριακή ενώ ο γιος μου είχε έναν υπνάκο. Έτσι, έπρεπε να αλλάξω και να βρω νέες λύσεις και κίνητρα. Και θέλω να μοιραστώ όλα αυτά μαζί σου.
Ξέρετε κάτι; Δεν χρειάζεται να τρέχετε ένα μαραθώνιο για να ταιριάζει! Υπάρχουν χιλιάδες άλλα κόλπα και πολλές δραστηριότητες που μπορείτε να βάλετε στη ζωή σας. Θέλω να αποτρέψω τον αθλητισμό και να θέσω τέλος στην απομόνωση και την απογοήτευση. Γιατί να κάνεις κάτι για τη φιγούρα και να είσαι υγιής είναι πραγματικά απολαυστική! Σε αυτό το ιστολόγιο, σας προσφέρω απλές συμβουλές, εμπνευσμένες ιδέες και εύκολα κόλπα για να διατηρήσετε επαφή με το σώμα σας.
Ποιος είμαι εγώ; Ξεκίνησα την καριέρα μου ως επιστημονικός δημοσιογράφος στον κόσμο της ιατρικής. Μετά από πέντε χρόνια στον τομέα αυτό, ένιωθα σαν να εντείνω το πάθος μου για γυμναστήριο. Πήρα τις εξετάσεις ως προπονητής αθλήματα και έλαβα ένα δίπλωμα ως γυμναστήριο. Από τότε δουλεύω σε αθλητικό σωματείο στο Παρίσι. Διδάσκω γυμναστήριο στις λέσχες L? Usine Opéra και L? Usine Beaubourg. Πρόκειται για υπερσύγχρονα κλαμπ με πολύ σύγχρονο εξοπλισμό. Νιώθεις πολύ άνετα εκεί.
Από το 2011 είμαι ο προπονητής της γαλλικής ιστοσελίδας www.doctissimo.fr. Δημιούργησα το πρόγραμμα "Fitness Master Class" στο κανάλι YouTube "DoctissimoPlay". Αποτελείται από 15 λεπτά προπόνηση για όλους, δύο φορές την εβδομάδα. Αρκετές εκατοντάδες χιλιάδες χρήστες παρακολουθούσαν το πρόγραμμα, και όπως πολλοί το σχολίασαν. Οι εύκολες και ασφαλείς ασκήσεις είναι καλά δεκτές από τους χρήστες του Διαδικτύου. (Οι συντάκτες σημειώνουν ότι τα βίντεο είναι διαθέσιμα μόνο στα γαλλικά, αλλά σύντομα και στα αγγλικά, αποκλειστικά για το ChroniquesDuVasteMonde.com)
Τα αποτελέσματα είναι κορυφαία υγεία, πιο λεπτή μορφή και αυξημένη αυτοπεποίθηση! Με ενθουσιασμό συναντώ τους καλύτερους προπονητές σε όλα τα κλαμπ. Παρακολουθώ τις τάξεις τους και συζητώ μαζί τους. Μέσω αυτού του ηλεκτρονικού ημερολογίου θέλω να επωφεληθείτε από τις υπέροχες συμβουλές των αθλητικών προπονητών.
