Πόνος στα πόδια: από πού προέρχονται;
Πρώτον, είναι μόνο ένα ελαφρύ τσούξιμο, τότε ένα τσίμπημα στους μύες: ο πόνος στα πόδια δεν μπορεί μόνο να γίνει αισθητός με πολύ διαφορετικούς τρόπους, έχουν επίσης πολλές πιθανές αιτίες. Συχνά, η ταλαιπωρία των ποδιών είναι απλά ένα σημάδι προσωρινής υπερφόρτωσης, Για παράδειγμα, εάν έχετε πονάκια μετά την άσκηση. Ή έχετε βαριά πόδια γιατί περάσατε όλη την ημέρα μέσα από την πόλη. Κατά κανόνα, αυτοί οι πόνοι του σώματος εξαφανίζονται μετά από μία ή δύο μέρες μόνοι τους. Αλλά δεν είναι πάντα τόσο εύκολη όσο με μυϊκούς πόνους.
Πόνος στα πόδια: αιτία των συμπτωμάτων
Όταν είναι σαφές ότι η υπερφόρτωση δεν μπορεί να είναι η αιτία του πόνου στα πόδια, πρέπει να αναζητήσουμε ενδείξεις. Οι ακόλουθες αιτίες του πόνου στα πόδια είναι τυπικές:
- Τραυματισμοί όπως σπασμένα οστά, τραυματισμοί στο γόνατο, ρήξη συνδέσμου ή τένοντα
- Αδύνατες φλέβες ή φλεβική ανεπάρκεια
- κιρσοί
- κυκλοφορικές διαταραχές
- Θρόμβωση και εμβολή
- Κοινή φθορά (οστεοαρθρίτιδα ή ρευματισμός)
- φλεγμονή
- ποδάγρα
- οστεοπόρωση
Εκτός αυτού, η αιτία του πόνου δεν βρίσκεται πάντα στο ίδιο το πόδι; Για παράδειγμα, τα συμπτώματα μιας νόσου του ισχίου μπορούν να ακτινοβολούν στον μηρό. Εάν δεν είστε βέβαιοι για το πού προέρχεται ο πόνος στα πόδια, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Πάντα πρέπει να πάω στο γιατρό λόγω του πόνου στα πόδια μου;
Ειδικά με οξύ πόνο, υπάρχουν μερικές ενδείξεις που υποδηλώνουν σοβαρή ασθένεια και πρέπει να εξεταστούν από γιατρό. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Ισχυρός, μακροχρόνιος πόνος
- Πρησμένες αρθρώσεις που αισθάνονται υπερβολικά ζεστές
- Δύσκολο να εκτιμηθεί ο πόνος μετά από ατύχημα ή τραυματισμό
Τι βοηθάει ενάντια στους πόνους των ποδιών και του σώματος;
Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, τα οποία είναι διαθέσιμα τόσο σε μορφή δισκίου όσο και αλοιφής, βοηθούν κατά του σοβαρού πόνου στα πόδια. Ειδικά με τα παράπονα των άρθρων του γόνατος, είναι λογικό να εφαρμόζεται μια αλοιφή και στη συνέχεια να σταθεροποιείται η άρθρωση με έναν επίδεσμο. Διαφορετικά, ο πόνος στα πόδια αντιμετωπίζεται με βάση την αιτία: Οι κιρσώδεις φλέβες και οι αδύναμες φλέβες, για παράδειγμα εξαιτίας καταστροφών συμπίεσης ή λειτουργικών μέτρων, εμφανίζουν κατάγματα. Επιπλέον, υπάρχουν μερικά μέτρα που μπορούν να παρέχουν ανακούφιση για σχεδόν όλους τους πόρους των αρθρώσεων και των άκρων:
- Θεραπείες με κρύο ή θερμότητα (ανάλογα με την αιτία, ρωτήστε το γιατρό σας)
- φυσιοθεραπεία
- Άσκηση (ειδικά κοινά ευγενή αθλήματα όπως κολύμβηση και περπάτημα)
- Θεραπεία με νερό και μπάνιο
Στο άρθρο; Τι να κάνετε για τον πόνο στις αρθρώσεις; θα βρείτε ακόμη περισσότερες συμβουλές που βοηθούν με δυσφορία!
ΣΥΜΒΟΛΟ ΒΙΝΤΕΟ: Σχιστικά: Σταματήστε τον πόνο σε ένα λεπτό!
