Έτσι κάνεις κάποιον χαρούμενο κάθε ώρα

00.00 ρολόι

Ας τελειώσουμε μια μακρά σειρά βράδυ με έναν φίλο και πάλι.

1:00

Ευχαριστώ τον οδηγό του λεωφορείου που τρέχει αυτήν την τελευταία βάρδια.

2:00 ρολόι

Πηγαίνετε στο πλησιέστερο νοσοκομείο και φέρτε τις μαιευτικές μια τούρτα για την (κακή) εργασία τους.

3:00 ρολόι

Δώστε μερικά χρήματα σε έναν άστεγο χωρίς να σκέφτεστε πάρα πολύ γι 'αυτό.

4:00 ρολόι

Μια σερβιτόρα σε ένα εστιατόριο νύχτας ρωτά πώς κάνει.

5:00

Αφύπνιση έναν καλό φίλο και να του δώσει ένα ταξί σε ένα φανταστικό μέρος όπου μπορείτε να δείτε την ανατολή του ηλίου πάνω από την πόλη.

6:00

Δώστε στον φίλο σας μια λίστα που λέει τι σας αρέσει γι 'αυτόν. Χωρίς λόγο.



7:00 ρολόι

Βάλτε φρέσκα λουλούδια στο γραφείο πριν έρθουν οι άλλοι.

8:00

Μια συνομιλία και μια φιλοφρόνηση για τον πρώτο συνάδελφο που συναντάς.

9:00 ρολόι

Ρωτήστε κάποιον για τα όνειρά του (νύχτα) και ακούστε ειλικρινά.

10:00 ρολόι

Μαγειρέψτε τον καφέ για τους άλλους. (Ακόμη και αν δεν είναι η σειρά σας.)

11:00 ρολόι

Στείλτε σε κάποιον ένα αστείο GIF που του ταιριάζει ακριβώς.

12:00

Γεύμα με κάποιον με τον οποίο δεν θα φάγατε. Ποιος ξέρει τι συναρπαστικές ιστορίες ακούτε.

1:00 μ.μ.

Μετά το μεσημεριανό διάλειμμα φέρει κάποιος μια αστεία καρτ ποστάλ.

2:00 μ.μ.

Εγγραφείτε για ένα κοινωνικό έργο της εταιρείας.



3:00 μ.μ.

Μια συνάδελφος που είναι μια νεαρή μητέρα, προσφέροντας να φροντίσει τα παιδιά της.

4:00 μ.μ.

Διάλειμμα για καφέ με έναν συνάδελφο - και μιλάμε μόνο για θετικά πράγματα.

17:00 ρολόι

Μια συνάδελφος λέει ότι είναι όμορφη.

6:00 μ.μ.

Δείπνο με έναν φίλο που δεν κοιτάζει καν το smartphone του.

19:00 ρολόι

Δώστε μια γενναιόδωρη συμβουλή.

20:00

Οι γονείς καλούν αυθόρμητα. Ακριβώς για να πείτε γεια σας και πάλι.

21:00

Απλά πείτε ωραία πράγματα στον σύντροφο.

22:00

Αφαιρέστε κάτι από το άλλο (καθαρισμός του πλυντηρίου πιάτων;), το οποίο μισεί πάντα στο τέλος της ημέρας.

23:00

Σε κάποιο σημείο το καλό πρέπει να κοιμάται μερικές φορές.

My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic (Ενδέχεται 2024).



Εστιατόριο, ταξί