Αθλητικός ιατρικός έλεγχος: Με αυτό τον τρόπο η εκπαίδευσή σας γίνεται ξεχωριστή
Οι ειδικοί (από αριστερά): διατροφολόγος Claudia Neiß, αθλητικός γιατρός Δρ. Med. Wolfgang Schillings, προσωπικός εκπαιδευτής Ντέιβιντ Άμπανκου
Η ομάδα εμπειρογνωμόνων από το Athleticum του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Αμβούργο-Eppendorf συνοδεύει την ιστορία μας για την καλοκαιρινή φιγούρα επαγγελματικά. Εξέτασαν λεπτομερώς τους τέσσερις συμμετέχοντες, προκειμένου να αποσαφηνίσουν τις προϋπάρχουσες συνθήκες και να μπορέσουν να υποβάλουν τις συστάσεις για την εκπαίδευση και τη διατροφή όσο το δυνατόν πιο ατομικά.
Πρώτα ελέγξτε τον αθλητικό γιατρό Dr. med. Ο ορθοπεδικός και εσωτερικώς διεξάγων γυναικών Wolfgang Schilling, συζητά τις προηγούμενες ασθένειες, εξετάζει αρθρώσεις, αντανακλαστικά και μυς. Ο αθλητικός επιστήμονας Stefan Patra μετράει ως μέρος μιας ανάλυσης βιοηλεκτρικής σύνθετης αντίστασης Σωματικό λίπος, μυϊκή και υδατική περιεκτικότητα. Για να γίνει αυτό, κολλά ηλεκτρόδια στο δέρμα, το οποίο δημιουργεί ένα ηλεκτρομαγνητικό πεδίο και καθορίζει την αντίσταση στο σώμα. Για παράδειγμα, ο λιπώδης ιστός έχει υψηλή αντίσταση. Ο προσωπικός εκπαιδευτής David Abankwa επέλεξε τις ειδικές ασκήσεις για κάθε κοιλιακό τύπο.
Η διατροφολόγος Claudia Neiß, για την οποία οι συμμετέχοντες έγραψαν τι τρώνε για μια εβδομάδα συζητά τα θρεπτικά σφάλματα και τα βασικά της υγιεινής διατροφής (Συμβουλές για τη διατροφή, προπόνηση και ειδικές ασκήσεις βλέπε άρθρο "Η πιο όμορφη φιγούρα του καλοκαιριού" στο τεύχος 22 του ChroniquesDuVasteMonde, από τις 22 Μαΐου 2013 έως τις 4 Ιουνίου 2013 στο περίπτερο ή εδώ για λήψη, δωρεάν για συνδρομητές).
Και στις διαγνωστικές επιδόσεις (σπιροergometry), οι συμμετέχοντες πετάνουν σε ένα εργονομικό ποδήλατο ποδηλάτου μέχρι να μην μπορούν να κάνουν περισσότερα. Αναπνέουν μια μάσκα που μετρά τα αναπνευστικά αέρια και τη μέγιστη ικανότητα πρόσληψης οξυγόνου. Η αντίσταση αυξάνεται συνεχώς, Οι τιμές αρτηριακής πίεσης και γαλακτικού (με αίμα στο αυτί) μετρούνται μόνιμα. Οι τιμές παρέχουν πληροφορίες για το πόσο κατάλληλες είναι οι γυναίκες και για ποιες περιοχές καρδιακού ρυθμού πρέπει να εκπαιδεύονται άριστα.
Ένας τέτοιος αθλητικός ιατρικός έλεγχος είναι εκτενής και αρκετά ακριβός: περίπου 700 ευρώ. Για τους αναγνώστες του ChroniquesDuVasteMonde που επιθυμούν να συμμετάσχουν στην ιστορία της καλοκαιρινής φιγούρας, Αυτή η εξέταση δεν είναι απολύτως απαραίτητη: Αν νιώθετε υγιής και ασκείστε τακτικά, μπορείτε απλά να ξεκινήσετε. Όποιος δεν έχει ασκήσει ποτέ ή δεν έχει ασκήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα ή είναι σοβαρά υπέρβαρος πρέπει να έχει ένα ΗΚΓ που έχει πάρει ο γιατρός πρώτα.
