Οι καλύτερες θεραπείες για το βήχα
Ο βήχας είναι πάντα ενοχλητικός; και θέλουμε να τον ξεφορτωθούμε το συντομότερο δυνατό. Κυρίως, αναπτύσσεται πρώτα ένας ξηρός, ερεθιστικός βήχας, λίγες μέρες αργότερα, η βλέννα διαλύεται στην αναπνευστική οδό και μπορεί να αποφευχθεί (βήχας με πτύελα). Παρόλο που συχνά το αντιλαμβανόμαστε ως δυσάρεστο, αλλά ο βήχας είναι ένα λογικό προστατευτικό αντανακλαστικό του σώματος: Με τη βλέννα, κάψαμε επίσης τα παθογόνα.
Αρχική διορθωτικά μέτρα για το βήχα: τι βοηθά;
Φυσικά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μαστίζονται από καταγγελίες για εβδομάδες; σίγουρα όχι όταν ένας ισχυρός βήχας μας σταματά από τον ξεκούραστο ύπνο μας. Αυτές οι θεραπείες για το βήχα βοηθούν στην ήπια απαλότητα των συμπτωμάτων:
εισπνοή
Η εισπνοή είναι κατάλληλη τόσο για τον ηρεμιστικό βήχα όσο και για τη διάλυση της βλέννας σε παραγωγικό βήχα. Ο ευκολότερος τρόπος είναι με μια συσκευή εισπνοής; Σε αυτά πρέπει μόνο να γεμίσετε λίγο νερό, στη συνέχεια να εισπνεύσετε και να εκπνεύσετε ήρεμα και βαθιά. Αν δεν έχετε εισπνευστήρα, χρησιμοποιήστε ένα απλό μπολ, βάλτε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και εισπνεύστε τον ατμό. Αυτό πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε τρεις ώρες.
Επιπλέον συμβουλή: Σε περίπτωση ερεθιστικού βήχα, μια έγχυση φασκόμηλου βοηθά στην εισπνοή. Το φυτό καταπραΰνει τις βλεννογόνες μεμβράνες και ανακουφίζει από τον βήχα. Εάν έχετε σφιχτό βήχα, για παράδειγμα βρογχίτιδα ή κρύο, συνιστώνται μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου (για παράδειγμα, μενθόλη). για την απελευθέρωση της αναπνευστικής οδού. Αλλά σεβασμό; για τα παιδιά και τους ασθματικούς, αυτά τα έλαια δεν είναι κατάλληλα!
περιτύλιγμα της πατάτας
Τα περιτύλιγμα στο στήθος είναι πιθανότατα μεταξύ των παλαιότερων θεραπειών για το βήχα και το κρύο. Για αυτό, οι πατάτες μαγειρεύονται, τυλίγονται σε ένα πανί και λιώνουν. Μόλις το περιτύλιγμα πατάτας έχει κρυώσει σε μια άνετη θερμοκρασία, μπορεί να τοποθετηθεί στο στήθος και να στερεωθεί με άλλο ύφασμα. Το περιτύλιγμα δίνει χαλαρωτική θερμότητα, Παρεμπιπτόντως, είναι επίσης ένα καλό σπίτι θεραπεία για τον πονόλαιμο και ένα σπίτι θεραπεία για τον πυρετό!
τσάι
Όταν ο βήχας είναι βασικά: πίνετε πολλά! 2,5 με 3 λίτρα μπορεί να αρέσει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ειδικά νερό, αλλά και τσάι με βότανα, ειδικά αυτές τις ποικιλίες:
- χαμομήλι
- είδος μολόχας
- θυμάρι
- Ισλανδική βρύα
- είδος βανανιάς
Τα βότανα ανακουφίζουν από το βήχα με απαλό τρόπο και δρουν ως διάλυμα βλέννας. Και το τσάι μπορεί να κάνει ακόμη περισσότερα: βοηθά επίσης ως σπιτικό φάρμακο για κρυολογήματα!
σιρόπι κρεμμύδι
Ακούγεται λίγο αηδιαστικό από την αρχή, αλλά δεν έχει κακή γεύση χάρη στην προσθήκη μελιού ή ζάχαρης και έχει ένα αποτελεσματικό αντίκτυπο κατά του βήχα: κόβει ένα κρεμμύδι σε μικρό μέγεθος, χτυπάει με μέλι ή ζάχαρη και κλείνει το μείγμα σε ένα αεροστεγές γυαλί. Ο χυμός πρέπει να διαρκεί αρκετές ώρες, αλλά κατά προτίμηση κατά τη διάρκεια της νύχτας. Στη συνέχεια, ένα κουτάλι λαμβάνεται το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ.
σταγόνες για τον βήχα
Οι σταγόνες βήχα μπορούν να λειτουργήσουν με δύο τρόπους: είτε καταπραΰνουν το ερέθισμα βήχα είτε προάγουν το διάλυμα βλέννας. Για την ανακούφιση του ερεθιστικού βήχα, οι καραμέλες περιέχουν κυρίως αιθέρια έλαια που διεγείρουν τη σιελόρροια. Μια οξεία επίθεση βήχα μπορεί να είναι τόσο ηρεμισμένη. Προκειμένου να μπορέσει να βήξει καλύτερα, βήχας πέφτει συχνά μίγματα βοτάνων (π.χ. από θυμάρι ή φασκόμηλο) που χρησιμοποιούνται για να κάνουν τη βλέννα πιο ρευστό.
Εδώ εξηγούμε επίσης πώς να αντιμετωπίζετε το χρόνιο κρυολόγημα και τι μπορείτε να κάνετε εάν η μύτη σας είναι φραγμένη ή έχετε ρίγη.
Videotipp: Σούπα κοτόπουλου: Η καλύτερη συνταγή για ένα κρύο!
