Αυτό είναι που το στομάχι μοιάζει πραγματικά μετά τη γέννηση
Ήθελα να είμαι στην αφετηρία του μαραθωνίου των Ολυμπιακών δοκιμών του 2016 τον Φεβρουάριο, με την ευκαιρία να φτιάξω την ομάδα με όλη μου την ύπαρξη. Η πραγματικότητα είναι ότι δεν θα συμβεί. Είναι τρομακτικό να ξεκινήσετε μετά τον τοκετό. Έριξα την καρδιά μου σε αυτό το blog @oiselle, όπως έχω προσπαθήσει να πάντα #keepitreal. @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @
Μια θέση που μοιράστηκε ο Stephanie Rothstein Bruce (@stephrothstein) στις 26 Οκτωβρίου 2015 στις 4:55 μμ PDT
Η Stephanie Rothstein Bruce είναι επιτυχημένη ως δρομέας μαραθωνίου. Παρά τη σκληρή προπόνηση και την αθλητική σταδιοδρομία της, δεν ήθελε να εγκαταλείψει την ίδρυση μιας οικογένειας. Τότε η τύχη της ήταν τέλεια: το πρώτο της μωρό γεννήθηκε υγιές. Παρά αυτή τη νέα ευθύνη, επανέλαβε την τακτική προπόνηση.
Πολλές διασημότητες ορκίζονται από σκληρή προπόνηση μετά τη γέννηση για να πάρουν πίσω στη μορφή και αδυνάτισμα αμέσως. Το γεγονός ότι αυτές οι ιστορίες δεν πρέπει να ληφθούν ως παράδειγμα, τώρα αποδεικνύει τη Stephanie Rothsein Bruce και δείχνει στο λογαριασμό της Instagram αρκετά αδέσμευτη, όπως ένα στομάχι παρά τα αθλήματα μετά την εμφάνιση της εγκυμοσύνης.
Επειδή, ακόμη και αν η πολλή κίνηση ενισχύει τους μυς, είναι οι ραγάδες που παραμένουν. Ο αθλητής παίρνει φυσικά τη φωτογραφική μηχανή και δείχνει γενναία πώς η "ασυγκράτητη" ζωή ως μητέρα μπορεί να είναι και πώς το σώμα απλά αλλάζει σε αυτό το στάδιο της ζωής. Επειδή πραγματικά καμία γυναίκα δεν πρέπει να ντρέπεται για αυτό. Σκεφτόμαστε: μια μεγάλη γυναίκα με ένα μεγάλο μήνυμα!
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Ποια είναι η διαφορά των 8 ημερών. Καταπληκτικό πώς ταιριάζουν τα μωρά στις κοιλιές μας. "Πόσο μακριά βρίσκεστε;" Ω, είμαι στην πραγματικότητα μετά τον τοκετό. #keepitreal κυρίες και καμαρώνω ότι PP κοιλιά! #journeywithsteph #flystyle
Μια θέση που μοιράζεται η Stephanie Rothstein Bruce (@ stephrothstein) στις 27 Σεπτεμβρίου 2015 στις 6:29 μ.μ. PDT
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram5 εβδομάδες μετά το μέρος. Κατάσταση: κάτω 18 λίβρες από την παράδοση (θηλάζω ορκίζομαι), τα βυζιά δεν πονάνε πλέον κατά τη διάρκεια της άσκησης, μέχρι 10 λεπτά τρέξιμο, οι diastistis recti σε περίπου 2 με 3 δάκτυλα και να πάρουν 4 ώρες ύπνο το βράδυ! Αχ και τελικά να επιστρέψω στις μουριές #flystyle μου!
Μια θέση που μοιράστηκε ο Stephanie Rothstein Bruce (@ stephrothstein) στις 24 Οκτωβρίου 2015 στις 5:46 μ.μ. PDT
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram6 εβδομάδες μετά το μέρος, πήρα το πακέτο μου 6 πακέτα πίσω .. Δικαίωμα στο πρόγραμμα :) συγνώμη σε εκείνους που βρίσκουν αυτό το μεγάλο pic, αλλά αυτό το σκατά είναι #keepitreal. Έχω μια πολύ κακή περίπτωση διαστάσεως recti και ραγάδες από 2 μωρά που γεννήθηκαν σε διάστημα 15 μηνών. Το στομάχι μου στο σπορ σουτιέν και στο κιτ αθλημάτων όταν το σώμα μου είναι έτοιμο. Πολλές δουλειές που πρέπει να κάνουμε για να επιστρέψουμε μαζί και να ανοικοδομήσουμε τον πυρήνα μου. Παρακαλούμε αισθανθείτε να τοποθετήσετε τα σώματα PP και να προσθέσετε ετικέτα #journeywithsteph
Μια θέση που μοιράστηκε ο Stephanie Rothstein Bruce (@ stephrothstein) στις 1 Νοεμβρίου 2015 στις 3:33 μ.μ. PST
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΕργασίες πυρήνα έξω από το 80 μοίρες στη νέα γραμμή άνοιξη 16. Δεν πειράζει αν το κάνω!
Μια θέση που μοιράστηκε ο Stephanie Rothstein Bruce (@ stephrothstein) στις 8 Φεβρουαρίου 2016 στις 5:57 μ.μ. PST
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Το περασμένο Σαββατοκύριακο ήταν δύσκολο να γίνει θεατής και να μην ανταγωνιστεί τις δοκιμές του μαραθωνίου. Αλλά δεν ήταν ποτέ ξεκάθαρο ότι είναι η πιο έξυπνη απόφαση να μην σπεύσουμε πίσω. Η υπομονή και η εργασία αρχίζουν να εμφανίζονται. 4 ρυθμός μιλίων: 5:42, 5:36, 5:35, 5:33. 4 x 400 με 1 λεπτό ανάπαυσης @ 74, 75, 73, 75. # timetofly #flystyle #journeywithsteph # 7000ft. PC: @ jenrosario13
Μία θέση που μοιράστηκε η Stephanie Rothstein Bruce (@ stephrothstein) στις 17 Φεβρουαρίου 2016 στις 5:51 μ.μ. PST
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΌταν κοιτάω κάτω είμαι τεντωμένος, είμαι κουρασμένος. #trackseason # timetofly #flystyle
Μια θέση που μοιράστηκε η Stephanie Rothstein Bruce (@ stephrothstein) στις 16 Μαρτίου 2016 στις 10:51 PDT
Είτε πριν είτε μετά τη γέννηση: Η κοιλιά μιας μητέρας είναι πολύ ιδιαίτερη και όλοι είναι όμορφοι με τον δικό τους τρόπο. Πολλές γυναίκες είναι υπερήφανοι για το γεμάτο μωρό τους και θέλουν να το συλλάβουν εικονικά.
Ότι αυτό δεν πρέπει πάντα να είναι καλό, δείχνει τη συλλογή φωτογραφιών μας: Αυτές οι φωτογραφίες κοιλιά μωρό είναι να γελάσει το παράλογο!
Σύσταση βίντεο:
