Όταν τα δόντια αρρωσταίνουν
Υπάρχει ένα θόρυβο και ηχητικό σήμα στο αυτί μου
Η ακοή και η αίσθηση ισορροπίας βρίσκονται στο οστό ακριβώς πίσω από την κροταφογναθική άρθρωση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί τώρα βάζουν τους ασθενείς τους στο στόμα όταν πρόκειται για εμβοές. Οι γιατροί στο πανεπιστήμιο της Βόννης μόλις ανακάλυψαν ότι σε 30 τοις εκατό όλων των δοντιών θορύβων αυτιών παίζουν τον κύριο ρόλο.
Η πίεση μέχρι 80 κιλά, τα δόντια με νυκτερινές τραγάνισμα ή μυϊκούς μυς ακόμη και τα λεπτά κύτταρα τρίχας του εσωτερικού αυτιού μπορούν να ερεθίσουν ή να προκαλέσουν βλάβη. Ειδικά η λείανση των δοντιών, η οποία επηρεάζει κάθε πέμπτο ενήλικα σε αυτή τη χώρα, όχι μόνο αφαιρεί το σμάλτο αλλά αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εμβοής. Μια άλλη ώθηση για τους θορύβους του αυτιού μπορεί να είναι ένα κακό δάγκωμα, μια μετατόπιση της άνω και της κάτω γνάθου.
Τι να κάνετε;
Πτυσσόμενες τροχιές από πλαστικόΑυτοί που φοριούνται τη νύχτα μπορούν να μειώσουν την πίεση στα δόντια τους και να διορθώσουν το τσίμπημα. Όποιος μαστίζει τακτικά τα προβλήματά τους ενώ κοιμάται, δεν πρέπει να ποντάρει μόνο στην πλαστική σιδηροτροχιά. Συχνά η κατάσταση των δοντιών δείχνει πόση πίεση κάνετε εσείς.
Τότε μόνο ένα πράγμα βοηθά: χαλαρώστε. με Γιόγκα, διαλογισμό ή ξεκαθαρισμένο βιβλίο ραντεβού, Ο Δρ Ο Wolfgang Koch, μέλος του διοικητικού συμβουλίου της ολιστικής οδοντιατρικής, συνιστά εκτός από την επίσκεψη στον οδοντίατρο ορισμένες ώρες συμπεριφορικής θεραπείας με τον ψυχοθεραπευτή. "Αυτό μειώνει την ένταση της εμβοής, συχνά εξαφανίζεται εντελώς."
Η ένταση στην πλάτη δεν θα πάει μακριά
Ιαπωνικοί επιστήμονες το έχουν βρει ήδη ελάχιστες παραμορφώσεις στη σιαγόνα μπορεί να οδηγήσει σε ένταση σε όλο το σώμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι παραμικρές προσκρούσεις, για παράδειγμα εξαιτίας φτωχών γεμισμάτων, προκαλούν εντάσεις και, κατά συνέπεια, πόνο στον ώμο, στον αυχένα και στην πλάτη.
Τι να κάνετε;
Όποιος ήδη κάνει πολλά για την πλάτη και ακόμα δεν μπορεί να ξεφύγει από τις εντάσεις, θα πρέπει να ελέγξει με τον οδοντίατρο ή τον ορθοδοντικό. Η εξισορρόπηση των παραμορφώσεων με ένα νάρθηκα μαστίγματος βοηθά πολλούς ασθενείς με πόνο στην πλάτη.
Φυσικά, ο αθλητισμός είναι ακόμα καλός: Εκπαίδευση αντοχής στην περιοχή του κορμού έχει ακόμη και θετικό αντίκτυπο στα δόντια, λέει ο καθηγητής Ingo Froböse του αθλητικού πανεπιστημίου της Κολωνίας. Κάποιος παύει να πιέζει τη γλώσσα κατά του ουρανίσκου ή να συμπιέσει τα δόντια και χαλαρώνει.
Έχω υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιαγγειακά προβλήματα
400 διαφορετικά βακτηριδιακά είδη ευρίσκονται στο στόμα μας. Με περιοδοντίτιδα, τόσο χρόνια ουλίτιδα, αλλά αυτά τα βακτήρια μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος. Υπάρχουν πράγματι ενδείξεις ότι το Παθογόνα από τη στοματική κοιλότητα που εμπλέκονται στην ανάπτυξη καρδιαγγειακής νόσου είναι. Επίσης με κάποια πνευμονία, στην επικίνδυνη ενδοκαρδίτιδα, μια φλεγμονή του Herzinnenhaut, και στις φλεγμονές των αρθρώσεων μπορεί να είναι υπεύθυνοι για τους διεγέρτες της Parodontitis.
Ένας άλλος κίνδυνος: Μέσω της χρόνιας φλεγμονής gyrate μόνιμα Φλεγμονώδεις αγγελιοφόροι στο αίμα, Αυτά σκληρύνουν τους αγγειακούς τοίχους, τραχύνουν τους, συσσωρεύουν το αίμα - και έτσι προάγουν επιπλέον στεφανιαία νόσο. Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής περίπου διπλασιάζεται στην περιοδοντίτιδα, ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου είναι ελαφρώς υψηλότερος.
Τι να κάνετε;
Η περιοδοντίτιδα συνήθως δεν ξεκινάει μέχρι τα μέσα των 30, όταν φθάνει ξαφνικά. Περίπου το 40% των ανθρώπων πάσχουν από ήπια, 10% από μια σοβαρή μορφή στην οποία τα δόντια αποτυγχάνουν. Αλλά μπορείτε να αποτρέψετε.
Το πρώτο βήμα: σταματήστε το κάπνισμα - επειδή αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο της ουλίτιδας. Το 80% όλων των ουλίτιδων μπορεί να αποφευχθεί με προσεκτική οδοντιατρική φροντίδα. Επίσης άσκηση, υγιεινή διατροφή, άθικτες σχέσεις - Οτιδήποτε είναι καλό για το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι καλό και για τα δόντια σας.
Και ρωτήστε τον οδοντίατρο σε κάθε έλεγχο ρουτίνας: Στην αρχή, δεν βλέπετε τον εαυτό σας περιοδοντίτιδα. Με την υπάρχουσα φλεγμονή συνιστάται η μηχανική, κάπως οδυνηρή θεραπεία περιοδοντίτιδας. Οι τσέπες των ούλων καθαρίζονται κατά τη μετάβαση μεταξύ δοντιών και ούλων - με ένεση αναισθησίας.
Τα ούλα μου είναι τόσο ευαίσθητα
Η ουλίτιδα είναι ένας παράγοντας κινδύνου για τον διαβήτη. επειδή Ο διαβήτης και η οδοντική υγεία συνδέονται στενά. Οι διαβητικοί επίσης συχνά πάσχουν από περιοδοντική νόσο - μερικές φορές διαβήτης ανακαλύπτεται ακόμη και από τον οδοντίατρο.
Τι να κάνετε;
Εάν υπάρχει προδιάθεση για διαβήτη τύπου II ("διαβήτης ενηλίκων ενηλίκων") στην οικογένεια, θα πρέπει να κάνετε πολλά για την οδοντιατρική υγιεινή. Πάντα να βουρτσίζετε τρεις φορές την ημέρα από κόκκινο σε λευκό δύο φορές την ημέρα, Εφαρμόστε βούρτσα σε γωνία 45 μοιρών και ανακινήστε. Προσοχή: Μην πιέζετε πάρα πολύ!
Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει τη σωστή βούρτσα.Καλό είναι εκείνο με μαλακές τρίχες και μικρό κεφάλι. Οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες είναι πιο αποτελεσματικές επειδή αυτομάτως καθαρίζουν σωστά. Αλλάξτε τη βούρτσα τακτικά.
Προχωρημένος καθαρισμός: Χρησιμοποιήστε οδοντωτό ξύλο και μεσοδόντια βούρτσα, καθώς οι μεσοδόντιοι χώροι προκαλούν συχνά τις πρώτες πηγές φλεγμονής. Επίσης, το επαγγελματικό καθαρισμό δοντιών μειώνει την πλάκα και τον λογισμό και επομένως τον κίνδυνο φλεγμονής.
Μετά την άσκηση, είμαι εξαντλημένος και οι αρθρώσεις μου κακό
Η γυμναστική αρχίζει στο κεφάλι. Και αυτό δεν σημαίνει τα τελευταία κόλπα στη διανοητική εκπαίδευση, αλλά η κατάσταση των γνάθων και των δοντιών. Ο Ingo Froböse του Αθλητικού Πανεπιστημίου της Κολωνίας δήλωσε: Η σοβαρή περιοδοντική νόσος (ουλίτιδα) μπορεί να επηρεάσει την κατάστασή σας, αισθάνεστε πιο επιρρεπή σε λοίμωξη μετά από προπόνηση και ανακάμψτε μόνο αργά.
Επίσης, η φλεγμονή των αρθρώσεων ή των συνδέσμων μπορεί μερικές φορές να προέρχεται από τα δόντια. Όταν περπατάμε και κάνουμε γυμναστική μερικές φορές κακοτεχνίες των δοντιών: κενά δοντιών, πολύ υψηλά γεμίσματα, άσχημες γέφυρες.
Τι να κάνετε;
Όποιος ασχολείται σοβαρά, για παράδειγμα, προετοιμάζοντας έναν μαραθώνιο ή ένα τρίαθλο, αλλά απλώς δεν μπορεί να προχωρήσει στην εκπαίδευση, θα πρέπει να βρίσκεται στο στόμα. Γενικά, ωστόσο, οι αθλητές πρέπει να ανησυχούν μόνο για μερικά πράγματα, επειδή υπάρχουν επιπλέον σημεία στο εικονικό βιβλίο μπόνους: ο αθλητισμός μειώνει τον κίνδυνο περιοδοντίτιδας.
Συμβουλές για το λευκό χαμόγελο
Δυστυχώς, υγιή δόντια δεν είναι πάντα ωραία επίσης. Το χρώμα των δοντιών είναι εν μέρει θέμα προδιάθεσης, κατά ένα μέρος της δίαιτας (αποχρωματιστικό τσάι, καφές και κόκκινο κρασί). Αυτά τα βοηθήματα κάνουν το χαμόγελό σας όμορφο λευκό:
Η βάση: καθαρισμός επαγγελματικών δοντιών Δεν κάνει το χαμόγελο λευκό, αλλά καθαρό. Είναι ακόμα πιο αποτελεσματική στη λεύκανση από την λεύκανση. Και μερικές ασφαλιστικές εταιρείες υγείας τους δίνουν πόντους μπόνους. Κόστος: 80 έως 100 ευρώ.
Η μέθοδος do-it-yourself: Homebleaching Ο οδοντίατρος κάνει έναν νάρθηκα στον οποίο εφαρμόζετε μια λεύκανση γέλη κάθε βράδυ για περίπου τέσσερις εβδομάδες. Ωστόσο, δεν πρέπει να υπάρχουν τρύπες ή φλεγμονή. Κόστος: 300 έως 400 ευρώ.
Το κλασικό: λεύκανση στο γραφείο Το πήκτωμα λεύκανσης, το οποίο ενεργοποιείται από το φως ενός συγκεκριμένου μήκους κύματος, εφαρμόζεται στα δόντια στην πράξη και δρα για περίπου 20 λεπτά. Αυτό είναι γρήγορο και διαρκεί περίπου τρία χρόνια. Οι τιμές κυμαίνονται μεταξύ 300 και 700 ευρώ.
Η μέθοδος του Χόλιγουντ: Φερμουάρ Λεπτά κεραμικά κύπελλα τοποθετούνται στο δόντι. Μειονέκτημα: Κατά την άλεση, η υγιής οδοντική ουσία χάνεται. Κόστος: περίπου 500 ευρώ ανά δόντι.
Μικρή λίστα αγορών για όμορφα και υγιή δόντια
Μια δέσμη σέλινο: Χρειάζεται πολλή δύναμη μάσησης - και όταν πρέπει να κάνουν δόντια, παράγεται πολύ σάλιο, τα ούλα βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Ομοίως αποτελεσματικά είναι τα μήλα ή το ψωμί ολικής αλέσεως.
Ένα μπολ με φράουλες: Λεύκανση των δοντιών. Η «Διατροφή λευκού χαμόγελου» της Αμερικανικής Ακαδημίας Καλλυντικών Οδοντιατρικών συνιστά επίσης την ακατέργαστη καλαμπόκι και τα καρότα. Στη λίστα "go-do-not" υπάρχουν βατόμουρα.
Ένα πακέτο τσίχλας: Όταν μασάτε περισσότερο σάλιο, που απομακρύνει τα βακτήρια και τα υπολείμματα τροφίμων. Βοηθάει μετά το φαγητό αν δεν έχετε μια οδοντόβουρτσα στο χέρι. Κάποιος πρέπει να προσέξει το σύμβολο του "δοντιού" στη συσκευασία.
Γούδα και τυρί κρέμας: Το λίπος στο τυρί λειτουργεί ως προστατευτική μεμβράνη στα δόντια, τα βακτήρια των τερηδόνων δεν τους αρέσουν.
γιαούρτι: Τα βακτήρια γιαουρτιού εκτοπίζουν ανεπιθύμητα μικρόβια από τη στοματική κοιλότητα. Φυσικά, μόνο εάν είναι φυσικό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη. Το γιαούρτι και το γάλα εξουδετερώνουν επίσης τις επιδράσεις των όξινων χυμών.
Μαύρο ή πράσινο τσάι: Οι τανίνες σε αυτό προσβάλλουν τα στοματικά βακτήρια στην στοματική κοιλότητα και τα καθιστούν αβλαβή. Ωστόσο, το τσάι προκαλεί επίσης αποχρωματισμό. Εναλλακτική λύση: Νερό, αυτό παίρνει απλά βακτήρια από το στόμα μαζί του.
Μια μπάρα σοκολάτας δοντιών: Οι επιθυμίες για γλυκά δεν είναι εις βάρος των δοντιών. Εκτός από τη σοκολάτα, υπάρχουν επίσης καραμέλες, μπισκότα και τσάι πάγου. Περισσότερες πληροφορίες στη διεύθυνση www.zahnmaennchen.de
