4 συμβουλές για το πώς να φροντίσετε καλύτερα τα στήθη σας
1. Σπάνιες μαστογραφίες για διαλογή καρκίνου του μαστού
Η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου έχει δημοσιεύσει νέες κατευθυντήριες γραμμές για τον έλεγχο του καρκίνου του μαστού. Συνιστάται οι γυναίκες με μέσο κίνδυνο καρκίνου του μαστού να πραγματοποιούν την πρώτη τους μαστογραφία σε ηλικία 45 ετών; και θα πρέπει να ανανεώνονται κάθε 54 χρόνια. Από το 55, ο έλεγχος πραγματοποιείται στη συνέχεια κάθε δύο χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι από τώρα και στο εξής θα είναι λιγότερο πιθανό να προβάλετε για πρώτη φορά αντί για 40 στην ηλικία των 45 ετών. Αλλά πώς ξανασκεφτόταν η καρκινική κοινωνία;
Ο Δρ Η Shelley Hwang, επικεφαλής της χειρουργικής επέμβασης στήθους στο Ινστιτούτο Καρκίνου του Δούκα, δήλωσε σε συνέντευξή του στο αμερικανικό περιοδικό ELLE ότι τα μαστογραφικά είναι ένας τρόπος βελτίωσης της υγείας του μαστού, αλλά δεν είναι τέλεια η εξέταση ελέγχου και δεν πρέπει να πάτε μόνη της μαστογραφία εμπιστοσύνης για τον εντοπισμό του καρκίνου. " Η έρευνα θα μπορούσε να είναι αναποτελεσματική και ανακριβής; και να οδηγήσει τις γυναίκες σε επιθετικές θεραπείες. Ο Hwang συνεχίζει: "Όσο περισσότερες μαστογραφίες παίρνετε στη ζωή σας, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ότι θα υπάρξει κάποιος που, σε επιπρόσθετες εξετάσεις, θα κάνει περισσότερες βιοψίες, περισσότερες μαστογραφίες, ακόμα και μαγνητικές τομογραφίες." Και όλα αυτά για να καταλάβω ότι είναι ψευδής συναγερμός ή ύποπτος καρκίνος. "
2. Κατευθυντήριες γραμμές για τις γυναίκες με μέσο κίνδυνο καρκίνου του μαστού
Εκείνοι που πιστεύουν ότι αυτή η νέα οδηγία δεν έχει νόημα (μάλιστα, οι μαστογραφίες βοηθούν στην ανίχνευση του καρκίνου του μαστού νωρίς) θα πρέπει να λέγεται ότι είναι μόνο για τις γυναίκες με μέσο κίνδυνο καρκίνου του μαστού. "Εάν έχετε μέλη της οικογένειας που πάσχουν από καρκίνο του μαστού ή για άλλους λόγους που ενέχουν αυξημένο κίνδυνο, είναι λογικό να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά με πιο συχνή εξέταση", λέει η Shelley Hwang. Καλεί τη μετάλλαξη "Angelina Jolie", στην οποία είναι πάντα σκόπιμη η ατομική διαβούλευση με τον γιατρό.
3. Αναπτύξτε την ευαισθητοποίηση του ίδιου του στήθους
Ποιος θέλει να φροντίσει τα στήθη του, πρέπει να μάθει να τα ακούει; και να αναπτύξει μια συνειδητοποίηση αυτού. Επειδή: "Είστε οι καλύτεροι όταν παρατηρήσετε αλλαγές στη μορφή και την αίσθηση του στήθους σας". Εάν αυτές οι αλλαγές, οι οποίες είναι τυπικά συμπτώματα του καρκίνου του μαστού, διαρκούν περισσότερο από δύο μήνες, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Και μια άλλη άκρη οι γυναίκες πρέπει να προσέξουν: "να διεκδικήσουν τη βοήθεια ενός φίλου!" Λόγος: Παίρνετε μια εντύπωση για το τι είναι φυσιολογικό και τι δεν είναι.
4. Μειώνει τους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού!
Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που προάγουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, ο γιατρός τονίζει: "Αυτοί είναι παράγοντες όπως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, οι θεραπείες αντικατάστασης ορμονών, τα μεταποιημένα τρόφιμα και η παχυσαρκία". Αυτοί που κολλάνε σε αυτό όχι μόνο θα ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, αλλά και θα βελτιώσουν τη συνολική υγεία τους. «Εμπιστευθείτε το ένστικτό σας, εμπιστευθείτε τα στήθη σας», συνοψίζει ο Hwang.
