5 ασκήσεις γιόγκα που ενισχύουν την αυτοπεποίθησή σας
Το να αγαπάς τον εαυτό σου και να εμπιστεύεσαι τη δική σου δύναμη δεν είναι πάντα εύκολο. Αλλά μπορούμε να το μάθουμε! Με τεχνικές χαλάρωσης όπως Η γιόγκα και ο διαλογισμός μας δίνουν τη δυνατότητα να ακούσουμε βαθιά και να ανακτήσουμε την αυτοπεποίθησή μας.
Σαφές μυαλό και βαθιά εμπιστοσύνη
Στο yogaeasy.de υπάρχουν διάφορες ασκήσεις με τις οποίες μαθαίνουμε και πάλι να νιώθουμε το κέντρο μας. Η γιόγκα όχι μόνο μας δίνει δύναμη, αλλά και ενισχύει τη συγκέντρωση και την ισορροπία μας και μας βοηθά να καθαρίσουμε τα κεφάλια μας χάρη σε ορισμένες τεχνικές αναπνοής. Ερχόμαστε πιο κοντά στους εαυτούς μας και αρχίζουμε να εμπιστευόμαστε τις ικανότητές μας και να μας ακούτε.
Αυτές οι ασκήσεις ενισχύουν την αυτοπεποίθησή σας
Οι ακόλουθες ασκήσεις γιόγκα θα σας βοηθήσουν να βρείτε την εσωτερική σας ισορροπία και να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας:
Ο πολεμιστής
Το σκάφος
Η καμήλα
Η σανίδα
Η Κόμπρα
Με την ευκαιρία: Τα ρούχα γιόγκα είναι από τη συλλογή Curare Yogawear που επιλέχθηκε από το ChroniquesDuVasteMonde!
