τροφή
Ενδέχεται 17, 2024

7 τρόφιμα που προάγουν την κυτταρίτιδα

τυρί cottage

Το τυρί Cottage είναι εξαιρετικά νόστιμο και πάνω από τις θερμίδες και το χαμηλό λίπος, για τους μηρούς σας είναι ακόμα ο εχθρός. Το υποθετικά υγιές Cottage Cheese περιέχει πάνω από το μέσο όρο ποσότητα νατρίου, το οποίο ευνοεί τις αποθέσεις λίπους και εξασθενεί τον συνδετικό ιστό. Συγκεκριμένα, ένα φλιτζάνι περιέχει 700 χιλιοστόγραμμα νατρίου, πάνω από το ένα τρίτο της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Γεια σου κυτταρίτιδα!

πίτσα

Όλοι οι ανεμιστήρες πίτσας πρέπει να είναι ισχυροί τώρα: Ναι, ακόμη και το ιταλικό κλασσικό ευνοεί τις ενοχλητικές τσιμπήματα στους μηρούς. Αιτία: Η πίτσα είναι λιπαρή, αλμυρή και επιπλέον παράγεται κυρίως με άσπρο αλεύρι. Ο συνδυασμός εξασφαλίζει ότι το σώμα σας είναι ανεπαρκώς τροφοδοτούμενο με αίμα. Και μια κακή κυκλοφορία με τη σειρά της ευνοεί την φλούδα πορτοκαλιού.

πίτσα

σάλτσα σόγιας

Η σάλτσα σόγιας είναι απαραίτητη ειδικά για ασιατικά πιάτα, αλλά για χάρη σας προτιμάτε να το κάνετε χωρίς αυτό. Επειδή η καστανή σάλτσα είναι σχεδόν η επιτομή του αλατιού. Και το άλας δεσμεύει το νερό, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση νερού στο σώμα. Ο κίνδυνος για την κυτταρίτιδα αυξάνεται!

σάλτσα σόγιας

λευκό ψωμί

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το άσπρο αλεύρι προκαλεί κακή κυκλοφορία στο σώμα σας. Αλλά αυτό δεν είναι όλα: τα ρολά, το λευκό ψωμί και η μπαγκέτα μετατρέπονται από το σώμα απευθείας σε ζάχαρη και στη συνέχεια σε λίπος. Αυτό το λίπος κατά προτίμηση αποθηκεύεται σε λιπώδη κύτταρα στους μηρούς.

λευκό ψωμί

λεμονάδα

Ο οπτάνθρακας και η λεμονάδα θα πρέπει να διαγραφούν από τη διατροφή σας για έναν έγκυρο λόγο: περιέχουν απλά πάρα πολύ ζάχαρη και τεχνητά γλυκαντικά. Και οι δύο καταστρέφουν την ελαστικότητα του δέρματος και των κυττάρων. Έτσι: Ξεκουραστείτε και καλύτερα να τραβήξετε το ποτήρι νερό! Το νερό ενισχύει τον μεταβολισμό και την καύση λίπους.

λεμονάδα

τσιπ

Τα μάρκες είναι στην ίδια εγκοπή με την πίτσα. Το αγαπημένο σνακ μπροστά από την τηλεόραση έχει πολλά αλάτι και ακόρεστα λίπη, τα οποία δεν τορπιλίζουν μόνο την επιθυμία σας να χάσετε βάρος, αλλά επίσης να προκαλέσετε δύσκολες τσούλες στους γλουτούς και τα πόδια.

τσιπ

τρόφιμα ευκολίας

Τα έτοιμα φαγητά είναι φτηνά και απλά βολικά, αλλά δυστυχώς δεν είναι καλά για την φιγούρα σας. Τα τεχνητά πρόσθετα, το αλάτι και η ζάχαρη παρέχουν τη γεύση και τις ποσότητες νερού και λίπους στο σώμα. Η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι διαφορετική.