Ομορφιά συμβουλές κατά της θερμότητας

Επαναφορτίστε τις μπαταρίες σας χωρίς κόπο

Περπατήστε σε μια ξαπλώστρα, βυθιστείτε σε άλλους κόσμους και ταυτόχρονα γίνετε ακόμα πιο όμορφος: Εάν συνδυάσετε ένα μικρό τελετουργικό νοσηλείας με καλή λογοτεχνία, θα νιώσετε σαν νέο άνθρωπο μετά την πρώτη εφαρμογή. Το καλύτερο μέρος είναι: να συνεχιστεί!

Αφρική βιβλίο & μαλλιά θεραπεία Ο Helge Timmerberg, μερικές φορές αγχωμένος, μερικές φορές θορυβώδης, πάντα με άφθονο πνεύμα, λέει στο ηχηρό του βιβλίο «αφρικανική βασίλισσα» (19,95 ευρώ, Argon Audiobook) του πρώτου ταξιδιού του στην Αφρική. Πώς ταξίδευε με ταξί λεωφορείων και παλιούς ατμόπλοιους από πηγές του Νείλου σε καταδυτικές αποικίες και γνώρισε και αγαπούσε τη χώρα. Για αυτό το φέρει z. Για παράδειγμα, η μάσκα μαλλιών "Masque Densifique" από την Kérastase (περίπου 37 ευρώ). Αναζωογονεί τα στεγνά μαλλιά της ερήμου και δίνει άγριο όγκο.

Ρομαντικό & Προσώπου Spray Μπορεί μια παιδική αγάπη να μετατραπεί σε μια παθιασμένη αγάπη χρόνια αργότερα; Ναι, τουλάχιστον με την Rosanna και τον Roberto. Το "Ιταλικό κορίτσι" (560 σελίδες, 9,99 ευρώ, Goldmann) από την Lucinda Riley είναι σαν όλα τα μυθιστορήματά της απελπιστικά ρομαντικά, χωρίς να είναι τυρώδες. Αν γίνει πολύ ζεστό, το "Καθαριστικό Θερμικό Ψεκασμό" από το Babor παρέχει ψύξη με καταπραϋντικό ιαματικό νερό (περίπου 22 Ευρώ).

Σουηδία Μάσκα προσβολής και προσώπου Αν οι Σουηδοί πάρουν ένα, είναι συναρπαστικά θρίλερ. "Στο πρώτο αρχειακό φως" (400 π.χ., 14,99 ευρώ, Kiepenheuer & Witsch) ο Viveca Stens ο πρωταγωνιστής Kommissar Andreasson μεταξύ των νέων: Στη νύχτα του Μεγίστη, έγινε μια δολοφονία. Η μάσκα προσώπου "Powercell" της Helena Rubinstein (περίπου 90 ευρώ) εξευγενίζει τους πόρους με φυτικά βλαστοκύτταρα και καταπραΰνει ακόμη και τις χήνες.

Τρεις SOS φρεσκάδα για το μεταξύ

1. Πιέστε Κάνετε σαν τα γαλλικά κορίτσια: Αντί να ψεκάζετε Πιτσιλίσματα (ειδικά ήπια πανοραμική τουαλέτα, παρόμοια με την Eaux de Colognes), τα χύστε στην παλάμη του χεριού σας και βάλτε το σώμα μαζί της. Αυτά τα νέα αρωματικά νερά μυρίζουν σαν ντους βροχής, μερικές φορές φρέσκα φρούτα. Ζ. Β.: Το "Eau Fraiche" μυρίζει σαν τον αέρα μετά από μια ψύχρα, από την Biotherm, περίπου 42 ευρώ? Το "Eau d'Hadrien - Les Colognes" αποπνέει τη μυρωδιά του ζουμερά μανταρινιού και του γκρέιπφρουτ, από τον Annick Goutal, περίπου 39 ευρώ

2. Θερμόμετρο Σπρέι σώματος και προσώπου με αναζωογονητικά συστατικά, αιθέρια έλαια και νερό πηγής δίνουν νέα ενέργεια και ενυδατώνουν την επιδερμίδα. Ιδανικό για ταξίδια ή για το γραφείο. Το καλύτερο αποθηκεύεται στο ψυγείο τη νύχτα, με αποτέλεσμα μια διπλή νέα ώθηση. Ζ. Β.: "Rose Dust" με ελβετικό νερό από την Α4 Cosmetics, περίπου 52 Ευρώ. "Αναζωογονητικό Σπρέι Σώματος" με μανταρίνι και κάρδαμο από την Acqua Colonia, περίπου 14 Ευρώ

3. Πόδια Ψεκαστικά αποτελέσματα ψεκασμού και πηκτώματα αναζωογονήσουν τα πόδια και τα πόδια. Η διόγκωση επιστρέφει, η ισορροπία υγρασίας ρυθμίζεται. Καλύτερη εφαρμογή από τα πόδια μέχρι το κέντρο των μηρών και μασάζ απαλά. Για παράδειγμα: "Frisson de Verveine Gel Glaçon Jambes & Pieds" με λεβέντα, από L'Occitane, περίπου 16 ευρώ. "Lait Jambes Lourdes" με μέντα και φουντουκιά από την Clarins, περίπου 37 ευρώ

Αποτελεσματικά χωρίς ιδρώτα

Ο αθλητισμός που σας κάνει να ιδρώνετε πολύ, όπως η εκπαίδευση κυκλωμάτων ή η Bikram yoga, έχει τώρα ένα διάλειμμα. Αυτά τα δύο καλοκαιρινά σπορ, από την άλλη πλευρά, σας κρατούν σε κίνηση απαλά:

Yin Yoga Εδώ είναι πώς λειτουργεί: αντίθετα με τη δυναμική πρακτική της γιόγκα, οι ασάνες κρατούνται για τρία έως πέντε λεπτά. Μερικές φορές ακόμη περισσότερο. Με τη σταδιακή υιοθέτηση της θέσης του στελέχους πρέπει να μεγιστοποιηθεί με την αναγκαστική στασιμότητα. Αυτό είναι όλο που υπάρχει σε αυτό: Ενώ οι περισσότερες μορφές της γιόγκα επικεντρώνονται στους μύες, είναι όλα σχετικά με τα βαθύτερα στρώματα, όπως ο συνδετικός ιστός και ο υποστηρικτικός ιστός του, η περιτονία. Πρώτη εντύπωση: yoga-mayen.de

Ισορροπία σώματος Εδώ είναι πώς λειτουργεί: Η μουσική με βάση το μίγμα της γιόγκα, tai-chi και pilates συνδυάζει ισορροπία, τέντωμα και ασκήσεις ενδυνάμωσης. Τα τελευταία δέκα λεπτά εκπαίδευσης προσφέρουν χαλάρωση με τεχνικές διαλογισμού και αναπνοής. Αυτό είναι: οι μύες και οι τένοντες τεντώνονται και ενισχύονται κρατώντας τις διάφορες στάσεις στην ευκαμψία και την ευελιξία που μπορεί να βελτιωθεί. Πρώτη εντύπωση: lesmills.de

Οι καλύτεροι εξοικονομητές χρόνου

Ποιος εξοικονομεί χρόνο στο σωστό μέρος, μπορεί να είναι τεμπέλης περισσότερο, να κάνει φίλους, να τρώει παγωτό, στραβές στον ήλιο; κάνει ό, τι κάνει το καλοκαίρι τόσο όμορφο!

Laminating κρέμες CC Ενυδατική κρέμα, επαγγελματική αντιγηραντική, ελαφρώς καλύπτουσα τη βελτιστοποίηση της επιδερμίδας και παράγοντα ηλιοπροστασίας, υπάρχουν και τα πάντα μαζί σε ένα σωληνάριο: Οι νέες Κρέμες Χρώσης Correcting είναι τέλειες για το καλοκαίρι. Όταν θερμαίνεται, οι φλέβες στην περιοχή της μύτης και των μάγουλων επεκτείνονται γρηγορότερα και συνήθως πολύ πενιχρές. Οι κρέμες CC καλύπτουν την ερυθρότητα. Οι ορυκτές χρωστικές πρέπει να προσαρμοστούν μεμονωμένα στον τόνο του δέρματος και έτσι να αποκρύψουν φυσικά (π.χ. "κρέμα Rosaliac CC" με SPF 30 από την La Roche-Posay, περίπου.

Κραγιόν και ροζ σε ένα Εμπνευσμένοι από τους καλλιτέχνες μακιγιάζ, οι κατασκευαστές έχουν δημιουργήσει κραγιόν που μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως κοκκίνισμα. Τα αποτελέσματα του εγχυτήρα εμπλουτίστηκαν με σύμπλοκα χρώματος και αναμίχθηκαν σε μια πηκτή με πηκτή. Οι βούρτσες Blusher καθίστανται περιττές, ο ενσωματωμένος εφαρμοστής είναι κατάλληλος και για τους δύο τύπους εφαρμογής (π.χ. "Baby Doll Kiss & Blush" από τον Yves Saint Laurent, περίπου 35 ευρώ).

Ελαφρά έλαια για τα μαλλιά Οι ψεκασμοί με βαθύτατα, θρεπτικά φρουτοχυμό σκοπό έχουν να δώσουν πιο εύθραυστα μαλλιά, χωρίς να το βαρύνουν. Επειδή η υφή είναι πολύ ελαφριά, ακόμα και με πολύ λεπτά μαλλιά χωρίς λιπαρή λιπαρή λάμψη. Απλά ψεκάστε ανάμεσα στα ξηρά μαλλιά - για να μπορείτε να αποθηκεύσετε μακράς διάρκειας μάσκες ή ενυδατικές κρέμες που πρέπει να ζυμώνεστε σε βρεγμένα μαλλιά (π.χ. "Fructis Oil Repair 3 Wunder Oil Spray" από τον Garnier, περίπου 5 ευρώ).

Σαμπουάν και αφρόλουτρο σε ένα Πρώτα κάτω από το ντους: Μετά από μια μέρα στη θάλασσα ή στην εξωτερική πισίνα, το δέρμα και τα μαλλιά χρειάζονται θεραπεία μετά την ηλιοθεραπεία. Δεδομένου ότι δεν μπορείτε να πάρετε ένα ντους στην παραλία ή στην πισίνα συχνά, ενυδατική σαμπουάν και αφρόλουτρο από ένα μπουκάλι είναι βολικό. Απομακρύνει γρήγορα το χλώριο, το αλάτι και τον ιδρώτα, ενώ τα φυτοχημικά όπως το Bamboo Marrow και το Elderberry ενυδατώνουν και αναγεννούν το δέρμα (π.χ. "Ενυδατικό Σαμπουάν & Αφρόλουτρο" από το Phyto Plage, περίπου 13 Ευρώ).

Μάσκες με υφή κρέμας Οι μάσκες προσώπου, τις οποίες δεν χρειάζεται να αφαιρέσετε μετά από 20 λεπτά χρόνου έκθεσης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν κρέμα νύχτας και μπορείτε να πάτε κατευθείαν στο κρεβάτι μαζί με αυτό (π.χ. "Μάσκα υπερχείλισης υγρασίας" από την Clinique, περίπου 35 ευρώ).

Ωραία στον ύπνο

Όσο πιο θερμό γίνεται, τόσο χειρότερο κοιμάται. Αυτό είναι μόνιμα κακό για το δέρμα, όπως δείχνει μια μελέτη από τις ΗΠΑ για πρώτη φορά. Τι να κάνετε; Ο γιατρός ύπνου της Κολωνίας Δρ med. Ο Michael Feld δίνει βοήθεια.

Γιατί χρειαζόμαστε τόσο πολύ ύπνο; Ο νυχτερινός ύπνος είναι η κύρια φάση χρέωσης της μπαταρίας μας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όλα τα χαλασμένα κύτταρα του σώματος επισκευάζονται και τα αισθητήρια όργανα μπορούν τελικά να σβήσουν και να σώσουν. Στο δέρμα, η παραγωγή κολλαγόνου βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη, απελευθερώνονται αυξητικές ορμόνες. Για να γεμίσετε τις αποθήκες, η κρεβατοκάμαρα πρέπει να είναι σκοτεινή, δροσερή (18 έως 20 μοίρες θερμοκρασία δωματίου) και ήσυχη. Στο δρόμο για την τουαλέτα θα πρέπει επίσης να αποφύγετε το φως όσο το δυνατόν περισσότερο. Διαφορετικά, η παραγωγή της ορμόνης ύπνου μελατονίνης διαταράσσεται, η διαδικασία αναγέννησης έρχεται σε στάση; Η πτώση του ύπνου και πάλι μας κάνει πιο δύσκολη.

Και πώς το κάνετε αυτό το θερινό θερμότητα; Οι ανεμιστήρες και τα κλιματιστικά είναι πραγματικές επιτυχίες στο box-office, αλλά δυστυχώς συχνά προκαλούν υπερβολικό θόρυβο. Ένα μπουκάλι ζεστού νερού με κρύο νερό ή κρύο πακέτο είναι συχνά η καλύτερη λύση. Εφαρμόζοντάς τα στον εσωτερικό αστράγαλο των ποδιών ή στους καρπούς του καρπού, που φέρνει τα περισσότερα, επειδή εδώ είναι οι πιο ευαίσθητοι αισθητήρες θερμοκρασίας του σώματος. Τοποθέτηση του μαξιλαριού στην κατάψυξη μισή ώρα πριν πάτε στο κρεβάτι βοηθά επίσης.

Και ένα παντελόνι το απόγευμα στην αιώρα; αυτό φέρνει κάτι; Ω ναι! Από τις 14 έως τις 16 το βράδυ έχουμε ένα βιολογικό επίπεδο. Ένα υπνάκο, όχι περισσότερο από 20 λεπτά, χαλαρώνει και δίνει νέα ενέργεια. Σημαντική είναι μια οριζόντια θέση. Μόνο όταν βάζετε τα πόδια σας, οι μύες χαλαρώνουν και τα όργανα τροφοδοτούνται καλά με αίμα. Εκτός από τις βλεννογόνες μεμβράνες, το δέρμα έχει τον υψηλότερο κύκλο κυττάρων στο σώμα και χρειάζεται αυτές τις φάσεις για να μπορεί να το ανακουφίσει σωστά. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η χαρτογράφηση ισχύος μπορεί ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής κατά 40%

Cool wellness

Θέλεις να χαϊδεύεις για άλλη μια φορά στο σπα, αλλά δεν αισθάνεσαι σαν φάνγκο, ζεστά λάδια και καυτές πέτρες; Δεν υπάρχει πρόβλημα, υπάρχουν καλοκαιρινές προσφορές!

Αναζωογονητική θεραπεία Μετά από την ψύξη του ποδιού, τα χέρια και τα χέρια μασάζ με λεμόνι και λεμόνι γάλα σώματος, ενώ οι συμπιέσεις με το ίδιο άρωμα προετοιμάζουν το πρόσωπο για επακόλουθο καθαρισμό. Μια αναζωογονητική μάσκα και μια φύσιγγα αναζωογονούν το δέρμα, πριν την διέγερση της λεμφικής ροής με ωραίες πινελιές. Ο Δρ Η θεραπεία Hauschka ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, φέρνει την εσωτερική ισορροπία σε ισορροπία και ανανεώνεται. Στα στούντιο και τα ξενοδοχεία spa, πληροφορίες και διευθύνσεις στο www.dr.hauschka.com.

Αναζωογονητικό μασάζ σώματος Ένα απαλό τρίβει σώματος καφέ ζάχαρης με σπόρους σταφυλιών, αργανάν και λάδι ιβίσκου σε συνδυασμό με ένα μακρύ μασάζ προετοιμάζει το δέρμα για τον ήλιο και καταπραΰνει τις ήδη υπάρχουσες βλάβες από τον ήλιο. Συγκεκριμένα, οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο έλαιο των σπόρων σταφυλιών θεωρούνται ριζοσπαστικές ουσίες που προστατεύουν από την ηλιακή αλλεργία, ανακουφίζουν γρήγορα από το ηλιακό έγκαυμα και μπορούν ακόμη και να δημιουργήσουν μια ελαφριά προστασία από τον ήλιο μακροπρόθεσμα. Το δέρμα είναι τρυφερό και ενυδατωμένο. Η θεραπεία προσφέρεται σε spa caudalíe, διευθύνσεις στο www.caudalie.de.

Ζωγραφική προσώπου Το Babor Facial, το οποίο μοιάζει με μια βόλτα μέσα από την πρωινή δροσιά, αρχίζει με απαλή τέντωμα. Ένας αναζωογονητικός τονωτικός ψεκασμός ολοκληρώνει τον καθαρισμό του προσώπου. Αυτό ακολουθείται από ένα θάμνο με ένα δροσερό θάμνο που αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.Ένα πακέτο για τα μάτια μειώνει το πρήξιμο, το υγρό ανακουφίζει από την ερυθρότητα του προσώπου, το μασάζ με κρυστάλλους βουνού ψύχεται, αναζωογονεί και ζωντανεύει. Κατά τη διαδικασία, πρέπει να χαλαρώνουν οι αποκλεισμοί έτσι ώστε η ενέργεια να μπορεί να ρέει και πάλι. Πληροφορίες και διευθύνσεις στη διεύθυνση www.babor.de.

Αποτυχημένο? Ombre και περιποίηση μαλλιών (Ενδέχεται 2024).